Der Nestlé Ernährungscoach ist ein kostenloses Angebot der bekannten Firma, seine Kunden zu einer besseren, gesünderen und ausgewogeneren Ernährung hin zu führen. Es geht in erster Linie hierbei nicht um das Abnehmen, sondern um eine gesunde Lebensweise. Dass mit ihr Gewicht reduziert wird, ist jedoch ein sehr angenehmer Nebeneffekt.

Die Anmeldung zum Programm des Nestlé Ernährungscoach ist kostenlos. Jeder kann dabei mitmachen. Allerdings sollte wer sich bewirbt darauf achten, dass er nicht zu viele persönliche Daten von sich preisgibt. Das Nötigste reicht hierbei, ansonsten kann es kann dieses Profil gezielt für Werbung genutzt werden.

Ansonsten ist der Nestlé Ernährungscoach jedoch eine recht interessante Sache. Abnehmen mit gesundem Essen. Wer würde nicht davon träumen, dass es so einfach ist?! Nestlé berät in seinem Programm des Ernährungscoaches jedoch so professionell, dass es in vielen Fällen tatsächlich funktionieren kann. Jeder Teilnehmer bekommt ein individuell auf ihn zugeschnittenes Ernährungsprogramm für mehrere Wochen. Dabei spielt vor allem eine Rolle, wie der Teilnehmer sich sein zukünftiges Wunschgewicht denn vorstellt.

Für das Ernährungsprogramm von Nestlé schreibt der Teilnehmer sein Ernährungstagebuch, also die Lebensmittel, die er an einem gewöhnlichen Tag zu sich nimmt, auf. Durch diese Aufstellung wird ein Ernährungsplan gestaltet.

Im Bereich "Meine Ziele" notiert der Teilnehmer, was er in den Wochen des Ernährungsprogramms denn erreichen möchte. So gibt es eine zusätzliche Motivation.

Leckere und gesunde Rezepte liefert Nestlé fast selbstverständlich auch, aber natürlich oft mit eigenen Produkten als Zutaten.

Außerdem einen Fitnessplan, der nicht überfordern soll, aber den Teilnehmer deutlich in seiner Fitness bestärken soll. Er lernt, wie wertvoll für den Körper es doch ist, Sport zu treiben und in Bewegung zu bleiben. Allerdings sind die Empfehlungen nicht an der individuellen Leistungsfähigkeit orientiert und die Herzfrequenzvorgaben werden nur auf Basis des Ruhepulses gegeben. Ein sinnvolles herzfrequenzorientiertes Training ist aber nur mit Kenntnis der maximalen Herzfrequenz möglich. Der Fitnessplan des Nestle Ernährungscoaches solle daher nur als sehr grobe Vorgabe verstanden werden..

Das Nestle Ernährungsstudio ist sicherlich eine interessantes Programm. Die berechneten Werte zu Kalorienverbrauch scheinen teilweise sehr hoch angesetzt zu sein und die Empfehlungen zum Training sind nicht hinreichen individuell abgestimmt. Ein weiterer Kritikpunkt ist das die Rezepte stark auf die Nestle Produkte zugeschnitten sind, um deren Verkauf zu fördern.

Unter der Stich ist das Programm bei weitem nicht so leistungsfähig wie kostenpflichtige Alternativen,wie z.b. das Programm von xx-well. Da es aber möglich ist sich beim Nestle Ernährungsstudio anzumelden, ohne das man persönlich Daten preisgeben muss ist es sicherlich sind sich das Programm an zugucken.