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Hallo Leute...ich brauche euch:) [Beitrag #454008]

Fr, 19 November 2010 08:54

Bernerin88
Beiträge: 1
Registriert: November 2010

Junior Member

Hey Zusammen

Ich bin 22 Jahre alt und aus der CH.

Schon länger habe ich hier im Forum mal was gelesen, nun habe ich mich endlich angemeldet, da ich glaube dass es mit ein bissche Unterstützung und Tipps von anderen besser laufen wird:)

Mein Startgewicht ist 64kg bei einer Grösse von 156cm (BMI 26.2). Mein Zielgewicht ist einfach unter 60kg. Möchte also 4-5 kg abnehmen. (BMI 24.5)

Was ich bisher gemacht habe: Fast Food reduziert, auf Vollkorn umgestiegen, mehr Gemüse und Proteine gegessen. Zudem mein Sportpensum erhöht.

Bin über jegliche Tipps dankbar. Ist jemand auch in einer ähnlichen Situation (Abnahme ca 5kg) ?

Liebe Grüsse euch allen.

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