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ABNEHMEN !!!!! [Beitrag #563659]

Di, 21 April 2015 16:23

abnehmen.100
Beiträge: 1
Registriert: April 2015

Junior Member

Hallo ihr Lieben Smile

Bin seit heute neu im Forum. Kurz zu meiner Person Very Happy

ich bin 18 Jahre, Schülerin, 1,70m un wiege 103kg Sad

ich würde gerne von euch wissen was ihr von dem unten aufgeführten "Plan" haltet und ob ihr glaubt das ich es so schaffen kann mein Gewicht zu reduzieren.

6:45
Tee und 1× Obst

9:30
2× Brot mit Belag

13:00 / 16:00 (kommt auf Schulschluss an)
Mittagessen (keine Kohlenhydrate!!!)

21:00
Tee/Wasser/Eiweiß

Sonstiges:
3× Sport (Fußball)
Jeden Tag 20 Workout oder Seilspringen.
4l Wasser pro Tag

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