David Kirsch, Personal Trainer, Gründer des Madison Square Clubs und Autor des Buches „New York Diät“, verspricht mit seiner Diät ein sorgfältig erstelltes und wirkungsvolles Programm, das für nahezu jeden, egal ob Mann oder Frau, geeignet ist.
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Mentale Limits können nach einer aktuellen Studie die Gewichtsreduktion unterstützen, wenn sie richtig angewandt werden. Ob Punkte- oder Kalorienzählen, jede Methode setzt einen starken Erfolgswillen voraus.
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Es scheint allgemein bekannt: Übergewicht führt zu Krankheiten und einem kürzen Leben, doch neuere Studien können dies nicht bestätigen. Ein moderates Übergewicht scheint sogar gegen bestimmte Krankheiten zu schützen. Ein Empfehlung für ein bestimmtes Gewicht kann nach dem gegenwärtigen Erkenntnisstand nicht gegeben werden. Das eine Idealgewicht gibt es nicht.
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Gerade die Menschen im Mittelmeerraum leben gesund und achten auf den Verzehr hochwertiger Produkte, wie z. B. Fisch sowie frisches Obst und Gemüse. Diese Menschen leben Studien zufolge länger als Europäer und bleiben bis ins hohe Alter fit. Doch auch Europäer können lernen, sich ausgewogener zu ernähren. Die Mittelmeerdiät stellt eine ausgezeichnete Möglichkeit dar, auf gesunde und schonende Art und Weise an Gewicht zu verlieren.

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L-Carnitin wird noch immer von Ernährungsberatern als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen um den Stoffwechsel anzukurbeln. Trainern verprechen sich ein effektiveres Fettstoffwechseltraining, eine schnellere Regernation oder gar eine Unterstützung beim Muskelaufbau. Was ist dran an diesem Wundermittel ?
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Laut Werbung soll der Pu-Erh Tee die Fettverbrennung steigern. Aber kann der Pu-Erh Tee wriklich beim abnehmen helfen ?.
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Vergleichende Untersuchung verschiedener Diäten am Universitätsklinikum Göttingen zeigt: Kohlenhydratarme Diät birgt möglicherweise gesundheitliches Risiko

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