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Auch neu hier [Beitrag #578786]

Mo, 23 Januar 2017 11:59

Blackbird
Beiträge: 3
Registriert: Januar 2017

Junior Member

Hallo Zusammen,

ich bin Bettina, 35 Jahre alt und aus Bayern. Beruflich hab ich mich neu orientiert und fange im Februar einen neuen Job als Speditionskauffrau an.
Im Januar 2015 hat mich auf der Waage der Schlag getroffen und ab dem Zeitpunkt hab ich angefangen meine Ernährung umzustellen und Sport zu machen. Bis Ende 2015 hab ich dann gute 35kg abgenommen und bis heute war es das dann auch. Das ganze letzte Jahr hat sich nichts mehr getan, außer mal 5kg wieder rauf und runter.
Bei einer Größe von 1,62 wiege ich im Moment 69kg und möchte gerne noch 10 weiter abnehmen. Vielleicht klappt es ja dieses Jahr Smile

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Aw: Auch neu hier [Beitrag #578800 ist eine Antwort auf Beitrag #578786]

Mo, 23 Januar 2017 15:01

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Herzlich willkommen,.
35kg ist schon ne Menge. Und ehrlich gesagt das Gewicht dann in nächsten Jahr zu halten ist ein super Erfolg. Das es nciht so schnell weiter nach unten geht ist ganz normal, da solltest du dich nicht so sehr unter Druck setzen. Wenn man im Normalgewichtsbereich ist, das ist das auch ein bisschen tüfteln ein neues Gleichgewicht zwischen Ernährung und Bewegung zu finden, das dauerhaft zu einem niedrigeren Gewicht führt.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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