Abnehmen im Forum : Sport » welcher sport am besten ?

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » welcher sport am besten ?

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

welcher sport am besten ? [Beitrag #205719]

Di, 23 Oktober 2007 20:46

sweety1305
Beiträge: 2
Registriert: Oktober 2007
Ort: brest

Junior Member

hey.. ich geh nich so gerne joggen obwohl das ja sehr effektiv sein soll.. was gibt es für alternative um abzunehmen? fitness studio ist mir einfach zu teuer..

lg jessica

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: welcher sport am besten ? [Beitrag #205722 ist eine Antwort auf Beitrag #205719]

Di, 23 Oktober 2007 21:03

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

effektiv ist vor allem was dir Spass macht Smile

Es ist grundsätzlich kleine gute Idee seine Sportart danach auszuwählen wieviel Energie sie verbraucht.
Die üblichen Verdächtigen sind natürlich walken, schwimmen und radfahren. Aber auch jede Art von Kräfitungsübungen sind sinnvoll. Sei mit extra Gewichten oder Übungen mit dem einenen Körpergewicht

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema:	Frage zur Fettverbrennung
Nächstes Thema:	Wieviel bezahlt ihr im Monat ??

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Mo Feb 16 13:49:31 CET 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.04656 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner