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ID Aktivität MET Kcal
1009 Rad fahren, BMX oder Mountain 8,5 0
1010 Rad fahren, < 15 km/h, Freizeit, zur Arbeit oder zum Vergnügen 4,0 0
1015 Rad fahren, allgemein 8,0 0
1020 Rad fahren, 15 - 18,5 km/h, gemütlich, langsam, leichte Belastung 6,0 0
1030 Rad fahren, 18,5 - 21 km/h, gemütlich, mäßige Belastung 8,0 0
1040 Rad fahren 21 - 24 km/h, Rennstil oder gemütlich, schnell, stärkere Belastung 10,0 0
1050 Rad fahren, 24 - 28 km/h, Rennstil/nicht im Windschatten oder > 28 km/h Windschatten, sehr schnell, Rennstil 12,0 0
1060 Rad fahren, > 30 km/h, Rennstil, nicht im Windschatten 16,0 0
1070 Einrad fahren 5,0 0