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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150442 ist eine Antwort auf Beitrag #150407] |
Mi, 07 März 2007 06:08   |
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ich meine generell solche angebote im internet.
das eine ist ja angeblich 100% kostenlos. und das andere eben 3 euro pro woche.
würde sich sowas lohnen?
hast du da gute erfahrungen gemacht? und kostet das, wo du bist etwas? sorry für die vielen fragen 
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150508 ist eine Antwort auf Beitrag #150442] |
Mi, 07 März 2007 11:17 |
JaneMylow
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Ist schon in Ordnung.
Das kostenlose Angebot kannst du ja einfach mal ausprobieren und wenns dir nicht gefällt, schadet es ja nichts. Das gute ist, dass du dir Rezepte aussuchen kannst, die in deinen Plan eintragen und das Programm rechnet dir aus, wieviel Kalorien, Fett, KH und Einweiß das sind. Du musst also gar nicht mehr rechnen.
Das, wo du was bezahlen musst, ist eben besser auf dich zugeschnitten. Plus: du kannst jederzeit Fragen zur Ernährung stellen und bekommst in der Regel eine schnelle, sehr ausführliche Antwort.
Von diesem bestimmten Programm bin ich aber nicht sehr überzeugt, da du noch sehr viele Sachen allein machen musst, dh es ist sehr zeitaufwendig. Das, wo ich bin, gibt mir jeden Tag zu jeder Mahlzeit zwei Mahlzeiten zur Wahl und wenn mir die nicht gefallen, kann ich immer noch nach was anderem suchen. Da ich vorher angegeben habe, was ich esse und was nicht, sind das auch immer Sachen, die ich wirklich machen kann.
Wenn du dir noch nicht sicher bist, ob sich das für dich lohnt, versuch doch erst mal den Nestlé Ernährungscoach. Der ist auch umsonst, aber die bieten mehr Service an als bei Vidavida.
Ich hab sehr gute Erfahrungen mit meinem Coach gemacht, siehe meinen Gewichtsverlauf. Für mich ist das sehr gut, weil ich mir keine Gedanken mehr darum machen muss, was ich heut wohl esse, sondern einfach das koche und esse, was die mir vorschlagen. Das ist abwechslungsreich und deckt alles ab, was ich an Nährstoffen brauche.
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150522 ist eine Antwort auf Beitrag #150375] |
Mi, 07 März 2007 11:56 |
Anna
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Ich habe ehrlich gesagt keine Erfahrungen mit solchen Programmen gemacht. Wenn ich das aber so lese stellt sich mir die Frage, in wie weit man da überhaupt lernen kann. Ich meine, wir wollen ja alle nicht nur abnehmen, sondern auch anschließend unser Gewicht halten. Dazu müssen wir ja über die Ernährung gelernt haben und was wir alles so zu uns nehmen können und sollten. Wenn man aber alles vorgesagt bekommt und man sich nur noch danach richten muss, ist es doch recht bequem und man muss sich selbst keine Gedanken mehr machen. Somit bleibt dann ja auch der Lerneffekt auf der Strecke. Wenn man das dann weiter denkt, und man irgendwann mit dem Abnehmen fertig ist, was ist dann? Lässt man sich dann nach wie vor das Essen irgendwie vorsagen/vorschlagen? Fände ich auf Dauer doch irgendwie ungünstig. Oder fängt man dann erst an, auf eigenen Beinen zu stehen und sich seine gesunde Ernährung zusammen zu stellen?
Ist jetzt nicht böse gemeint. Aber das sollte man vielleicht mit bedenken bei der ganzen Sache.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150537 ist eine Antwort auf Beitrag #150522] |
Mi, 07 März 2007 12:15 |
JaneMylow
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Ja, aber die Frage ist dann: Wie macht "ihr" es, dass ihr was lernt dabei? Ihr habt euch doch am Anfang sicherlich auch erst mal überlegt, was kann ich denn überhaupt essen? In meinem Programm krieg ich mehrmals die Woche Informationen zu Nahrungsmitteln und Essverhalten. Die verwendeten Produkte sind aus Vollkorn oder Bio. Mir wird aufgezeigt, was ich wie austauschen kann. Ich seh das nicht als jemand, der mir vorschreibt, wie oder was ich zu essen habe, sondern als eine Art Schule, in der ich ständig dazu lerne. Ich finde es gut, dass man da jemanden, der sein Leben lang etwas falsch gemacht in der Ernährung an die Hand nimmt und ihm zeigt, wie man es richtig machen sollte. Ich hab jetzt erst ein Gefühl für Portionsgrößen bekommen, vorher hätte ich nie gedacht, dass mich auch 60g Nudeln satt machen können. Und ich werde nun auch weiterhin nicht mehr nehmen.
Ich weiß, das viele hier im Forum vor solchen Programmen oder ähnlichen Diäten zurückschrecken, weil sie ihre Selbstbestimmung nicht aufgeben wollen oder sich sonst wie dadurch beengt fühlen. Aber ehrlich gesagt, mein Bedürfnis nur das zu machen, was ich will und mir nichts vorschreiben zu lassen hat mich dahin gebracht, wo ich heute bin, nämlich mit nun (nur noch) 50kg Übergewicht. Ich hab also ganz offensichtlich ein großes Problem und habe mir Hilfe geholt. Und wenn Mona denkt, dass sie es auch nicht allein schaffen kann, dann empfehle ich ihr ganz klar so ein Programm.
Respekt für alle, die es allein schaffen. Ich geh jetzt lieber auf Nummer sicher.
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150562 ist eine Antwort auf Beitrag #150508] |
Mi, 07 März 2007 12:59 |
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| JaneMylow schrieb am Wed, 07 March 2007 11:17 |
Für mich ist das sehr gut, weil ich mir keine Gedanken mehr darum machen muss, was ich heut wohl esse, sondern einfach das koche und esse, was die mir vorschlagen. Das ist abwechslungsreich und deckt alles ab, was ich an Nährstoffen brauche.
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Sorry nicht böse sein aber was machst du wenn du mit Abnehmen fertig bist?
Rechnen die dann weiter für dich?
Ist das nicht traurig das du dir keine Gedanken mehr machen musst?
Es ist nur so, das Abnehmen oder besser Seine Ernährung umstellen auch heisst sich selber mit der neuen gesunden Nahrung sich ja auseinander zu setzten aber kann man das wenn alles wer anderer macht?
Oder versteh ich da jetzt was falsch?
Ist nur ne Frage!
Lg
Alter: 25
Grösse: 1,50 cm
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150567 ist eine Antwort auf Beitrag #150375] |
Mi, 07 März 2007 13:06 |
Anna
Beiträge: 9027
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Natürlich ist es gut, Infos zu Nahrungsmitteln zu bekommen. Ich bezog das auch in erster Linie auf die Aussage, man bekäme zwei Mahlzeiten zur Auswahl und die müsse man dann eben letztlich ja nur nachkochen. Da fehlt in meinen Augen dann tatsächlich so die eigene Überlegung "Wie sieht mein Tag ansonsten aus? Kann ich heute wirklich mal was etwas deftigeres kochen oder sollte es heute lieber überwiegend Gemüse/Salat sein, weil der Tag ansonsten schon recht doll war?". Wenn man sich selbst überlegt, wie man wann was kocht, setzt man sich doch auch viel näher mit den einzelnen Lebensmitteln auseinander.
Es kann natürlich sein, dass der eine oder andere solche Art von Plänen braucht, um überhaupt in das Thema rein zu kommen. Nur langfristig sollte man sich meiner Meinung nach auch auf eigene Beine damit stellen.
Wenn du fragst, wie "die anderen" es gemacht haben, versuche ich das für meine Person mal zu beantworten:
Ich hab am Anfang Fehler gemacht. Da hab ich zu schnell abgenommen und kam damit nicht klar. Oder phasenweise hab ich überhaupt nicht mehr abgenommen. Teilweise war meine Ernährung vielleicht auch zu einseitig, so dass ich irgendwann die Lust daran verloren habe. Und aus diesen Fehlern hab ich dann halt für mich gelernt. Oder natürlich genauso aus den richtigen Wegen. Wenn ich gemerkt hab, ich war satt und zufrieden mit meinem Essen und ich hab es an der Waage gemerkt, dann war es natürlich völlig ok. Und so hab ich dann eben meinen eigenen Weg gefunden.
Heute geh ich in den Supermarkt und gucke, was mich da so "anlächelt", also worauf ich Appetit habe und das koche ich dann. Dazu gehört dann auch, auf die Verpackungen zu gucken um zu sehen, wie die Nährstoffe sind. Da stellt man dann nämlich auch fest, dass manches gar nicht so toll ist, wie man gedacht hat, oder dass manches eben besser ist, als man dachte.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150582 ist eine Antwort auf Beitrag #150567] |
Mi, 07 März 2007 13:43 |
JaneMylow
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@Trix: Das mit den Gedankenmachen meinte ich wirklich anders. Früher hab ich immer stundenlang (übertrieben) überlegt, ach, was koch ich denn nur heute? Das fällt jetzt weg, die geben mir einen Vorschlag und ich hab dadurch Zeit gespart. Nur das meinte ich mit dieser Aussage. Dadurch lauf ich jetzt nicht mehr planlos durch den Supermarkt und überlege, worauf ich Hunger habe und kaufe dann fünf verschiedene Sachen und weiß immer noch nicht weiter. Es geht mir um die Zeitersparnis.
Man kann das Programm auch nach dem Abnehmen weiterlaufen lassen und stellt dann eben nur ein, dass man in der Erhaltungsphase ist.
Ich verstehe eure Bedenken wirklich und nehme es auch nicht böse. Mich ärgert nur ein bisschen, dass meine Lebensweise hier in Frage gestellt wird, die mir persönlich doch so gut hilft. Ich protokolliere mein Essen, weil ich nicht mehr unkontrolliert futtern will. Ich weiß auch, dass ich das nicht für den Rest meines Lebens machen kann und will es auch überhaupt nicht. Zur Zeit ist das für mich nur eine Sicherheit und ich behalte so den Überblick. Ich esse auch nicht jeden Tag akribisch nach dem Plan sondern nur, wenn ich Lust dazu habe. Ich denke wirklich, dass ich was daraus gelernt habe, denn ich achte auch wenn ich mich nicht daran halte, darauf was ich so zu mir nehme.
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150589 ist eine Antwort auf Beitrag #150375] |
Mi, 07 März 2007 13:51 |
Anna
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Oh, um Gottes Willen, ich wollte doch deine Lebensweise nicht in Frage stellen  ! Ich hatte erstens nur über meine persönliche Ansicht dazu geschrieben, denn Monas Frage ging dahin, was wir davon halten. Zweitens hab ich im letzten Beitrag auch gesagt, dass es ok ist (in meinen Augen), wenn jemand solch eine Hilfe für den Einstieg nutzt, nur dass man meiner Meinung nach irgendwann davon ab lassen und da etwas selbständiger werden sollte. Und drittens musst du auch bedenken, dass hier viele lesen, die gar nicht registriert sind. Diejenigen wollen sich informieren und da finde ich es nur gut, wenn auch andere Seiten betrachtet werden.
Jeder muss nun mal seinen Weg finden. Die einen machen das auf eigene Faust, die anderen benötigen Hilfe. Nichts von beidem ist verwerflich oder gut oder schlecht. Aber bei allem gibt es zwei Seiten. Und diese dann auch mal dazustellen finde ich eigentlich nur gut.
Von daher stelle ich persönlich deine Lebensweise gewiss nicht in Frage.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150595 ist eine Antwort auf Beitrag #150582] |
Mi, 07 März 2007 14:00 |
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| JaneMylow schrieb am Wed, 07 March 2007 13:43 |
Mich ärgert nur ein bisschen, dass meine Lebensweise hier in Frage gestellt wird, die mir persönlich doch so gut hilft.
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Huch das hab ich glatt überlesen!
Neee das stellt hier keiner in Frage!
Das mit dem Essen aufschreiben usw machen wir hier ja auch!
Aber es hatte halt den Anschein das du keine Gedanken ums Essen machen brauchst und es kam rüber als wärst du froh darüber!
Aber du hast es ja klar gestellt!
Im großen und ganzen kann ja jeder hier abnehmen wie er will aber es sollte hat weitsichtig und auf Dauer sein das ist unser aller Wunsch!
Darum verucht man zu helfen und auf etwaige Fehler aufmerksam zu machen!
Verstehst wie ich das meine!?
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150599 ist eine Antwort auf Beitrag #150595] |
Mi, 07 März 2007 14:09 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Ja, das verstehe ich. Ich finde es nett, dass sich jemand darüber Gedanken macht, ob ich was falsch machen könnte. Ich glaube aber, dass das nicht der Fall ist. Wir werden sehen, denn im Mai läuft mein Abo aus und ich habe nicht vor, es zu verlängern. Ich möchte ja auf eigenen Beinen stehen und werde es dann versuchen, da wird sich zeigen, ob ich wirklich was gelernt habe oder es mir nur einbilde.
@Anna: Daran, dass das hier auch "Fremde" lesen könnten, hatte ich gar nicht mehr gedacht. Du hast Recht, man sollten denen die Möglichkeit geben, die Sache von zwei Seiten aus zu betrachten. Ich hätte niemals gedacht, dass man in eine Art Abhängigkeit verfallen könnte, einfach weil ich das für mich persönlich klar ausschließe. Aber es stimmt, die Möglichkeit ist wohl da. Ich selber habe in den zwei Monaten, die ich dabei bin, wahrscheinlich schon jede Website über gesunde Ernährung abgegrast und mich so weitergebildet. Aber das macht bestimmt nicht jeder.
Für den Vorwurf eines Angriffs auf meine Lebensweise entschuldige ich mich. Ich bin ein wenig paranoid und kann das nicht gut abschalten und beziehe viele Aussagen oft direkt als Beleidigungen auf mich. Ich sehe aber, dass ihr das gar nicht so gemeint habt.
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150604 ist eine Antwort auf Beitrag #150375] |
Mi, 07 März 2007 14:15 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Na dann ist das ja geklärt  . Hier will echt keiner dem anderen zu nahe treten. Aber wie Osso schon sagte, es bleibt halt nicht aus, das Für und Wider bei der einen oder anderen Sache mal zu diskutieren oder eben die Sache an sich in Frage zu stellen. Nur das meint ja niemand persönlich
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Reinhold Niebuhr
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #150621 ist eine Antwort auf Beitrag #150375] |
Mi, 07 März 2007 15:23 |
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man ihr wart ja fleißig!!!!
danke für die meinungen
ich versuch das einfach mal mit dme kostenlosen service von vidaida, obwohl ich eher die rezepte haben möchte, ich nehme ja mit weight wachters ab 
aber grundsättzlich gebe euch recht, man sollte auf eignen beinen die abnehmerei meisten und sich nicht von irgendwelchen programmen "!bestimmen" lassen bzw etwas vorschreiben lassen.
einen versuch ist es aber wert, zumal es ja wirklich kostenlos ist.
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #402895 ist eine Antwort auf Beitrag #150375] |
So, 17 Januar 2010 18:37 |
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Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
ich nehm mal den Spaten und grabe dieses Thema aus den tiefsten Tiefen des Forums aus, weil es mich aktuell auch gerade interessiert und betrifft.
Ich analysiere noch herum, weshalb ich beim letzten Mal nicht durchgehalten habe und ein Teilfaktor war sicherlich, dass ich oftmals zwar kalorienarm, aber ungünstig gegessen habe. Beispielsweise kam es vor, dass ich eine halbe Packung Reiswaffeln gegessen habe, um Kalorien zu sparen und satt zu werden, dabei aber kaum Nährstoffe aufgenommen habe.
Deshalb lasse ich mich derzeit von einem Programm coachen, es ist kostenlos und von der Nahrungsproduzenten-Firma N, weshalb man natürlich ein wenig das Hirn einschalten muss, wenn man sich den vorgeschlagenen Einkaufszettel anschaut.
Es geht mir auch darum, ein paar Rezepte zu lernen, deren Kaloriengehalt ich in etwa kenne, Portionsgrößen zu lernen und das Aufschreiben zu vermeiden, da mich das beim letzten Mal doch arg eingeschränkt hat. Und zu einem Lerneffekt hat es scheinbar auch nicht geführt. Also Strategiewechsel.
Kritik am Ernährungscoach von N habe ich schonmal, dass man mir nur 1200 Kalorien zugesteht. Das Eintragen der Sporteinheiten ist sehr mühsam und starr. Immerhin aber sind die Rezepte sehr nett und man kann auch aus mehreren Vorschlägen wählen sowie eigene Ernährung eingeben statt die Rezepte nachkochen. Ziele kann man selber definieren wie man möchte und auch selbst angeben, ob man das Gewicht halten oder reduzieren möchte.
Jetzt hab ich meine Daten mal spaßeshalber bei Vidavida eingegeben und oh Schreck! Ich soll 12kg abnehmen und das bis Ende März! Au weia.
Ich dachte eher an 10kg bis Ende Juli... *hüstel*
Hat jemand mit diesem Programm abgenommen? Was werden denn da für Kalorien und Fitnesseinheiten vorgeschlagen, um diese Radikalkur durchzuziehen?
Da bleib ich doch lieber bei meinem alten Programm, wo ich schön gemütlich vor mich hin abnehmen kann. Bin ja nicht auf der Flucht!
Liebe Grüße von der Krähe
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| Re: Internetangebote vidavida [Beitrag #416181 ist eine Antwort auf Beitrag #150375] |
Do, 18 März 2010 14:31 |
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Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
ich teste diesen Ernährungscoach jetzt seit etwa drei Monaten und kann mal zusammenfassend sagen, dass es Vor- und Nachteile hat mit dem System zu arbeiten.
Vorteile
- flexibel, man kann die Rezeptvorschläge annehmen, "muss" aber nicht
- übersichtlich, man kann seine Daten alle zentral sammeln ohne Papierkram
- kreativ, die Rezepte sind sehr abwechslungsreich
- praktisch, man kann eine Einkaufsliste für viele Tage im Voraus ausdrucken
- kostenlos
Nachteile
- Ohne Eigengehirn geht es nicht! Zum einen sind die angegebenen Kalorien zu niedrig (1200), so dass man immer etwas improvisieren muss. Ich mache das z.B. so, dass ich mir auf ein 150kcal Brot mit Tomate oben noch ein Stück Käse drauflege o.ä.
Zum anderen sind die Rezepte natürlich wie osso schon sagte auf bestimmte Produkte ausgelegt, aber das kriegt man schon hin im Kopf aus "Butzis tolle Maisflocken" dann einfach "Cornflakes" zu machen.
- Sehr zeitaufwändig, alle Rezepte sind mit Aufwand verbunden und es sind fünf Mahlzeiten am Tag vorgesehen - die Zeit muss man erstmal haben
- der Fitnessbereich ist so kompliziert zu bedienen, dass ich zum Loggen meines Sports ein anderes Tool benutze
- kaum Lerneffekt
- Webseite ist regelmäßig unerreichbar, weshalb man sich Rezeptpläne evtl für die Woche im Voraus abspeichern sollte
Ich werde mich auf jeden Fall demnächst nach Alternativen umsehen, die mir meinen Kalorienbedarf sowie Fett/KH/EW-Bedarf mal realistisch und gesund ausrechnen.
Doof nur, dass man bei den meisten Programmen bezahlen muss, bis man weiß ob es sich eignet.
Liebe Grüße von der Krähe
[Aktualisiert am: Do, 18 März 2010 14:43] Den Beitrag einem Moderator melden |
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