| "Jogging-Formel" für schwimmen??? [Beitrag #556775] |
So, 14 September 2014 21:39  |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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Hallo zusammen
Weiss jemand von Euch, ob es eine Faustformel gibt für den Kalorienverbrauch beim Schwimmen? Fürs Laufen gilt ja grob die Jogging-Formel: Kilometer x Körpergewicht = Kalorien.
Da ich regelmässig im Schwimmbad unterwegs bin, aber je nach Laune ziemlich unterschiedlich schnell, wäre so eine Abschätzung recht hilfreich für mich. Die Angaben im Netz schwanken ja ziemlich. Und ich hab keine Lust, jedes Mal meinen Pulsmesser anzulegen...
Gruss, chutto
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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