| Ohne Winterspeck ins neue Jahr [Beitrag #557605] |
Fr, 10 Oktober 2014 09:24  |
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Krümell1987
Beiträge: 4183
Registriert: Dezember 2011
Ort: brandenburg
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Senior Member |
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Hallo ihr lieben!
Herzlich Willkommen im neuen Club.
Hier kann wie immer jeder Teilnehmen der lust hat zusammen in einer Gruppe abzunehmen.
Zwischen Freitag-Sonntag wird hier immer das Gewicht angegeben,welches in einer Tabelle festgehalten
wird.Für alle die Teilnehmen wollen, postet einfach euer
Startgewicht vom 10.10.
Zwischenziel zum 28.11.
Zielgewicht zum 09.01.15
Ich wünsche euch viel Spaß im neuen Club 
Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg
Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
[Aktualisiert am: Fr, 10 Oktober 2014 09:24] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Aw: Ohne Winterspeck ins neue Jahr [Beitrag #557614 ist eine Antwort auf Beitrag #557607] |
Fr, 10 Oktober 2014 09:50  |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Startgewicht: 81,7kg
Zwischenziel: 80,0kg
Endziel: 78,0kg
Setze meine Ziele jetzt bewusst in kleinen Schritten an, hat mir zum einen meine Therapeutin geraten, um mich nicht so unter Druck zu setzen und zum anderen zeigen es die letzten Clubs, dass große Schritte für mich nicht machbar sind.
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Aw: Ohne Winterspeck ins neue Jahr [Beitrag #557660 ist eine Antwort auf Beitrag #557658] |
Sa, 11 Oktober 2014 12:21 |
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Hallo,
bei mir hat es ja im herbstclub geklappt, dank niedriger Zielvorgaben. Daher werde ich es jetzt so weitermachen- wie die anderen hier auch:
Anfang: 91,4
Zwischen-,Jahres- und Endziel 89,9
Ich habe bewusst Zwischen- und Endziel gleich gewählt. Wenn ich es schaffe, im Advent, über Weihnachten und Silvester nicht zuzunehmen , ist das schon ein Erfolg !
Im übrigen habe ich mir vor einigen Tagen eine neue Winterjacke gekauft: zunehmen darf ich nicht, dann wird es eng (ich hatte beim Anprobieren nur ein T-Shirt an, aber im Winter kommt ja noch ein Pullover drunter!)
Uns allen viel Erfolg im neuen Club !
anngret
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| Aw: Ohne Winterspeck ins neue Jahr [Beitrag #557829 ist eine Antwort auf Beitrag #557826] |
Fr, 17 Oktober 2014 09:19 |
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Guten Morgen, liebe Mitkämpferinnen,
90,6
Heißt -800 g, habe ich mir auch hart erkämpft diese Woche 
Glückwunsch Maya zur "7", ich hoffe dass ich endlich mal die "8" vorne sehe, ich war schon oft nah dran....
Willkommen gruegi, ich sehe, dass du Anfang des Jahres mit etwa dem gleichen Ausgangsgewicht gestartet bist, aber doch deutlich erfolreicher warst- Glückwunsch ! Ich hatte allerdings eine mehrmonatige "Krise", wo ich ausgestiegen bin und dann mher als 3 kg wieder zugenommen habe- nach dem Sommerurlaub habe ich noch mal neu gestartet, um doch noch mein Jahresziel von U 90 zu erreichen.
LG anngret
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| Aw: Ohne Winterspeck ins neue Jahr [Beitrag #557882 ist eine Antwort auf Beitrag #557881] |
Mo, 20 Oktober 2014 15:26 |
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Sehe ich auch so, Krümell. Es kann an den Tabletten liegen, oder einfach so schwanken
Ich musste am Samstag arbeiten, bin kaum zum Essen gekommen und dachte dann am Sonntagmorgen: guck doch mal ,du hast bestimmt abgenommen- und was zeigt das blöde Ding ? + 300 g ! Darafhin hab ich es mir gestern gut gehen lassen, wir waren essen (und heute bin ich natürlich nicht auf die Waage gestiegen). Heute ist Sport angesagt und dann schaun wir mal, was Freitag ist.
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| Aw: Ohne Winterspeck ins neue Jahr [Beitrag #557983 ist eine Antwort auf Beitrag #557982] |
Fr, 24 Oktober 2014 06:41 |
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
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Senior Member |
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Weiter 78,8 kg.
War mir klar, dass ich nichts abbauen werde, wenn ich
Chips, Makrelebrot, Hefewickel u. dergleichen esse.
Der schnelle Erfolg hat mich leichtsinnig werden lassen .... also wieder auf das Richtige besinnen.
Schönes Wochenende
MAYA (sich besinnend )
[Aktualisiert am: Fr, 24 Oktober 2014 06:41] Den Beitrag einem Moderator melden |
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Das ist doch eine super Motivation! 
