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Rechner Maximalkraftleistung / Repetition Maximum [Beitrag #560389]

Sa, 31 Januar 2015 16:07

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Ich hab einen Rechner zu Bestimmung der Maximalkraft, bzw des Trainingsgewichts geschrieben.
http://gesuender-abnehmen.com/sport/1rm-rechner.html

Guckt doch mal ob ihr damit zurechtkommt und man alles verstehen kann

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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		Rechner Maximalkraftleistung / Repetition Maximum Von: osso am Sa, 31 Januar 2015 16:07
		Aw: Rechner Maximalkraftleistung / Repetition Maximum Von: chutto am Sa, 31 Januar 2015 16:32
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		Aw: Rechner Maximalkraftleistung / Repetition Maximum Von: Giggels_84 am Di, 24 Februar 2015 17:01
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