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Moin [Beitrag #259424]

Fr, 02 Mai 2008 18:58

simjojo
Beiträge: 11
Registriert: April 2008

Junior Member

Hallo alle zusammen,

ich bin 45 Jahre alt, mänlich 172 gross und wiege *rotwerd* 94 Kilo. Das ist mein höchster Hochwert den ich je hatte. Shocked

Mir ist hier nach Überfliegen von paar Tagebüchern klar das ich kein Extremfall bin. Ich bin überrascht welche Gewichtsdifferenzen mache hier im Laufe von Jahren bewältigt haben.

Momentan sind paar Blutwerte so mies das ich kurz davor stehe Tabletten gegen Diabetis verordnet zu bekommen, hab in den letzten 2 Blutuntersuchungen 2 mal den Wert knapp gerissen.

Nun versuche ich zum ersten mal im Leben, abzuspecken, der Vorsatz ist da, ob das hinhaut wie ich mir das denke, sehe ich dann. Zur Not muss ich dann halt noch was anderes anders machen Wink

Naja ich schaue hier nun regelmässig rein und soviel hab ich jetzt schon gesehen, die Seite und die Leute nötigen mir nun schon respekt ab.

Bis bald. Embarassed

Jojos Tagebuch

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Re: Moin [Beitrag #259484 ist eine Antwort auf Beitrag #259424]

Sa, 03 Mai 2008 06:41

Rebecca von Krassia
Beiträge: 91
Registriert: April 2008
Ort: Erde

Member

Willkommen in unserer Abspeck Gemeinschaft!

Ja, bevor man Tabletten usw schlucken muss oder sich gar nen richtig fiesen Diabetes einhandelt, ist es besser, Ernâhrung umzustellen und etwas bewegen. Du schaffst das. Hast Du Dir schon einen Plan zurechtgelegt, wie Du abnehmen willst?

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Re: Moin [Beitrag #259575 ist eine Antwort auf Beitrag #259424]

Sa, 03 Mai 2008 13:22

lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008

Senior Member

herzlich willkommen im forum! Smile

schön, dass du was für dich tun willst!
hier wirst du ganz viel unterstützung und vielleicht auch einige hilfreiche tipps bekommen!
ich wünsche dir viel erfolg und durchhaltevermögen!

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Re: Moin [Beitrag #260002 ist eine Antwort auf Beitrag #259575]

Mo, 05 Mai 2008 09:42

simjojo
Beiträge: 11
Registriert: April 2008

Junior Member

Einen richtigen Plan wie ich vorgehe hab ich nicht.

Werde wohl punkte schätzen bzw zu zählen versuchen.
Desweiteren werde ich nicht ganz auf paar Sünden verzichten aber die deutlich reduzieren und dazu mehr Bewegung treiben.
Hab schon angefangen nach dem Kaninenessen, 15-30 Minuten im Park spazieren zu gehen und jeden 2ten Abend den Cosstrainer aus der Ecke zerren.

Jojos Tagebuch

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