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Aw: Sport in der Wohnung für zwischendurch [Beitrag #552741 ist eine Antwort auf Beitrag #551911] |
Di, 29 April 2014 10:19 |
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Was mir hilft ist, wenn ich beim Arbeiten ein bisschen Tanze. Also das Bett machen und damit zu der Musik etwas tanzen. Auch beim Putzen. Dann beim Arbeiten ruhig paar Schritte mehr machen. Wenn ich Einkaufen gehe, stelle ich den Wagen weiter hinten ab und laufe lange strecken. ( Ich laufe gern) Und wenn ich die Geschirrspülmaschnine mache, und dazu zeit habe, trage ich die Teller einzeln in den Schrank und tanze dabei. Acuh beim Zähneputzen. Sport muss ja nicht immer nur etwas mit strenger Leistung zu tun haben. Mir hat es früher gut geholfen. Jetzt mache ich das um mich fit zu halten.
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Aw: Sport in der Wohnung für zwischendurch [Beitrag #552777 ist eine Antwort auf Beitrag #552757] |
Mi, 30 April 2014 13:06 |
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Mein Ball ist geplatzt. Nicht weil ich zu dick bin, mein Gewicht ist nur für meine Größe zuviel dennoch wiege ich unter 63 kg.
Es war schon cool. Mit Tanzen meinte ich jetzt auch nicht Polka oder so, sondern einfach wiegeschritte beim rumlaufen.
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Aw: Sport in der Wohnung für zwischendurch [Beitrag #552804 ist eine Antwort auf Beitrag #552793] |
Do, 01 Mai 2014 13:36 |
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Alleine bekommt man das eh nie so hin und das Zeug aus dem Discounter ist auch minderwertig.
Dann lieber im Studio Slingtrainer machen. Da bekommt man eine richtige Anleitung und kann auch auf die Haltung der Gelenke achten. Diese werden durch falsche Belastung mit Bändern und Gewichten nur unnötig strapaziert.
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Aw: Sport in der Wohnung für zwischendurch [Beitrag #556986 ist eine Antwort auf Beitrag #552855] |
Mo, 22 September 2014 16:13 |
Kräuterhexe
Beiträge: 23 Registriert: September 2014
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Junior Member |
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Hab zu dem Thema mal eine Kurze Frage:
Hab mir in einer Flohmarktgruppe ein Stepper geholt. Was kann man mit dem in der Wohnung tolles machen? Oder is mehr als "Treppe laufen" nicht möglich?
Lg
Hexentagebuch
Neustart:21.9.14
Zwischenziel 65kg erreicht am:
Ziel erreicht 60kg erreicht am:
Wenn man das Papier so um Müll versteckt das man es nicht mehr sieht, dann hat man die Schoki auch gar nicht gegessen.
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Aw: Sport in der Wohnung für zwischendurch [Beitrag #557020 ist eine Antwort auf Beitrag #557015] |
Di, 23 September 2014 05:02 |
Kräuterhexe
Beiträge: 23 Registriert: September 2014
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Junior Member |
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Ah danke für den Tipp da muss ich mal wühken ob ich was Finde zur Musik^^
Danke dir
Hexentagebuch
Neustart:21.9.14
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Wenn man das Papier so um Müll versteckt das man es nicht mehr sieht, dann hat man die Schoki auch gar nicht gegessen.
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Aw: Sport in der Wohnung für zwischendurch [Beitrag #557203 ist eine Antwort auf Beitrag #557027] |
Fr, 26 September 2014 09:18 |
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karikari
Beiträge: 57 Registriert: August 2014 Ort: HBS
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Member |
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Tischtennis oder auch andere Ballsportarten kann man auch im Winter spielen. Sportvereine sind persönlich nicht so mein Ding, aber dafür hast immer Leute, die dich motivieren und quasi mitreissen.
Ich bin sportlich und achte auf meinen Körper!
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