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Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes [Beitrag #139853 ist eine Antwort auf Beitrag #139846] |
Sa, 27 Januar 2007 18:24 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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muss zugeben das ich kein wort verstehe wie soll ich denn mein grundumsatz berechnen wenn ich nicht mal weiss wie ich meine arbeit einschätzen soll ?? die ganze rechnerei ist zu verwirrend oder bin ich nur bluna ??
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes [Beitrag #140362 ist eine Antwort auf Beitrag #139572] |
Mo, 29 Januar 2007 08:16 |
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Libelle
Beiträge: 1043 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Ein erwachsener Mensch benötigt um die 2000 kcal am Tag, um das Gewicht zu halten. Eine zierliche Frau vielleicht eher 1800 kcal. Also sollte man darauf achten, deutlich weniger als 2000 kcal zu sich zu nehmen bzw. durch Sport mehr zu verbrauchen, wenn man abnehmen möchte.
Der Kalorienbedarf ist in Bezug auf das Abnehmen eigentlich der viel simplere Wert.
[Aktualisiert am: Mo, 29 Januar 2007 08:17] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Grundumsatz, Verbrauch und sonstiges Verwirrendes [Beitrag #179262 ist eine Antwort auf Beitrag #139572] |
Do, 19 Juli 2007 14:21 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Wie meinst du das denn mit den 1000? Also wenn du einen GESAMTUMSATZ von 2100kcal hast, solltest du so um die 500kcal abziehen.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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