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Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #321382 ist eine Antwort auf Beitrag #321190] |
Di, 27 Januar 2009 20:32 |
Anki
Beiträge: 8 Registriert: Januar 2009
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Junior Member |
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Heyyah....super, dass ihr alle wieder da seid und vielen Dank nochmal für die liebe Aufnahme.
Also ich muß euch sagen ich hab jahrelang unzählige Diäten gemacht. Von der Kohlsuppe über FDH, von Shakes über WW und vielen kleinen anderen Zaubermitteln. Nichts hat gebracht, nichts hat mich motiviert und nichts habe ich durchgehalten. Doch den letzten Monat hat es gehörig klick gemacht. Mir ist klar geworden dass ich nicht gerade nett zu meinem Körper war. Jeden Tag diese Schokolade, diese Unmengen an Zucker, die Fertigessen und das Fastfood. All das unkontrollierte und schlechte Essen macht nicht nur dick und schlechte Haut, sondern auch schlechte Laune.Ich sah mich auf einem Foto und ich dachte das darf nicht wahr sein. Ich sah aufgedunsen auf, mein Gesicht glänzte wie ein Speckkuchen und von all den Röllchen an meinem Körper ganz zu schweigen. Ich wußte es funktioniert nicht mit Diät - dafür war ich ein zu gebranntes Kind. Also stellte ich die Ernährung um. Vollkornflakes statt Nutellatoast und Gemüsereis statt Chicken Nuggets, Trauben statt Schokolade...Ich mach das jetzt konsequent die dritte Woche. Ich fühl mich viel fitter, nicht mehr so träge und aufgebläht. Meine Gesichtshaut ist schön rosig und meine Stimmung bombig.
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Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #321473 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Mi, 28 Januar 2009 08:05 |
Melarne
Beiträge: 48 Registriert: Dezember 2008 Ort: Oberhausen
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Ich habe gestern abend ein wenig was für meine Muskeln getan. Tat echt gut. Nur joggen traue ich mich noch nicht. Hab mir nun nen schwimmbad hier gesucht und ne sauna wo ich dann auch regelmäßig sein werde sobald ich wieder ganz genesen bin.
ich mach allerdings jeden morgen 5 min. ein wenig sport um meinen körper zu wecken und zu lockern. Seit dem fühle ich mich tagsüber nicht mehr so steif.
Ich mache auch keine richtigen diäten. Koche selbst, und wirklich gesund. Esse auch soweit sehr gesund nur diese schoko-attacken machen da manchmal halt nen strich durch die rechnung.
ganz lieben gruß
melarne
Ich bin einzigartig, nicht artig!
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Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #321894 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Do, 29 Januar 2009 14:15 |
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nina22
Beiträge: 271 Registriert: Dezember 2008 Ort: Husum
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Senior Member |
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Na sind wir alle Online? bin grad am arbeiten nebenbei
ist ja nix zu tun und bei euch?
Lg
Kalorien sind kleine Tierchen die dir Nachts die Kleider enger nähen
schaut doch mal vorbei
meine Fotos
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Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #323165 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Di, 03 Februar 2009 20:07 |
Julcheen.
Beiträge: 95 Registriert: November 2008
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heeey.
sorry dass ich jz so lange nicht geschrieben habe, aber hier wird immer so viel geschrieben, da möcht ich mir immer extra zeit nehmen und alles genau durchlesen
also, Formoline L112 kenn ich nicht .. ich hab auch sowas ähnliches zuhause .. das soll kalorien abbaun .. aba ob das hilft .. na ich weiß nicht ..
also das wochenende war ganz schön heavy ..
nur komischerweise, habe ich am sonntag, wenn ich mich dann auf die waage stell, immer weniger kilo ich weiß nicht genau warum, aber wahrscheinlich deswegen, weil ich dann 6 stunden in der nacht unterwegs geh, und immer vo einem lokal zum anderen
und da ich ja normalerweise zu der zeit schlafe, verbrauch ich ja sonst keine kalorien, also verbrauch ich dann auch mehr .. dasselbe wenn ich in der nacht was esse, dann hat es doppelt so viel kalorien ..
nein, das mim puls, keine ahnung, tut mir leid ..
ich hab mich jz endlich auch aufgerafft und geh das mit dem sport schön langsam an .. ich weiß noch damals, als ich so viel abgenommen habe, bin ich jeden tag seil gesprungen, und das hat mir ziemlich viel geholfen, also besteht jz mein sportprogramm/pro tag daraus: 200 Seilsprünge, 20 Sit-ups, 10 Liegestützen, 10xlinke seite, 10xrechte seite trainiern & anschließend noch auf en stepper für ein paar minütchen
zu mehr kann ich mich momentan nicht motivieren :S
ich muss jz unbedingt schaun, dass ich in dieser woche noch etwas abnehme, denn ab sonntag gehts ja nach ägypten in einen all inclusive club .. ihr wisst was das heißt - nur essen! aber zum glück wird auch ne menge an sport angeboten, ich muss unbedingt was mitmachen, sonst komm ich noch mit 75 kilo nach hause .. und das wär dann echt is höchste aller gefühle ..
okaay, das wars ma wieder, jz hab ich da nene ganz schönen roman geschrieben
liebe grüße, julia
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Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #324002 ist eine Antwort auf Beitrag #310120] |
Fr, 06 Februar 2009 10:01 |
Melarne
Beiträge: 48 Registriert: Dezember 2008 Ort: Oberhausen
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Member |
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huhu. Ne bei mir keine party heute. mach später bewerbungsfotos, am we dann die hütte mal wieder aufräumen und meinem wb mitbewohner dabei helfen auszusortieren, mal schauen viell noch fitness-studio oder joggen und ganz viel lernen. ich war schon lange nicht mehr inner disco. hab aber im mom auch nicht so die lust dazu.
wo wohnt ihr eigentlich alle so ?
gruß
melarne
Ich bin einzigartig, nicht artig!
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Re: zusammen abnehmen?! (: [Beitrag #324389 ist eine Antwort auf Beitrag #324110] |
Sa, 07 Februar 2009 12:56 |
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xantipe
Beiträge: 1126 Registriert: Januar 2009 Ort: kärnten
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Senior Member |
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halli hallo!
hey nina, war die partynacht lustig?
ich war ja auch schon eeeeewig nicht mehr unterwegs, liegt aber auch daran, dass bei uns irgendwie nicht so viel los ist. ich lebe in österreich,kärnten und die stadt heißt klagenfurt in der nähe vom wörthersee-kennt ihr den?da ist jedes jahr der ironman und ein beachvolleyball event.
ich liebe cola, aber das musste ich mir echt abgewöhnen. jetzt trinke ich immer wasser und echt nur ganz,ganz selten ne dose coke, zur belohnung sozusagen aber nur alle paar monate mal!
hab mich gestern in meine neue jeam reingequetscht, die ich mir mal als "motivatioshose" gekauft habe, also als ich noch mehr drauf hatte, mit dem ziel da rein zu passen! wenn die aber nicht superstrech wär, hätt ich da gestern aber bestimmt nicht reingepasst!wisst ihr zufällig welche konfektionsgröße 29 entspricht?ist das 40?
muss mich grade etwas überreden um gleich sport zu machen, mal schauen ob ich erfolgreich bin wünsche euch ein schönes we!!!
Größe: 168 cm
1. Ziel 60kg erreicht am 24.09.2010
2. Ziel 58kg erreicht am
2. Ziel 56kg erreicht am 21.5.2011
3. Ziel U56kg erreicht am
Dear Diary...
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