Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!!
Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #356268] Mi, 27 Mai 2009 13:21 Zum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
http://www.eisenklinik.de/PagEd-index-topic_id-16-page_id-21 9.html

kein Kommentar nötig Very Happy

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #356274 ist eine Antwort auf Beitrag #356268] Mi, 27 Mai 2009 13:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Seelenhungrig ist gerade offline  Seelenhungrig
Beiträge: 196
Registriert: Mai 2008
Senior Member
Diese Übung trifft sich gut, ich wohn über'm Kindergarten Laughing



Gewichtsdoku

Liebes Tagebuch...

Photostory

http://www.vave.com/src/829.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #357172 ist eine Antwort auf Beitrag #356274] Sa, 30 Mai 2009 07:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kudu
Beiträge: 591
Registriert: Mai 2009
Senior Member
Sehr lustig. Cool Warum heißt das eigentlich "türkisch"? Das habe ich mich jetzt schon ein paarmal gefragt. Ich habe das jetzt mal mit einer 1,5kg-Hantel geübt, und das reicht mir schon. Beim ersten Mal denkt man ja noch: Das geht ja ganz einfach, aber ein paarmal hintereinander, und man schnauft ganz schön. Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/62347/.png
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #357175 ist eine Antwort auf Beitrag #356268] Sa, 30 Mai 2009 08:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
hehe jo. ich bin jetzt bei 20kg das schaff ich aber nur so 2 mal bevors anstrengend wird ^^

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #357212 ist eine Antwort auf Beitrag #356268] Sa, 30 Mai 2009 12:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
ich hab mal mir 10kg angefangen. Das ist echt schwierig. Aber auch eine schöne Koordinationsübung. Schöne Übung, wahrscheinlich schon nur mit Besenstiel nicht einfach

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #357219 ist eine Antwort auf Beitrag #356268] Sa, 30 Mai 2009 12:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
besenstiel für turkish getup? ^^

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #357220 ist eine Antwort auf Beitrag #356268] Sa, 30 Mai 2009 12:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
du musst ja erstmal denn Arm überhaupt oben halten und die Stange halbwegs waagerecht halten. Ich weiss ich ob meine Frau das ohne weiteres hinbekommen würde. Auf jeden Fass wäre es für sie echtes Training. Ich versuche sie mal bei Gelegenheit dazu zu überreden

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #357238 ist eine Antwort auf Beitrag #356268] Sa, 30 Mai 2009 15:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
ja pack den motivationsstiefel aus Twisted Evil

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #358263 ist eine Antwort auf Beitrag #356268] Mi, 03 Juni 2009 19:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MayaPapaya ist gerade offline  MayaPapaya
Beiträge: 662
Registriert: April 2009
Senior Member
Super!
..aber ich muss mir wohl ein Kind ausleihen. Rolling Eyes
Mein Sohn wiegt 25kg, meine Tochter knapp unter 30kg....

1. Runde: 18.4.2009-1.4.2010 94kg-79,5Kg
2. Runde: seit 20.03.2014: 88,5kg

1. Ziel: U85

>>Wenn du dich gar nicht traust, daran zu denken, dann wirst du es nie erreichen<<
T. Tuchel

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #358280 ist eine Antwort auf Beitrag #356268] Mi, 03 Juni 2009 20:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
haustiere gehn auch Twisted Evil

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #358295 ist eine Antwort auf Beitrag #358280] Mi, 03 Juni 2009 22:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
MayaPapaya ist gerade offline  MayaPapaya
Beiträge: 662
Registriert: April 2009
Senior Member
Wollmäuse?
Schweinehunde?
...
Razz

1. Runde: 18.4.2009-1.4.2010 94kg-79,5Kg
2. Runde: seit 20.03.2014: 88,5kg

1. Ziel: U85

>>Wenn du dich gar nicht traust, daran zu denken, dann wirst du es nie erreichen<<
T. Tuchel

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Keine Zeit fürs Training? Kein Problem!! [Beitrag #358322 ist eine Antwort auf Beitrag #356268] Do, 04 Juni 2009 07:32 Zum vorherigen Beitrag gehen
Manu ist gerade offline  Manu
Beiträge: 135
Registriert: Dezember 2007
Ort: Moorenweis
Senior Member
...Du hast die eierlegende Wollmilchsau vergessen... Cool

Ich werd das heute Abend auch mal ausprobieren. Da ist mein GöGa nicht da und somit kann mich niemand auslachen. Naja, bis auf meine Katzen, aber die wundern sich bei ihrem Dosenöffner schon lange über nichts mehr.

Start 27.04.09: 72,0 kg

Stand 15.06.09: 69,6 kg

1. Etappe: U 70,0 kg erreicht am 15.06.09
2. Etappe: U 68,5 kg erreicht am
3. Etappe: U 66,0 kg erreicht am

Ziel: 65,0 kg erreicht am

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Ausdauertraining-welche geräte am effektivsten zum Abnehmen?
Nächstes Thema: Billy Blanks Bootcamp... Gewichtszunahme?
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Mo Mär 09 12:24:58 CET 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00632 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.