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| Re: Erfolgreich Abnehmen ist einfach: gesunde Ernährung und Sport [Beitrag #365737 ist eine Antwort auf Beitrag #14594] |
Fr, 26 Juni 2009 08:40   |
Nimmerdick
Beiträge: 1
Registriert: Mai 2009
Ort: Westendorf
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Junior Member |
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Hallo zusamen,
alles Mumpitz: Pillen, Säfte, Tinktürle, Spezialdiäten. Habe ich alles schon ausprobiert.
Im letzten September Trekkingrad gekauft und möglichst oft damit geradelt = 25 kg sind schon weg. Noch 10 sollen. Und das schaffe ich auch. Ich radle fast täglich zur Arbeit (23 km einfach) und meine Beine haben schon fast Tour-de-France-Optik. Die Wampe schmilzt und die Hosen, die ich mir Ende Dezember neu kaufen musste (Gr. 56 anstatt 60) sind mittlerweile schon wieder so groß, dass sie schlottern.
Mein nächstes Etappenziel ist 94 kg bis zu meinem Geburtstag im August (das sind noch 4 kg), das übernächste 90 kg, dann gönn ich mir ein neues Moutainbike.
Und das Beste bei so viel Radfahren: Man kann, wenn man im Großen und Ganzen mit dem Essen etwas aufpasst (ich mache halt FNDD - friss nicht das Doppelte), auch mal einen drauf machen und Grillen, Pizza essen oder paar Halbe ziehn.
Also: reißt's an, macht's Sport und die Polster schmelzen!
Gruß Rainer
[Aktualisiert am: Fr, 26 Juni 2009 08:42] Den Beitrag einem Moderator melden |
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