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Sind Nüsse ersetzbar? [Beitrag #203353]

Mo, 15 Oktober 2007 21:22

leonie09
Beiträge: 23
Registriert: Oktober 2007

Junior Member

Hallo!
ich wollte mal fragen, ob nüsse eigentlich irgendwelche nährstoffe/mineralien etc haben das mein körper braucht und eben nur aus nüsse gewonnen werden kann.
reicht es nicht auch, wenn man einfach gute öle verwendet und genügend obst und gemüse zu essen? fehlt mir dann irgend etwas von den nährstoffen?
würde mich über eine antwort sehr freuen.

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Re: Sind Nüsse ersetzbar? [Beitrag #203362 ist eine Antwort auf Beitrag #203353]

Mo, 15 Oktober 2007 21:33

Micha_183
Beiträge: 1396
Registriert: August 2007
Ort: Würzburg

Senior Member

hoffentlich nicht! Ich ess so gut wie NIE Nüsse!
Höchstens mal Erdnüsse aus der Dose oder frische in der Weihnachtszeit.
Kann mir kaum vorstellen das dem Körper was fehlt wenn man keine isst!!

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Re: Sind Nüsse ersetzbar? [Beitrag #203371 ist eine Antwort auf Beitrag #203353]

Mo, 15 Oktober 2007 22:06

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Da es auch Leute gibt die auf Nüsse allergisch sind, sind sie sicher ersetzbar. Man muss sie sicher nicht essen, aber warum sollte man das nicht tun ?

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

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Re: Sind Nüsse ersetzbar? [Beitrag #203395 ist eine Antwort auf Beitrag #203353]

Di, 16 Oktober 2007 04:41

Gast

Nuesse haben gutes Fett. Walnuesse, Mandeln. Nur sollen sie nicht geroestet und gesalzen sein. Und nicht zuviel auf einmal.
12 Mandeln waeren eine Portion.

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Re: Sind Nüsse ersetzbar? [Beitrag #203412 ist eine Antwort auf Beitrag #203353]

Di, 16 Oktober 2007 07:15

Mema
Beiträge: 10370
Registriert: August 2006

Senior Member

Wenn Nüsse lebenswichtig wären, hätt ich echt n Problem. Bin nämlich allergisch!

nach der schwangerschaft gehts weiter - jawohl!!!

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Re: Sind Nüsse ersetzbar? [Beitrag #203485 ist eine Antwort auf Beitrag #203353]

Di, 16 Oktober 2007 15:04

leonie09
Beiträge: 23
Registriert: Oktober 2007

Junior Member

ok danke ihr lieben Smile

mir schmecken sie nicht sonderlich und für diese kalorienzahl nehm ich lieber 2EL öl mehr.

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Re: Sind Nüsse ersetzbar? [Beitrag #204461 ist eine Antwort auf Beitrag #203485]

Fr, 19 Oktober 2007 12:51

SonjaH
Beiträge: 259
Registriert: November 2006
Ort: Südhessen

Senior Member

Naja, da sind ja auch Vitamine drin: B und E und anderes. Die könntest du aber auch über Milchprodukte oder Weizenkeime reichlich kriegen. Ich esse gerne Nüsse. Haselnüsse nicht so gern, aber Mandeln und Walnüsse. Jetzt gibt es die frischen aus Nachbars Garten! Und Kastanien, falls man das als Nüsse rechnet. Da muss ich mich schon ziemlich bremsen.

w, 1.63m groß, Kleidergröße 44
Traum: 65 kg, Kleidergöße 40

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-waldP_CAT1BG_84_82,6_65_abs.png

Lieber fett und fit als schlank und krank....
Lebst du schon, oder wiegst du dich noch?

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