Abnehmen im Forum : Neue Mitglieder

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Ich sage Hallo

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Ich sage Hallo [Beitrag #358855]

Fr, 05 Juni 2009 14:41

LaBlonde
Beiträge: 4
Registriert: Januar 2009

Junior Member

Hey,

ich habe nach dem letzten Sommer innerhalb von 2-3 Monaten 8 kg zugenommen. Dieses Gewicht halte ich nun seit Oktober/September 2008 allerdings weniger wirds nicht. Und woran die Gewichtszunahme liegt ist auch reine Spekulation, habe eigentlich NIX geändert...

Eigentlich habe ich auch jetzt ein gutes Gewicht, aber im Vergleich mit dem letzten Sommer fühl ich mich einfach nicht wohl.

bin 1,73 groß und momentan 65 kg schwer... das schwankt natürlich immer so um 1-2 kg +/-. mein Höchstgewicht lag mal bei Ü-73, da war ich nun aber schon seit 3 JAhren nicht mehr, seitdem eigentlich immer so zwischen 58 und 62 kg... und auf meine 58-60 kg will ich wieder zurück. Da hab ich mich pudelwohl gefühlt Razz

Nun hoffe ich hier einige Tipps zu finden und die Motivation diese dann auch langfristig umzusetzen und außerdem noch Spaß dabei zu haben.

Jetzt aber los!!!

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Ich sage Hallo [Beitrag #358859 ist eine Antwort auf Beitrag #358855]

Fr, 05 Juni 2009 14:45

Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main

Senior Member

welcome!

was willst du für tipps? ^^ mach sport iss gesund (und schmackhaft) Very Happy

hast ja keine wirklichen probleme.

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ich sage Hallo [Beitrag #358867 ist eine Antwort auf Beitrag #358855]

Fr, 05 Juni 2009 14:52

LaBlonde
Beiträge: 4
Registriert: Januar 2009

Junior Member

danke,

ich weiß, nennen wir es luxus-problem.

bin sehr sportlich, nur im moment durch ne verletzung ausgebremst.
Ich denke, dass ich mich gesund und ausgewogen ernähre, jedenfalls bilde ich es mir ein.

Den Beitrag einem Moderator melden