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jetzt aber [Beitrag #222812]

Fr, 28 Dezember 2007 23:05

Sebastian_24
Beiträge: 2
Registriert: Dezember 2007
Ort: Münster

Junior Member

Hallo zusammen,

So, jetzt muss es einfach mal was werden. Kurz zu mir, ich bin 24 und wiege derzeit 80 kg, bei einer Größe von 1,87m. Hört sich eigentlich nicht so schlimm an aber das Gewicht ist bei mir unglücklich verteilt, halt typisch am Bauch. Langsam sieht das echt nicht mehr schön aus. Möchte jetzt wieder auf meine Ernährung achten (dazu führe ich Protokoll über meine Ernährung mit dem kostenlosen Programm "Kaloma" - kann ich nur jedem empfehlen)und jeden 2ten Tag joggen gehen! Ich hoffe dass mich diese Methode des Tagebuch Führens lang motiviert! Ich möchte auf 72kg kommen und nen flachen Bauch bekommen!

Morgen gehts los *hehe*

Gruß Sebastian

Sommer 2008 - jetzt aber!!!

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wRCixI4/weight.png

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Re: jetzt aber [Beitrag #222828 ist eine Antwort auf Beitrag #222812]

Sa, 29 Dezember 2007 00:12

Gast

Dann mal auf in's Gefecht! Machst Du Bewegung? Manche nennen es auch Sport Laughing

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Re: jetzt aber [Beitrag #222963 ist eine Antwort auf Beitrag #222828]

Sa, 29 Dezember 2007 23:13

Lucietta
Beiträge: 179
Registriert: Dezember 2007
Ort: Berlin

Senior Member

Hallo Sebstian,

bei 72kg und einer Größe von 197 cm hättest Du einen BMI von 20 und das gilt bei Männer als untergewichtig und wenn Du mich fargst: Spindeldürre Männer sind NICHT schön!

Jetzt ist Dein BMI im perfekten Bereich, also schließe ich mich Vashon an: Wie wärs denn mal mit nen paar Sit-ups?

Abnahme seit Höchsstand im Oktober 2004

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/34588/.png

Abnahme seit Forumsstart/Endspurt 04.12.2007

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/26904/.png

Luciettas Tagebuch

Luciettas Fotoalbum

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Re: jetzt aber [Beitrag #223007 ist eine Antwort auf Beitrag #222963]

So, 30 Dezember 2007 12:31

crazy79
Beiträge: 1734
Registriert: September 2007

Senior Member

Hallo Sebastian,

willkommen im Forum.
Ich glaube auch, dass Deine Figur passt.
Liegt es vielleicht am Bier bzw. Alohol, dass
Dein Bauch wächst? Laughing

Wünsche Dir viel Spaß im Forum.

Größe: 1,63 m
05.01.2008: 69,1 kg
28.12.2009: 66 kg

1. Ziel 64 kg

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/22116/.png

Link zu crazy79-Tagebuch

Man muss das Unmögliche versuchen um das Mögliche zu erreichen

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Re: jetzt aber [Beitrag #224093 ist eine Antwort auf Beitrag #222812]

Do, 03 Januar 2008 13:51

grace
Beiträge: 342
Registriert: Oktober 2007
Ort: 26524 Hage

Senior Member

Moin
Herzlich Willkommen hier! Ich möchte nicht versäumen Dich zu begrüßen!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/25751/.png

grace`s Tagebuch
grace Foto`s
grace Unterstützung
grace Rezepte

Jahrgang 1968
Größe 158 cm
Wenn Dein Bestes plötzlich nicht mehr gut genug ist,
und andre ihre Stärke an Deinen Schwächen messen,
sich Bilder von Dir machen,
um sie aufzuhängen an der Wand,
die sie gegen Dich richten,
dann vergiß nicht:
Ich glaub an Dich!

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Re: jetzt aber [Beitrag #224922 ist eine Antwort auf Beitrag #223007]

So, 06 Januar 2008 14:40

Sebastian_24
Beiträge: 2
Registriert: Dezember 2007
Ort: Münster

Junior Member

Hallo, danke für die nette Begrüßung!

Ob das vom Bier kommt, hm...gutee Überlegung! Razz

Hab jedenfalls nen Bauchumfang von 90cm, das ist schon ganz schön was. Ich hoffe ich schaff das diesmal!
Also ich mach ein paar Situps, sehe zu, dass ich Protein-reiche Nahrung aufnehme und hab mir vorgenommen 3 mal die Woche joggen zu gehen (jeweils eine Stunde). Einmal die Woche laufe ich mit ner Freundin, damit wir beide dran bleiben!
Morgen werde ich mal mit dem Tagebuch anfangen!

Habt noch nen schönen Sonntag!
Sebastian

Sommer 2008 - jetzt aber!!!

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