Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Wissensdatenbank » Wissenschaft und Studien  » Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett
Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett [Beitrag #350911] Do, 07 Mai 2009 19:59 Zum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Vermutlich ist eine der wesentlichen ernährungsbedingten Gründe für die Insulinresistenz eine Kombination aus zu proteinreicher un gleichzeitig fetter Ernährung. Eine Proteinreiche Ernährung allein scheint unbedenklich zu sein

http://gesuender-abnehmen.com/ernaehrung/insulinresistenz-pr otein.html

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Do, 07 Mai 2009 20:01]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett [Beitrag #350932 ist eine Antwort auf Beitrag #350911] Do, 07 Mai 2009 21:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
heißt die anaboldiät würde diabetes induzieren?!

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett [Beitrag #350934 ist eine Antwort auf Beitrag #350911] Do, 07 Mai 2009 21:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
so würde ich das auch Interpretieren, zumindest besteht ein recht begründeter Verdacht.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett [Beitrag #350937 ist eine Antwort auf Beitrag #350911] Do, 07 Mai 2009 21:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
mhmmm na gut, dass die, die ich kenne, die das gemacht haben, inzwischen damit aufgehört haben ^^

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett [Beitrag #350943 ist eine Antwort auf Beitrag #350911] Do, 07 Mai 2009 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Die meisten die das gemsacht haben werden das aber natürlich auch in Verbindung mit Kraftrating gemacht haben. Das verbessert dann die Insulinsenibilität wiederum. Was dann da als Gesamtergebnis rauskommt wissen, ist dann wiederum ungewiss.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett [Beitrag #350946 ist eine Antwort auf Beitrag #350911] Do, 07 Mai 2009 21:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
naja es stand ja drin: mehr fett als der körper verarbeiten kann. ich denke, in kombination mit hartem krafttraining relativiert sich das ein wenig. außerdem ist es ja nicht als dauerhafte ernährung ausgelegt (glaub ich zumindest).

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett [Beitrag #350950 ist eine Antwort auf Beitrag #350911] Do, 07 Mai 2009 21:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
das mit dem "verarbeiten können", ist ein wichtiger Aspekt. Ich habe mal von einer Studie gelesen die mit Ausdauersportlern und nicht Sportlern gemacht wurde. Die haben sich ein paar Wochen mit Junk Food ernährt.
Bei den Sportler haben sie die Blutwerte nicht verschlechtert, bei denn Couchpatatos waren die in kurzer Zeit total mies.
So lange man immer als verheizt, scheint der Mensch relativ tolerant gegen jede "Ernährungssünde" zu sein.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett [Beitrag #350952 ist eine Antwort auf Beitrag #350911] Do, 07 Mai 2009 21:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
wobei der gute herr pollmer ja ziemlich gegen die positiven effekte des sportes ins feld zieht...

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Abnahme von Makronährstoffverteilung unabhänig
Nächstes Thema: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: So Dez 21 10:13:05 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 1.10714 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.