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ich will nur zuschauen [Beitrag #325321] Mi, 11 Februar 2009 01:17 Zum nächsten Beitrag gehen
airzwodiezwei ist gerade offline  airzwodiezwei
Beiträge: 8
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Ich bin nicht! zu dick, Ich habe meine Idealgewicht und möchte es nur halten. Aus den Fehlern anderer lernen.

Darf ich das auch hier, oder ist das verboten?

Das würde mir schon helfen.

ich weiss nicht, ich möchte das nicht ungefragt machen.

Smile

bin für eine antwort dankbar.




Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #325322 ist eine Antwort auf Beitrag #325321] Mi, 11 Februar 2009 01:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

Darf ich das auch hier, oder ist das verboten?


Das ist ein öffentliches Forum


Zitat:

Das würde mir schon helfen.

Wenn du keine Gewichtsprobleme hast, dann solltest du dir da eigentlich keinen Kopf drum machen. Aber ich weiss ja nicht was du dir davon versprichst


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #325444 ist eine Antwort auf Beitrag #325322] Mi, 11 Februar 2009 09:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
airzwodiezwei ist gerade offline  airzwodiezwei
Beiträge: 8
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Junior Member
ich habe abgenommen und habe angst, dass ich wieder dick werde. ich habe sehr viel abgenommen. was soll ich machen, damit das nicht wieder zuschlägt?
Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #325559 ist eine Antwort auf Beitrag #325321] Mi, 11 Februar 2009 14:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mondprinzessin ist gerade offline  Mondprinzessin
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Erst einmal ein ganz herzliches Willkommen und Glückwunsch zur Abnahme. Smile

Wichtig wäre zu erfahren, wie du abgenommen hast? Ich denke nicht, dass es Probleme mit einer etwaigen Zunahme geben kann, wenn du langsam und gesund abgenommen hast und deine Ernährungs- und Bewegungseinstellungen überdacht und geändert hast. Dann brauchst du ja nur das fortzusetzen, was du dir während der Abnahme angeeignet hast und kannst sogar etwas mehr bzw. entspannter essen, da du ja mehr Kalorien zu dir nehmen darfst. Da sehe ich überhaupt kein Problem. Very Happy

Wenn du natürlich (was ich ja nicht weiß), radikal und sehr schnell abgenommen hast, ist der Weg ja schon bekannt. (Jo-Jo-Effekt)

Mach dir auf jeden Fall nicht all zu viel Stress. Iss, wenn du Hunger hast und genieße das Leben. Laughing

Hier im Forum darfst du dich natürlich dennoch aktiv beteiligen. Vielleicht kannst du anderen ja mit deinen Erfahrungen weiter helfen.

Ganz liebe Grüße


Stehe zu dir selbst
Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326056 ist eine Antwort auf Beitrag #325559] Do, 12 Februar 2009 18:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
airzwodiezwei ist gerade offline  airzwodiezwei
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Woher weißt du denn das mit dem Jo-Jo-Effekt?

Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326074 ist eine Antwort auf Beitrag #325321] Do, 12 Februar 2009 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ohne für Mondprinzessin sprechen zu können, Zum Jojo gibt es einige Studien. Und dann kann man nach ein paar Jahren im Forum auch sehen wer erfolgreich sein Gewicht halten kann. Und das sind (fast ausnahmslos) die die langfristig ihre Ernährung umgestellt haben und sich regelmäßig bewegen.

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ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326077 ist eine Antwort auf Beitrag #325321] Do, 12 Februar 2009 20:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mondprinzessin ist gerade offline  Mondprinzessin
Beiträge: 76
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Member
Nun ja, in erster Linie war es mal eine kühne Behauptung! Cool Laughing

Ne, aber mal im ernst. Es ist ja bekannt, dass es nach radikalen Diäten, bei denen man zu wenig gegessen hat und sich alles leckere Verboten hat, automatisch dazu kommt, dass man auf eben all jene verbotene Dinge wieder zurückgreift und somit nichts über gesunder Ernährung gelernt hat, sondern nur eine "Phase des Verzichts" gemacht hat.

Außerdem hat der Körper durch die zu geringe Kalorienzufuhr (vor allem, wenn es über längere Zeit geschehen ist) seinen Grundumsatz runtergeschraubt, sodass man nach einer solchen Diät weniger essen kann als zuvor.

Bisher habe ich noch niemanden getroffen, der sein Gewicht nach einer solchen Hungerkur auch wirklich dauerhaft gehalten hat.

Vielleicht mag es so Leute geben, kennen tue ich bisher noch keinen.

Ganz liebe Grüße!


Stehe zu dir selbst
Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326124 ist eine Antwort auf Beitrag #326074] Fr, 13 Februar 2009 06:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
airzwodiezwei ist gerade offline  airzwodiezwei
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osso schrieb am Do, 12 Februar 2009 20:36

ohne für Mondprinzessin sprechen zu können, Zum Jojo gibt es einige Studien. Und dann kann man nach ein paar Jahren im Forum auch sehen wer erfolgreich sein Gewicht halten kann. Und das sind (fast ausnahmslos) die die langfristig ihre Ernährung umgestellt haben und sich regelmäßig bewegen.


Was sind denn das für Studien?

Wo gibt es die denn?

Auf was begründen die sich denn?

Was für Menschen haben diese Studien gemacht?

Was soll ich denn hier ein paar Jahre im Forum?

[Aktualisiert am: Fr, 13 Februar 2009 06:19]

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Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326128 ist eine Antwort auf Beitrag #326124] Fr, 13 Februar 2009 06:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
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airzwodiezwei schrieb am Fr, 13 Februar 2009 06:16


Was soll ich denn hier ein paar Jahre im Forum?


Laughing ja, das frage ich mich allerdings bei Deinem Auftritt hier auch Laughing Laughing Laughing Razz

wobei die Frage die sich mir da stellt eher wäre: was soll ich denn hier in diesem Forum überhaupt ..... erst fragst Du, dann bekommst Du Antworten und auf diese Antworten reagierst Du eher gereizt (ich empfinde es so) - also was ist denn wirklich der Grund für Deine Anwesenheit ? Wirklich Angst vorm JoJo - oder etwas anderes ? Cool


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins

[Aktualisiert am: Fr, 13 Februar 2009 06:59]

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Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326220 ist eine Antwort auf Beitrag #325321] Fr, 13 Februar 2009 10:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Admin
Zitat:

Was sind denn das für Studien?

Wo gibt es die denn?

Auf was begründen die sich denn?

Was für Menschen haben diese Studien gemacht?



Als basis kann du mal das hier lesen, Studien sind als Quellen angegeben. Ich habe keine Lust und keine Zeit das Thema jetzt ausführlich zu diskutieren. Das hat auch sehr viele Teilaspekte und ist recht komplex.
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/jojo-effekt.html
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen-tipps/sport-verhinder t-jojo.html
ansonsten: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/

Zitat:

Was soll ich denn hier ein paar Jahre im Forum?

Hat ja niemand gefordert. Wichtig ist nur das die erfolgreiche Abnahme nur der erste Schritt war und das das nicht gleichbedeutend damit ist das man das Gewicht langfristig halten kann. Ob das Forum dir dabei helfen kann oder du diese Hilfe willst sein mal dahingestellt. Viele Wege führen nach Rom. Aber du hast dich ja von dir aus angemeldet, niemand hat dich gewungen Smile


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326444 ist eine Antwort auf Beitrag #326128] Fr, 13 Februar 2009 22:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
airzwodiezwei ist gerade offline  airzwodiezwei
Beiträge: 8
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Darf man denn hier nicht fragen und wie kannst du denn sehen, dass ich gereizt bin?

ich bin doch ganz ruhig. Das weiß ich doch besser. Das kann man doch an einer neutral gestellten Frage nicht sehen.

Wie soll ich denn die Frage Deiner Meinung nach formulieren?

Das ist auch nicht gereizt. Ich bin wieder ganz ruhig. Das weiß ich doch besser, ich fühle mich doch.
Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326446 ist eine Antwort auf Beitrag #326444] Fr, 13 Februar 2009 22:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
airzwodiezwei ist gerade offline  airzwodiezwei
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ach , ich habe was vergessen. Natürlich habe ich angst vor dem Jo-Jo-Effekt, das habe ich doch geschrieben, oder wird hier auch noch an der Wahrheit gezweifelt?

Sad
Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326498 ist eine Antwort auf Beitrag #326446] Sa, 14 Februar 2009 08:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
airzwodiezwei ist gerade offline  airzwodiezwei
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Ich glaub, ich lass mal mit dem schreiben, ich guck hier nur zu.
Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326516 ist eine Antwort auf Beitrag #325321] Sa, 14 Februar 2009 10:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Mondprinzessin ist gerade offline  Mondprinzessin
Beiträge: 76
Registriert: April 2008
Member
Hey,
sei nicht so entmutigt. Niemand hat hier irgendwas böse gemeint. Geschriebenes Wort kann man nun mal leicht missverstehen, da man der Person ja nicht gegenüber sitzt.

Warum hast du denn Angst vor dem Jojo-Effekt? Das würde mich wirklich interessieren. Nochmal: Lass dich nicht entmutigen und schreib ruhig weiter deine Meinung. Wir sind doch alle hier, um irgendwas zu lernen oder uns gegenseitig zu unterstützen.

Liebe Grüße,
Mondprinzessin


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Re: ich will nur zuschauen [Beitrag #326528 ist eine Antwort auf Beitrag #326516] Sa, 14 Februar 2009 11:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
airzwodiezwei ist gerade offline  airzwodiezwei
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alles hat ein ende nur die wurst hat zwei.
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