Abnehmen im Forum : Sport » Sport trotz Erkältung?

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Sport trotz Erkältung?

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476640]

Do, 02 Juni 2011 18:58

Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach

Senior Member

Ich hätte da mal eine Frage an alle. Macht ihr auch Sport wenn ihr Erkältet seit?

Mir stellt sich die Frage gerade da ich Halsschmerzen habe und mir die Nase läuft und ich mich einfach krank fühle. Aber mir gelüstet es dennoch nach Sport und zwar walken auf mechanischem Laufband.
Ich schaffs inzwischen eine ganze Stunde zu walken, angefangen hab ich mit 20 Minuten und war danach total KO. Das is jetzt garnich mehr so, ich kann mich währenddessen sehr gut unterhalten und mein Puls ist zwischen 130 und 145.

Wie macht ihr das wenn ihr Erkältet seit, Halsschmerzen habt, euch eigentlich krank fühlt aber dennoch Lust auf Sport habt?

Sport ja oder nein?

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png

U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476656 ist eine Antwort auf Beitrag #476640]

Do, 02 Juni 2011 20:07

CoxOrange
Beiträge: 967
Registriert: März 2011
Ort: Kiel

Senior Member

Huhu!
Also ich mache ehrlich gesagt dann keinen Sport, was bei mir heißt, nicht schwimmen und keine Gymnastik. Etwas Bewegung gibt es dann trotzdem, indem ich einfach raus geh an die frische Luft. Dann ist aber eher Spazieren angesagt als Walken. Wenn z.B. auch noch die Nebenhöhlen dicht sind, dann hab ich sonst das Gefühl, der Schädel platzt. Außerdem muss man ja auch wieder Kräfte sammeln können. Gute Besserung!

Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/97123/.png

CoxOranges Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476657 ist eine Antwort auf Beitrag #476640]

Do, 02 Juni 2011 20:17

Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach

Senior Member

Dankeschön!

Wir haben uns entschlossen mit den Hunden nochmals ne ganz grosse Runde spazieren zu gehen, dauert ungefähr ne Stunde und wir gehen nicht gemütlich sondern doch etwas zügiger.

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476662 ist eine Antwort auf Beitrag #476640]

Do, 02 Juni 2011 20:40

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Wenn Fieber, dann Sportverbot !!
Sonst kann man LOCKER was machen. Ich bin dann oft ne kleine Runde sehr locker joggen gegangen und es hat mir sehr gut getan.
Aber nix was wirklich anstrengend ist.

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476665 ist eine Antwort auf Beitrag #476640]

Do, 02 Juni 2011 21:24

Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach

Senior Member

Nee, Fieber is keins dabei, teuteuteu ...

Warn schön spazieren, hat echt gut getan, war schon das 2. mal für heute aber so nen Abendspaziergang mit Sonnenuntergang is was richtig tolles!

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476694 ist eine Antwort auf Beitrag #476665]

Do, 02 Juni 2011 22:52

Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien

Senior Member

Spazierengehen kann Wunder wirken bei Erkältung! Wenn Fieber dabei ist, gehört man natürlich ins Bett, aber ehrlichgesagt fühlt man sich dann eh so mies, daß man das freiwillig macht. Ansonsten: keine starke Anstrengung, aber den Kreislauf in Schwung halten! Und meist macht die frische Luft auch den Kopf und die Atemwege frei. Zumindest solang man draußen ist.

Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476780 ist eine Antwort auf Beitrag #476657]

Fr, 03 Juni 2011 10:36

balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010

Senior Member

Elli_2 schrieb am Do, 02 Juni 2011 20:17

Dankeschön!

Wir haben uns entschlossen mit den Hunden nochmals ne ganz grosse Runde spazieren zu gehen, dauert ungefähr ne Stunde und wir gehen nicht gemütlich sondern doch etwas zügiger.

*räusper* ich hoffe es sind kleine oder alte hunde.. sonst fände ich eine stunde eher als kleine runde Rolling Eyes

bzgl. sport..
ich für mich persönlich halte es so..
wenn ich mich krank fühle mache ich trotzdem ganz normal bei training mit (ggf. setzte ich die intensität leicht herab)
aber wenn ich wirklich krank bin, dann mach ich nichts, max. n kleines bisschen krafttraining...
aber mit einer richtigen erkältung sport teiben kann lebensgefährlich werden.. ich sag nur kardiomyophatie!!!!

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/92674/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476887 ist eine Antwort auf Beitrag #476640]

Fr, 03 Juni 2011 15:36

Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach

Senior Member

Es sind Bordercollies und die hatten gestern vor der grossen Runde schon ne kleine Runde mit vielen Spieleeinheit hinter sich. Die alte Hündin ist auch mein Reitbegleiter, der Rüde is zwar noch jung hat aber nen Herzfehler und der kann nicht wirklich lange laufen. Crying or Very Sad

Ui an Kardiomyopathie hatte ich nun garnicht gedacht, wieder was dazu gelernt! Smile

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476989 ist eine Antwort auf Beitrag #476640]

Sa, 04 Juni 2011 00:15

balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010

Senior Member

ohh gott borderŽs Shocked

...
puhh wenn die beiden fit wären, dann müsstest du ja 5 große runden am tag gehen Cool

also ich kann jedem nur abraten bei einer echten erkältung (wenn die nse etwas läuft und man 2x am tag hustet ist das noch lang keine erkältung oder gar eine grippe Laughing

)
sport zu treiben...

ich war so dumm und hab mit einem grippalen infekt noch hart gearbeitet und zumindest leichtes training gemacht...
fazit: nach einer woche totalausfall...
5 Wochen Bettruhe !!! zum glück ist nichts aufs herz geschlagen...

aber bei leichten krankheitszeichen, intenität stark minimieren und viel viel trinken am bsten inkl. vitamin c ....

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476992 ist eine Antwort auf Beitrag #476989]

Sa, 04 Juni 2011 00:45

Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach

Senior Member

balbC schrieb am Sa, 04 Juni 2011 00:15

ohh gott borderŽs Shocked

...
puhh wenn die beiden fit wären, dann müsstest du ja 5 große runden am tag gehen Cool

Dieses Vorurteil is leider weit verbreitet is aber überhaupt nicht so. Der Bordercollie braucht nicht mehr Auslauf als alle Hunde, Mad

jeder Hund möchte bewegt werden, was beim Bordercollie die besonderheit ist, der braucht Kopfarbeit und eine Aufgabe und die besteht definitiv nicht nur in der Bewegung. Smile

Aber denke das is ein anderes Thema und gehört hier überhaupt nicht hin. Very Happy

Neee also ich legs nich drauf an total auszufallen ... neneee

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476994 ist eine Antwort auf Beitrag #476640]

Sa, 04 Juni 2011 01:11

balbC
Beiträge: 526
Registriert: Dezember 2010

Senior Member

da geb ich dir vollkommen recht...
wobei eigentlich braucht das ja jeder hund bis auf zwei drei ausnahmen von wirklich dummen hunden *lach*

klar braucht n hütehund nicht soviel auslaufg wie n treib-jagdhund..logo...
aber das der border mehr auslauf braucht als der rehpinscher, da sind wir uns sicher einig.. und so wars auch gemeint...
border=große aktive rasse= viel bewegung!

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Sport trotz Erkältung? [Beitrag #476995 ist eine Antwort auf Beitrag #476640]

Sa, 04 Juni 2011 01:24

Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach

Senior Member

Du die sind auch zufrieden wenn wir mal 3 wochen nur zum Geschäft erledigen hinters Haus gehen, wenn die ihre Kopfauslastung bekommen is das ok. Die zerfleischen auch nix dann oder sind total GAGA und überdreht, das is wirklich n Vorurteil mit dem der BC zu kämpfen hat, dabei sind das oft faule Schmusenudeln, das glaubt nur niemand weils eben immer heisst der braucht viel auslauf. Klar, der braucht sicher mehr Bewegung als ein Chihuahua ... *grins* Laughing

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema:	Kurzhanteln?
Nächstes Thema:	Zugenommen trotz Sport?

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Mi Jan 07 06:46:48 CET 2026

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00653 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner