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Runter mit den Pfunden! [Beitrag #483339]

Mo, 11 Juli 2011 17:20

KleinesIch
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2011
Ort: München

Junior Member

Hallo!Ich,die Verena bin jetzt auch hier gelandet.Nach der 1.Diät fange ich noch einmal von vorne an.Mein Anfangsgewicht:60 Kilo.15 Kilo müssen runter.Nächstes Jahr im Sommer will ich wieder einen Bikini tragen ohne das der Schwabbel da ist >.<.So da ich mich jetzt erst entschieden habe wieder anzufangen bin ich eine ziemliche Sünderin.Also bis jetzt:

Heute Früh:Nussecke+Breze
Mittag:Pizzaschnitte Schinken+3 Teller Nudelsuppe
Nachmittag:2 Pick up
Getränk:1 Flasche Apfelschorle.

So ziemlich schlimm.Aber morgen gehts WIRKLICH richtig los.Auf in den Kampf und runter mit den Pfunden!

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Re: Runter mit den Pfunden! [Beitrag #483618 ist eine Antwort auf Beitrag #483339]

Mi, 13 Juli 2011 10:51

Karin0307
Beiträge: 11
Registriert: Juli 2011

Junior Member

Hallo Verena wie groß bist du denn?
45 Kg Zielgewicht ist nicht viel.
Grüße

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Re: Runter mit den Pfunden! [Beitrag #483674 ist eine Antwort auf Beitrag #483618]

Mi, 13 Juli 2011 14:12

KleinesIch
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2011
Ort: München

Junior Member

155 cm groß

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Runter mit den Pfunden! Tag 2 [Beitrag #483688 ist eine Antwort auf Beitrag #483339]

Mi, 13 Juli 2011 15:02

KleinesIch
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2011
Ort: München

Junior Member

Souu ich bin wieder da^^Naja abgenommen hab ich noch nicht :/
Aber dass schaff ich auch noch.Immernoch esse ich zuviel aber dafür gibts eine Woche:
-keine Butter
-als Getränk NUR Wasser
-jeden Tag 1/2 Stunde standfahrrad fahren.
-und Gymnastik dazu

also los gehts!

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: Runter mit den Pfunden!Tag 3 [Beitrag #483926 ist eine Antwort auf Beitrag #483339]

Do, 14 Juli 2011 17:52

KleinesIch
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2011
Ort: München

Junior Member

Mannoman!Nicht schaffbar!Ich habe schon wieder SEHR viel gesündigt!Dafür trainier ich jetzt immer mit Wii fit plus.Naja ich werd gleich nochmal trainieren...Habt ihr Tipps für mich wie ich
hunger auf Süßes bewältigen kann?Dankeschön

Verena

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Re: : Runter mit den Pfunden!Tag 3 [Beitrag #483929 ist eine Antwort auf Beitrag #483926]

Do, 14 Juli 2011 17:59

Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien

Senior Member

Hallo,

ich hab nur gesehn was du in deinem ersten Post so geschrieben hast was du so isst. Also erstens erscheint es mit etwas wenig und und zweitens alles ein bissl verkehrt rum Rolling Eyes

.
Nussecke hört sich nach ner Menge Zucker an, Pizzaschnitte ist jetzt auch nicht grad das Optimum, Apselsaft enthält viel Zucker... Die 2 Pickup lassen wir jetzt mal außen vor Rolling Eyes

Aber mal ehrlich, wo bleibt Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Milchprodukte usw... Diese Sachen kannst du in deine täglichen Portionen mit einplanen. Wenn man eine ausgewogenere Ernährung hat, passiert einem weniger die Sache mit dem Heißhunger Wink

LG Eva

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