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Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse [Beitrag #353321]

Fr, 15 Mai 2009 16:17

osso
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Ort: Hamburg

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Ich bin mal wieder tätig geworden und habe eine Intersante Studie gefunden und diesmal auch ein "Mail-Interview" mit dem Autor, Steven Ball.
Seine zentrale Botschaft. WW sollte unbedingt mit einem Krafttraing verbunden werden, da sonst wertvolle Muskelmasse verlohren geht.
ball:

Zitat:

The take home message is still valuable though and I am confident in saying it: A combination of a structured diet plan like WW must be combined with a structured exercise program for maximum changes in body comp. I am confident that WW alone will not result in big changes in body composition (body fat loss)! Almost all of the rest of the WW literature just looks at body weight and not changes in composition.

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/weight-watchers-fitne sscenter.html

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		Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: osso am Fr, 15 Mai 2009 16:17
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: speranza am Fr, 15 Mai 2009 17:11
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: Daniel0815 am Fr, 15 Mai 2009 17:14
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: osso am Fr, 15 Mai 2009 17:26
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: speranza am Fr, 15 Mai 2009 17:34
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: Daniel0815 am Fr, 15 Mai 2009 17:28
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: osso am Fr, 15 Mai 2009 17:38
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: speranza am Fr, 15 Mai 2009 17:46
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: Daniel0815 am Fr, 15 Mai 2009 17:53
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: speranza am Fr, 15 Mai 2009 17:56
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: osso am Fr, 15 Mai 2009 17:55
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: speranza am Fr, 15 Mai 2009 17:58
		Re: Studie belegt: WW ohne Sport führt zum Verlust an Muskelmasse Von: osso am Fr, 15 Mai 2009 18:01

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