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| Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-) [Beitrag #188851 ist eine Antwort auf Beitrag #186467] |
Di, 28 August 2007 09:52   |
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hey,...
bei mir läufts nicht so toll. hab am we deprianfälle bekommen und gefressen wie ne gestörrte - also so richtig böse mit kentucky und pizza und keksen und eis ,... und das ganze ohne sport
ich will nicht wissen, was die waage sagt - deshalb stell ich mich nicht drauf
so,...nun zu dir:
ich weiß nicht, aber ich glaube du isst en bissl wenig und kriegst deshalb abends hunger bzw lust - was meinst du?
du isst in der regel ja müsli , salat, aber nicht einmal am tag was *richtiges* wie zB kartoffeln mit quark, oder putensteack mit reis oder irgendso ein gericht ... mir hilft das voll. wenn ich das mittags esse, dann bin ich satt für den ganzen tag (meistens)
Nächstes Ziel:
Größe: 1,66m
1.Ziel: U65 - √ 19.4.08
2.Ziel: U60
3.Ziel: 58
4.Ziel: 52
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| Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-) [Beitrag #188921 ist eine Antwort auf Beitrag #186467] |
Di, 28 August 2007 12:37 |
snowpeace
Beiträge: 49
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg/Heidelberg
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hey,
das hört sich ja gar nicht gut an..geht's dir dennjetzt besser? Und lass den Kopf nicht hängen wegen dem Wochenende, das kriegst du alles wieder runter 
mmh, kann schon sein dass ich ein biscchen wenig ess, aber ich habe momentannoch Ferien und da fehlt das warme Mittagessen nach er Schule ;-)ich steh halt erst so um 10 oder 11 auf, dann ne stunde später frühstück und dann hab ich erst wieder so um 3 oder 4 hunger (wenn ich zu hause bin), bin ich unterwegs kann es schon ein bisschen anders sein. und um 3 oder 4 kochen wenn es um 7 Abendessen gibt? das kann ich nicht, da hab ich schon beim gedanken daran ein schlechtes Gewissen.
Aber heute bin ich auch so richtig deprimiert..ich habe mich heute morgen gewogen, gleich nach dem aufstehen..und was zeigt mir dieses ndumme ding an??? 71,8 kg!! und gestern schon 70,8 kg!! Woher kommt das ? ich habe jeden tag sport gemacht, gerstern über 2 Stunen Rad fahren..und was hat es gebracht? nichts. ic hab doch gar nicht so viel gegessen.... 
Dagür gabs heute nur mein Müsli zum Früstück, später Opst und heute Abend..vllt reis und gemüse im wok...aber da hab ich schon wieder ein schlechtes gewissen..undheute abend mindestens 20km inlinerfahren auf dem hockenheimring, ich hoff da kann ich noch was abtrainieren..
1. Ziel: 69,9 kg--> erreicht am 31.08.07 =)
2. Ziel: 66 kg
3. Ziel: 63 kg
4. ZieL: 58 kg
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| Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-) [Beitrag #188944 ist eine Antwort auf Beitrag #186467] |
Di, 28 August 2007 13:47 |
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mach dir darüber doch keinen kopf! hormonelle schwakungen , irgendwelches wasser,... . das geht weg
ich habe es auch anfangs nie geschafft mich nur einmal zu wiegen. ich habe meine waage meinem freund gegeben und hab sie auch nur einmal die woche bekommen!
es ist für mich besser, weil ich sonst ins hungern rutschen würde, wenn ich sehe, dass ich zunehme, obwohl ich mich an alles halte.
und hey, ferien  so gehts mir auch - nur noch diese woche, dann geht der ernst des lebens los
PS : hast ne PN
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| Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-) [Beitrag #189146 ist eine Antwort auf Beitrag #186467] |
Mi, 29 August 2007 00:05 |
snowpeace
Beiträge: 49
Registriert: August 2007
Ort: Hamburg/Heidelberg
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Member |
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so, nach dem sportlichen Abend bin ich wieder etwas zufriedener 
Ich war mit meinem Freund auf dem Hockenheimring Inline Skaten, und sind 4 mal die große und 1 mal die kleine runde gefahren, insgesamt so um die 20km in knapp 1,5 Stunden..
Gegessen hab ich heute:
11:00 Uhr--> 50g Müsli mit 100 ml Milch
15:30 Uhr--> Paprika und Putenfleisch in der Pfanne gedünstet und dazu tortilla-wraps, davon hab ich zwei kleine gegessen, danach noch eine große Schüssel gemischten Salat weil ich noch so viel hunger hatte ..aber danach war ich so richtig satt
22:00 Uhr --> nach dem inline skaten war der hunger dann doch wieder da : 200g Landliebe Naturjoghurt mit 1,5 % Fett (100 kcal) und 1 nektarine
Alles in allem bin ich ganz zufrieden heute, keine Naschreien und viel bewegung
1. Ziel: 69,9 kg--> erreicht am 31.08.07 =)
2. Ziel: 66 kg
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| Re: so kanns nicht mehr weitergehen: ab morgen wird alles anders ;-) [Beitrag #189638 ist eine Antwort auf Beitrag #186467] |
Do, 30 August 2007 13:06 |
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jaja die eltern,..
das find ich aber echt krass, dass der solche sprüche loslässt - das baut ja nicht sonderlich auf!?
was denkt der sich denn? will er, dass du magersüchtig wirst?
naja nicht aufregen und das nächste mal, wenn du merkst, dass ne frustfressattacke kommt, dann geh raus - renn ne runde, ruf jmd an und rede mit dem ,... bloß nicht in der nähe von essen aufhalten
mach dir keine sorgen - so ein ausrutscher sieht am nöchsten tag böse aus auf der waage, aber das geht weg nach ner woche!!
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