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güegi's sporttagebuch [Beitrag #422050]

Di, 20 April 2010 14:36

güegi
Beiträge: 514
Registriert: März 2010
Ort: schweiz

Senior Member

so, ich starte hier nun auch ein sporttagebuch Very Happy

April 2010
19.04.2010 60min Ausritt
20.04.2010 40min Reiten (intensiv) / 1h Joggen/ schnelles Gehen
21.04.2010 60min Spazieren (zügig)
23.04.2010 60min Ausritt / 1h Spazieren (zügig)
24.04.2010 zu Fuss durch halb Basel Wink

25.04.2010 30min Spazieren
26.04.2010 40min Ausritt / 50min Joggen mit kurzen Gehpausen
28.04.2010 50min Joggen mit kurzen Gehpausen
30.04.2010 40min Reiten

Neustart
Januar 2014 --> 97.5
22.08.2014 --> 87.5 (10 Kg erreicht)
Zwischenziel
28.11.2014 --> U85
Ziel
31.12.2014 --> U82

Endziel --> U66 (BMI < 25)

Traum: 60kg

güegi's Tagebuch & güegi's bilderbuch

[Aktualisiert am: Mo, 03 Mai 2010 07:22]

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Re: güegi's sporttagebuch [Beitrag #424105 ist eine Antwort auf Beitrag #422050]

Mo, 03 Mai 2010 07:25

güegi
Beiträge: 514
Registriert: März 2010
Ort: schweiz

Senior Member

Mai 2010

02.05.2010: 30min fahrrad, 50 min reiten
04.05.2010: 60min reiten
06.05.2010: 60min reiten
10.05.2010: 60min reiten
13.05.2010: Zügelkartons schleppen Wink

14.05.2010: dito
15.05.2010: dito
16.05.2010: 90min reiten, ganzen nachmittag fussballmatch (stehen, rennen, hüpfen, schreien, .. MEISTER!!! Wink

)
17.05.2010: 50min spaziergang mit Freund und Pferd ^^
18.05.2010: 50min reiten (intensiv)
21.05.2010: 60min reiten
24.05.2010: 90min spazieren (zügig)
25.05.2010: 60min spazieren (zügig)
28.05.2010: 50min reiten (intensiv)

[Aktualisiert am: Sa, 29 Mai 2010 09:41]

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Re: güegi's sporttagebuch [Beitrag #433581 ist eine Antwort auf Beitrag #424105]

Mo, 21 Juni 2010 12:22

güegi
Beiträge: 514
Registriert: März 2010
Ort: schweiz

Senior Member

Juni 2o1o

1. - 20. Juni Ferien, daher kein Tagebuch für diese Zeit Wink

Wird nun aber ab sofort wieder geführt..

21.06.2010 : reiten 60min
22.06.2010 : reiten 40min
23.06.2010 : -
24.06.2010 : reiten 40min
25.06.2010 : reiten 60min
26.06.2010 : Pferd Longieren, anstrengende Gartenarbeit
27.06.2010 : -
28.06.2010 : -
29.06.2010 : Gartenarbiet 60min
mit Pferd spazieren 20min
30.06.2010 : mit Pferd spazieren 30min

[Aktualisiert am: Do, 01 Juli 2010 10:07]

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Re: güegi's sporttagebuch [Beitrag #435255 ist eine Antwort auf Beitrag #433581]

Do, 01 Juli 2010 10:10

güegi
Beiträge: 514
Registriert: März 2010
Ort: schweiz

Senior Member

Juli 2o1o

01.07.2010 : -
02.07.2010 : Reiten 60min
03.07.2010 : Reiten 90min ; Schwimmen 16 Bahnen (800m) 25min
04.07.2010 : Schwimmen im See
05.07.2010 : Reiten 30min ; Spazieren 60min
06.07.2010 : -
07.07.2010 : mit Pferd Spazieren 30min
08.07.2010 : -
09.07.2010 : Schwimmen 6 Bahnen (300m) + etwas Planschen im Rhein ; Reiten 40min
10.07.2010 : Schwimmen 20 Bahnen (1km) 30min ; Reiten 40min
11.07.2010 : -
12.07.2010 : -
13.07.2010 : Reiten 30min
14.07.2010 : Reiten 60min
15.07.2010 : -
16.07.2010 : Reiten 30min; Spazieren 30min
17.07.2010 : Schwimmen
18.07.2010 : Spazieren 30min
19.07.2010 : Spazieren 30min
20.07.2010 : Spazieren 30min
21.07.2010 : Spazieren 30min mit Pferd; Joggen 50min (mit Gehpausen)
22.07.2010 : -
23.07.2010 : Spazieren 60min
24.07.2010 : Spazieren 30min
25.07.2010 : Krafttraining 50min
26.07.2010 : Reiten 30min (jaaa.. reiten ist sport.. Rolling Eyes