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Rechner Maximalkraftleistung / Repetition Maximum [Beitrag #560389]

Sa, 31 Januar 2015 16:07

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

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Admin

Ich hab einen Rechner zu Bestimmung der Maximalkraft, bzw des Trainingsgewichts geschrieben.
http://gesuender-abnehmen.com/sport/1rm-rechner.html

Guckt doch mal ob ihr damit zurechtkommt und man alles verstehen kann

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Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Aw: Rechner Maximalkraftleistung / Repetition Maximum [Beitrag #560390 ist eine Antwort auf Beitrag #560389]

Sa, 31 Januar 2015 16:32

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

Hallo osso, ich finde den Text klar und verständlich geschrieben. Gruss, chutto

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir ~~bekämpfen~~ erziehen
3.) ~~... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber~~ den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen

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Aw: Rechner Maximalkraftleistung / Repetition Maximum [Beitrag #560392 ist eine Antwort auf Beitrag #560390]

Sa, 31 Januar 2015 20:21

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

sehr schön, manchmal bin ich ja ein wenig betriebsblind und lasse was weg, was für andere nicht selbstverständlich ist

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Aw: Rechner Maximalkraftleistung / Repetition Maximum [Beitrag #561184 ist eine Antwort auf Beitrag #560392]

Di, 24 Februar 2015 17:01

Giggels_84
Beiträge: 435
Registriert: September 2009
Ort: Hildesheim

Senior Member

Hi,

Ich würde den Eingabewert in der Ausgabetabelle fett markieren. Somit ist besser ersichtlich, welche Werte nach oben und unten ausgegeben werden. Ist aber nur ein nice to have gimmick.

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

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