Hinweise zum BMI-Rechner
Die Aussagekraft des Body Mass Indexes ist nicht unumstritten. Dieser
BMI-Rechner sollte deshalb nicht unkritisch angewendet werden. Die
wichtigsten Kritikpunkte und Relativierungen am Body Mass Indexes sind:
- Die Grenzwerte sind willkürlich
- Der BMI unterschiedet nicht zwischen Männern und Frauen
- Der Body Mass Index beachtet nicht das Sportler eine größere Muskelmasse haben
- Die Fettverteilung wird vom BMI nicht berücksichtigt.
Unbeachtet diese Kritik kann man durch den BMI Rechner einen ersten,
realistischen Überblick darüber bekommen inwieweit man übergewichtig ist.
Wer mehr wissen will:
Der Body-Mass-Index
(BMI): Definition, Geschichte, Kritik
| BMI | Frauen | Männer | Komentar |
| starkes Untergewicht | < 17,5 | < 18,5 | Dein BMI ist akut gesundheitsgefährdend, du solltest dringend überlegen professionelle Hilfe zu suchen. |
| Untergewicht | 17,5-19 | 18,6-20 | Du solltest auf deine Essgewohnheiten überprüfen um die Ursachen für dein Untergewicht zu ergründen |
| Normalgewicht | 19,1-25 | 20,1-25 | Versuche dein Gewicht zu halten |
| Übergewicht | 25,1-30 | 25,1-30 | Wenn du keine gesundheitlichen Probleme, wie z.B. erhöhte Zuckerwerte, Bluthochdruck, hast brauchst du nicht unbedingt abzunehmen |
| starkes Übergewicht (Adipositas) | 30-40 | 30-40 | Dein Gewicht stellt eine gesundheitliche Gefährdung da. Du solltest dringend dein Gewicht reduzieren. |
| starke Adipositas | >40 | > 40 | Dein Übergewicht ist akut gesundheitsgefährdend. Du solltest ärztliche Hilfe aufsuchen. |
