| dann mal los... [Beitrag #350103] |
Di, 05 Mai 2009 20:29  |
Msthle
Beiträge: 3
Registriert: Mai 2009
Ort: Saarbrücken
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Junior Member |
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Sodele,
hier nun also auch mien Online-Tagebuch.
Ich habe es in den letzten Monaten aus verschiedenen Gründen geschafft jede Menge Pfunde draufzupacken. Kaum Sport, viel langeweile, die ich mit essen "bekämpft" habe usw.
Meine Waage zeigte Montag morgen 111 kg an...eigentlich ne schöne Zahl.^^
Ich möchte mich dazu aufrappeln wieder viel mehr Sport zu treiben und vor allem die Ernährung umzustellen.
Was mir als Single die meisten Probleme macht. Ne Stunde in der Küche zu stehen, zu schnippeln und dann in 7 Minuten alles zu vernichten um dann noch mal ne halbe Stunde aufräumen zu müssen ....
DAS ist einfach nicht mein Ding.
Lieber ne Pizza in den Ofen...auf die Couch und dann rein damit.
So sah es jedenfalls bis jetzt aus.^^
Bis Jahresende will ich unter 90 kg sein. Denke ein realistisches Ziel, daß zu schaffen sein sollte.
so long Micha
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| Re: dann mal los... [Beitrag #350557 ist eine Antwort auf Beitrag #350103] |
Mi, 06 Mai 2009 20:25  |
Msthle
Beiträge: 3
Registriert: Mai 2009
Ort: Saarbrücken
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Junior Member |
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Erstmal danke für die nette Begrüßung.
Ich werde wohl nicht immer hier niederschreiben, was ich so tagsüber gegessen habe, denn ich habe mir nicht wirklich vorgenommen dies alles zu merken/notieren.
Mein Weg wird eher über Ernährungsumstellung und viel mehr Bewegung gehen, als "stures" Kalorienzählen.
Gleichzeitig oute ich mich hier mal als "Bild-Zeitungsleser", denn der Sportteil ist einfach cool.
war richtig überrascht, was dort gestern und heute an Mengen angegeben wurden, bei der vorgestellten Diät.
Interessant auch, daß der Autor "nur" drei Mahlzeiten am tag empfiehlt, anders als viele, viele andere Ratgeber.
Heute habe ich, ganz unbewußt, aber diese drei Mahlzeiten "eingehalten".
Die ersten drei Tage sind mir nun recht einfach gefallen viiiel weniger zu essen.
Schau mer mal wie es weitergeht.
LG Micha
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