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ID Aktivität MET Kcal
12010 Joggen/Walken (die Joggingeinheit kürzer als 10 Minuten) 6,0 0
12020 Joggen, allgemein 7,0 0
12025 Joggen auf der Stelle 8,0 0
12027 Joggen auf einem Minitrampolin 4,5 0
12030 laufen ca. 8 km/h (7:30 min/km) 8,0 0
12040 laufen ca. 8,5 km/h (7:04 min/km) 9,0 0
12050 laufen ca. 9,5 km/h (6:19 min/km) 10,0 0
12060 laufen ca. 11 km/h (5:27 min/km) 11,0 0
12070 laufen ca. 11,5 km/h (5:13 min/km) 11,5 0
12080 laufen ca 12 km/h (5 min/km) 12,5 0
12090 laufen ca 12,5 km/h (4:48 min/km) 13,5 0
12100 laufen ca. 13 km/h (4:36 min/km) 14,0 0
12110 laufen ca.14 km/h (4:17 min/km) 15,0 0
12120 laufen ca. 15 km/h (4 min/km) 16,0 0
12130 laufen ca. 16 km/(h (3:45 min/km) 18,0 0
12140 laufen, querfeldein 9,0 0
12150 laufen (Taylor Code 200) 8,0 0
12170 laufen, Treppauf 15,0 0
12180 laufen, auf der Bahn, Gruppentraining 10,0 0
12190 laufen, Training, einen Rollstuhl schieben 8,0 0