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Hitze zu Hause oder im Büro, so ist es besser erträglich [Beitrag #582353] |
Di, 30 Mai 2017 13:41 |
Agnes Z.
Beiträge: 6338 Registriert: April 2011 Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Mein Tipp, einen Eimer mit kaltem Wasser unter dem Tisch und mit den nackten Fuessen rein, geht auch im Büro mit einem Papierkorb. Wer das nicht hat kann sich einfach kaltes Wasser über die Unterarme laufen lasssen.
Am Abend wenn es so um 22:00 etwas abkühlt machen wir die Fenster auf und schlafen auch bei offenem Fenster, geht mit den verriegelbaren Klappläden ganz gut. Und wer kann hängt noch nasse Handtücher drinnen auf, Verdunstungskälte. Ein Ventilator bringt null Abkühlung wurde schon hinreichend gemessen, zumal der E-Motor ja auch noch Wärme erzeugt.
Ausserdem habe ich eine Sprühflasche mit Rosenwasser neben meinem Bett stehen, nebel mich damit ein und es kühlt schön und duftet auch noch sehr gut, gibt es im Türkenladen oder auch mal bei den Backzutaten im Supermarkt schauen.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
[Aktualisiert am: Di, 30 Mai 2017 13:44] Den Beitrag einem Moderator melden
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Aw: Hitze zu Hause oder im Büro, so ist es besser erträglich [Beitrag #582392 ist eine Antwort auf Beitrag #582355] |
Mi, 31 Mai 2017 09:20 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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ich schwitze auch lieber als zu frieren. ich liebe den sommer. meine wohlfühltemperatur fängt bei 25 grad an
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Hitze zu Hause oder im Büro, so ist es besser erträglich [Beitrag #582478 ist eine Antwort auf Beitrag #582452] |
Do, 01 Juni 2017 12:46 |
Agnes Z.
Beiträge: 6338 Registriert: April 2011 Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Auch eine sehr gute Idee.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
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