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Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen? [Beitrag #1674] |
So, 12 September 2004 12:52 |
funky
Beiträge: 3 Registriert: September 2004
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Junior Member |
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Servus,
als Frischling in Eurem Forum möchte ich gleich mal einsteigen: Nudeln sind wahre Kohlehydratbomben, super Ernährung. Doch wie steht es mit dem Abnehmen? Wenn ich mit bis zu 70% der MHF (Maximale Herzfrequenz) laufe, dann bezieht mein Körper die Energie noch aus den Fettreserven, alles darüber aus dem Koheydratspeicher. Wenn ich also Kohleydrate weglasse, dann kann doch summa summarum der Körper keine Energie aus den Kohlehydratspeicher ziehen?
Sprich: zum Abnehmen Nudeln, Kartoffeln, Reis usw. weglassen und vermehrt Obst, Gemüse usw. zu sich nehmen. Oder habe ich hier eine falsche Logik?
Zu mir: 31 Jahre, 193 cm, 112,5 Kg männlich. Vor 2 Monaten letzte Zigarette und langsam gewöhne ich mich an Ernährungsumstellung. Laufen fällt mir noch bischen schwer, leichte Schmerzen in den Beinen und Leiste.
ich würde mich über qualifizierte Antworten freuen
grüssle, mark
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Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: funky am So, 12 September 2004 12:52
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: osso am So, 12 September 2004 13:05
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: nachteule am So, 12 September 2004 13:08
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: osso am So, 12 September 2004 13:12
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: nachteule am So, 12 September 2004 13:15
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: funky am So, 12 September 2004 13:19
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: funky am So, 12 September 2004 13:23
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: osso am So, 12 September 2004 13:27
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Anna am Di, 01 Februar 2005 11:33
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: nachteule am So, 12 September 2004 13:30
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Werbeagle am Mo, 13 September 2004 12:49
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: osso am Mo, 13 September 2004 13:08
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Flory am Mo, 13 September 2004 23:18
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Werbeagle am Di, 14 September 2004 09:44
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Werbeagle am Di, 14 September 2004 11:24
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Flory am Mi, 15 September 2004 21:28
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: TeeJunkie am Mi, 15 September 2004 22:08
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Werbeagle am Do, 16 September 2004 13:21
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Werbeagle am Do, 16 September 2004 13:24
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: TeeJunkie am Do, 16 September 2004 13:40
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Werbeagle am Do, 16 September 2004 13:44
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: osso am Di, 01 Februar 2005 11:47
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Anna am Di, 01 Februar 2005 11:51
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: osso am Di, 01 Februar 2005 11:57
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Dingeli am Di, 01 Februar 2005 12:52
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Dingeli am Di, 01 Februar 2005 13:43
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Anna am Di, 01 Februar 2005 14:18
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: osso am Di, 01 Februar 2005 14:22
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
Von: Breze am Mi, 02 Februar 2005 21:24
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Re: Pasta als Kohlehydratbombe zum Abnehmen weglassen?
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