Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Ernährungsfragen » Subway
Subway [Beitrag #92389] Di, 30 Mai 2006 20:02 Zum nächsten Beitrag gehen
Morgaine1966 ist gerade offline  Morgaine1966
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2006
Junior Member
Hallo,

weiß jemand wieviel Fett die Subway-Soßen haben? Hab schon gegoogelt und nix gefunden. Angeblich sollen ja die Soßen die Kalorien haben, die man bei den Sandwiches einspart.

Gruß
Ines

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10603;80;1;1/c/87/t/60/s/91/k/fa98/weight.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Subway [Beitrag #92401 ist eine Antwort auf Beitrag #92389] Di, 30 Mai 2006 20:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniela ist gerade offline  Daniela
Beiträge: 301
Registriert: April 2006
Ort: Hannover
Senior Member
Also eigentlich steht das doch immer dabei. Wenn ich bei Subway essen gehe ist da genau beschrieben, was wie viel Kalorien hat.

die träume von gestern
sind die hoffnung von heute
und die realität von morgen

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10704;104;1;1/c/64/t/59/s/65/k/3747/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10728;133/st/20060927/e/Daniela%27s+18.+Geburtstag/dt/6/k/503a/event.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Subway [Beitrag #92405 ist eine Antwort auf Beitrag #92401] Di, 30 Mai 2006 21:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Morgaine1966 ist gerade offline  Morgaine1966
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2006
Junior Member
Das die Kalorien der Soßen dabeistehen ist mir noch nirgends aufgefallen ... muß ich mal bei meinem nächsten Besuch anschauen. Die Sandwiches selbst haben ja größtenteils nicht viele Kalorien. Die sind auch überall angegeben. Nun gut vielleicht habe ich es übersehen. Nächste Woche gehts wieder zu Subway, dann schau ich nochmal ob ich irgendwas finde.

Gruß
Ines

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10603;80;1;1/c/87/t/60/s/91/k/fa98/weight.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Subway [Beitrag #92407 ist eine Antwort auf Beitrag #92405] Di, 30 Mai 2006 21:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniela ist gerade offline  Daniela
Beiträge: 301
Registriert: April 2006
Ort: Hannover
Senior Member
Sonst frag doch einfach mal? Aber ich hab mal ne Frage. Wenn du glaubst, das die Sandwiches kalorienarm sind, wieso ist der Anteil der Kalorien dann so wichtig?
Abgesehen davon mag ich Subway sehr,sehr gerne, aber ich glaube nicht das es einen großen Unterschied macht, ob man nun dort isst oder bei Mc's... es ist beides Fastfood und nicht wirklich gesund, wenn man zu viel davon konsumiert.

die träume von gestern
sind die hoffnung von heute
und die realität von morgen

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10704;104;1;1/c/64/t/59/s/65/k/3747/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10728;133/st/20060927/e/Daniela%27s+18.+Geburtstag/dt/6/k/503a/event.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Subway [Beitrag #92413 ist eine Antwort auf Beitrag #92407] Di, 30 Mai 2006 21:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Morgaine1966 ist gerade offline  Morgaine1966
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2006
Junior Member
also genau genommen, zähle ich seit 3-4 Wochen die Fettpunkte, die ich täglich zu mir nehme ... will also nicht über eine gewisse Anzahl pro Tag kommen. Das heißt, ich sollte das "Richtige" essen. Subway mag ich sehr gern und hat den Vorteil gegenüber einem Burger, weniger Punkte zu haben. Das Chicken Teriyaki - 15 cm, dass ich mir heute geleistet habe hat zum Beispiel nur 5 Fettpunkte. Allerdings sind diese Angaben ohne die Soße angegeben und ich denke das so eine Käse-Soße dazu schon ein paar Fettpunkte mehr liefert. Weiß es nur halt nicht. Ich bin schon froh wenn ich mein Gewicht halte, noch froher wenn ich etwas verliere, denn die letzten Jahre habe ich jedes Jahr ein paar Kilos zugenommen und irgendwie muss ich das bremsen.

Grüße
Ines

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10603;80;1;1/c/87/t/60/s/91/k/fa98/weight.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Subway [Beitrag #92421 ist eine Antwort auf Beitrag #92413] Di, 30 Mai 2006 21:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniela ist gerade offline  Daniela
Beiträge: 301
Registriert: April 2006
Ort: Hannover
Senior Member
Naja, aber Subway sind eben nur Sandwiches. Warum machst du dir nicht welche selbst? Die hätten sicher auch weniger Punkte und sind mindestens genauso lecker.

die träume von gestern
sind die hoffnung von heute
und die realität von morgen

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10704;104;1;1/c/64/t/59/s/65/k/3747/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10728;133/st/20060927/e/Daniela%27s+18.+Geburtstag/dt/6/k/503a/event.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Subway [Beitrag #92423 ist eine Antwort auf Beitrag #92389] Di, 30 Mai 2006 22:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
ist nicht ganz zum Thema. Ich möchte nur Daniela unterstützen. Soßen selber machen ist viel besser. Da kann man unheim viel sparen ohne das der Geschmack flöten geht. Fast alles was ich früher auf basis von Mayo gemacht habe, mache ich jetzt mit einer Jogurt-Senf Mischung. Gsanz abgesehn davon kann man auch unheimlich viel mit Kräutern machen. Das schmeckt dann auch viel besser Smile

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Subway [Beitrag #92424 ist eine Antwort auf Beitrag #92421] Di, 30 Mai 2006 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Morgaine1966 ist gerade offline  Morgaine1966
Beiträge: 7
Registriert: Mai 2006
Junior Member
Ich geh nur einmal die Woche zu Subway - einfach weil es schmeckt. Klar das ich mir auch viel zu Hause mache. Wenn dann aber nur abends oder am Wochenende. Nur einmal die Woche bin ich von 6 Uhr bis 20-21 Uhr unterwegs, dann ist es zwischendurch eben Subway - die werben ja auch mit Low Fat. Ist doch besser als McDonalds. Ich analysiere zur Zeit genau, was ich esse. Ich werde wohl vorsichtshalber einfach zukünftig auf die Soßen bei Subway verzichten müssen *seufz*.

Gruß
Ines

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10603;80;1;1/c/87/t/60/s/91/k/fa98/weight.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Subway [Beitrag #93948 ist eine Antwort auf Beitrag #92389] Fr, 09 Juni 2006 17:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ichich ist gerade offline  ichich
Beiträge: 138
Registriert: Februar 2006
Ort: Wien
Senior Member
wiveil fett sie haben weiß ich leider auch nicht

aber *kreisch* SUBWAAAY, ich LIEBE ihn, die besten sandwiches, das letzte (und 1. mal Very Happy ) hab ichs in amerika gessen, SOOOOO gut hihi)
okay, ich hör scho auf mit off-topic Wink

~Verführung heißt das Spiel- und wer sich verliebt- verliert~

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/1520/578/--> Tagebuch

Meine Größe: 1,74
http://ticker-oase.de/ticker/abn/1/user/ichich.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Subway [Beitrag #94124 ist eine Antwort auf Beitrag #92389] So, 11 Juni 2006 14:24 Zum vorherigen Beitrag gehen
MonaMayfair ist gerade offline  MonaMayfair
Beiträge: 853
Registriert: Januar 2006
Senior Member
mit den kalorien oder fettgehalt kann ich nicht dienen..
im ww-restaurantführer sind allerdings die ww-punkte für die sandwichts und die dressings getrennt angegeben..

falls dir die ww-punkte auch helfen, schreib es hier, dann tipp ich sie dir ab.. da es ein bisschen viel sind, habe ich nicht sooo grosse lust, diese jetzt abzutippen und dann ist es umsonst.. nicht böse sein, ja?

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Hackfleisch binden ohne Ei???
Nächstes Thema: Nährwert von zubereiteten Fix-Produkten
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Sa Feb 21 18:42:08 CET 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 1.51848 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.