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Für die Zahlenfeunde: Umrechung Kcal nach MET und VO2 [Beitrag #302653]

Mi, 22 Oktober 2008 23:51

osso
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http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kcal-nach-MET-VO2.htm l

Dieser Rechner konvertiert den Kalorienverbrauch beim Sport in das Metabolisches Äquivalent (MET). Auf der Basis des MET wird die relative und die absolute Sauersoffaufnahme (VO2) abgeschätzt.

Das MET bzw. die VO2 ist eine Gutes Maß um die Trainignsintensität auszuschätzen. So kann man die Effektivität zweier Sportarten miteinander vergleichen

Das setzt allerdings gute Daten von der Pulsuhr voraus. Und gut sind die wenn man VOmax und HFmax kennt.

Es ist also erstmal eine Spielerei. Aber ich bin mal gespannt welche Werte ihr bei welchen Sportarten ermitteln könnt Smile