| Jujumaru Material-Art am Körper [Beitrag #560686] |
Do, 12 Februar 2015 19:08 |
Jujumaru
Beiträge: 20
Registriert: Februar 2015
Ort: Herten
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Junior Member |
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Hey Leute!
Ich bin JuMa und komme aus dem überschaubaren Städtchen Herten.
Bin aktuell 26 Jahre alt und habe in den letzten Jahren aufgrund von schlechter Ernährung und Bewegungsmangel relativ viel zugenommen (30kg) und will die nun los werden.
Ich bin aktuell seit 2 Wochen in einem Abnehmprogramm, dass sich als "Slow-Carb" beschreibt.
Slow-Carb sind 6 Tage die Woche nur Lebensmittel mit langsamen oder gar keinen Kohlenhydraten erlaubt.
Fisch, Fleisch, Ei, Gemüse, Nüsse, Hülsenfrüchte, Wasser, ungesüßter Tee und Kaffee.
Hingegen darf ich nur einmal in der Woche an einem sogenannten "Load-Tag" alles andere Essen. Also Mehlprodukte, Milchprodukte, Obst, zuckerhaltige Dinge usw.
Ich hoffe, ich kann euch mit meinem Wissen und mit meinem Rezepten eventuell dazu motivieren zu einer Diät zu wechseln in der man nicht hungern muss. Denn in dieser Diät wird der Stoffwechsel regelmäßig in Schwung gehalten und sorgt dafür, dass den ganzen Tag und auch in der Nacht lang über Fett verbrannt
Kein lästiges Kalorienzählen, keine Mangelerscheinungen, keine Ermüdung. Der Körper gewöhnt sich relativ schnell daran.
Ich halte Euch auf dem Laufenden!
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