Abnehmen im Forum : Kochrezepte » Fettarme und lecker Lasagne

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Kochrezepte » Fettarme und lecker Lasagne

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Fettarme und lecker Lasagne [Beitrag #195891]

Mi, 19 September 2007 11:45

Arwen2782
Beiträge: 54
Registriert: Juli 2007

Member

So hier kommt meine abnehmtaugliche Lasagne Bolognese Smile

Rezept für 2 Personen:

250 gr Tatar
1 Fix für Lasagne Bolognese
ein Schluck Rotwein
1 EL Olivenöl
1 TL Margarine
1 EL Mehl
125 ml fettarme Milch
3 EL fettarmen geriebenen Käse

Tatar in Olivenöl scharf anbraten und Wein zugießen, etwas einköcheln lassen, dann Wasser und Fix dazu. Aufkochen lassen.
Margarine in einem Topf erhitzen und Mehl einstreuen, anschließend Milch aufgießen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Einkochen bis Soße dicklich ist.
Dann Lasagneplatte abwechselnd mit Bechamel und Bolognese in eine Auflaufform einschichten. Letzte Schicht Bechamel und mit dem Käse bestreuen (Lecker schmecken auch noch frische Tomaten eingeschichtet)

Guten Appetit
Würde mich über Feedback freuen Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Vorheriges Thema:	Kaddas "Rezepte"
Nächstes Thema:	Linsensuppe Mexikanisch

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Fr Mär 13 01:55:31 CET 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 1.54991 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner