Abnehmen im Forum : Kochrezepte » Toni probiert zu Kochen...

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Kochrezepte » Toni probiert zu Kochen...

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Toni probiert zu Kochen... [Beitrag #119931]

Mo, 23 Oktober 2006 12:44

DieToni
Beiträge: 56
Registriert: August 2006
Ort: Gehren

Member

Ich will meine 2 Wochen Ferien mal nutzen und ein paar abnehmtaugliche Rezepte, die ich gefunden habe, probieren und euch hier an meinen Erfolgen bzw. Misserfolgen teilhaben lassen.
Der erste Misserfolg war heute Mittag zu verbuchen, habe eine Chicoreepfanne probiert und die war einfach nur bitter Evil or Very Mad

Deswegen werd ich euch das Rezept ersparen.

Dafür hat das Frühstück um so besser geschmeckt, es gab

Zimtquark mit Banane

Zutaten für 1 Portion:
150g Magerquark
1/2 reife Banane
Mineralwasser
Zimt
evtl. Müsli oder Cornflakes

Zubereitung:
- Quark mit etwas Mineralwasser glattrühren
- Banane sehr klein schneiden und unter den Quark heben
- Zimt nach Belieben zugeben (mit viel Zimt schmeckts schön weihnachtlich)
- zur Sättigung Müsli, Cornflakes oder was immer ihr mögt zugeben

Schmeckt echt superlecker und macht pappsatt!

Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen wird.
(Winston Churchill)

Größe: 1.72m
Startgewicht(25.8.2006): 78,5kg
1. Etappenziel: 75kg erreicht am 21.10.2006
2. Etappenziel: 70kg
ZIEL: 65kg!!!

Ausgangsmaße (25.8.06) | Aktuelle Maße (21.10.06)
Taille: 83cm | 83cm
Bauch: 96cm | 95cm
Po: 110cm | 107cm
Oberschenkel: 68cm | 65cm