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Bin auch hier gelandet [Beitrag #580404] |
Di, 21 März 2017 23:05 |
Frasi
Beiträge: 11 Registriert: März 2017 Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hallo,
Mag mich auch mal kurz vorstellen. Bin weiblich, 29 Jahre alt und schon seit meiner Kindheit viel zu schwer.
Ich denke viel Gewicht kam durch Frustessen. Nach meiner Einschulung hat sich mein Leben schon stark verändert für mich und ich musste mit einigen Schicksalsschlägen kämpfen. Dabei mampfte ich mich bis Ende letzten Jahres zu stolzen 112,5 kg, bei 157 cm. Körpergröße.
Lange Zeit hab ich mir eingeredet und einreden lassen, dass Übergewicht ich kein Problem für mich und das ich eh nicht abnehmen kann, da ich trotzdem immer viel Sport gemacht habe.
Nach Gesprächen mit meiner Ärztin habe ich Weihnachten Beschluss säen, dass das so nicht weitergehen kann. Ich habe mir den allseits beliebten Vorsatz fürs neue Jahr gesetzt: abnehmen. Hab mich belesen. Mir ein Fitnesstacker gekauft und mich zur Ernährungsberatung angemeldet.
Und siehe da: Es ist etwas passiert, was ich nicht mehr für nötig gehalten habe. Ich bin jetzt bei 100,8 kg.
Ich hab jetzt bewusst nach einem Forum gesucht, weil ich mir erhoffe mich mit Leidensgenossen austauschen zu können und es mir so leichter fällt durchzuhalten. Hoffe auf viele anregende Unterhaltungen.
[Aktualisiert am: Di, 21 März 2017 23:06] Den Beitrag einem Moderator melden
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Aw: Bin auch hier gelandet [Beitrag #580433 ist eine Antwort auf Beitrag #580404] |
Mi, 22 März 2017 12:06 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: MK
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Senior Member |
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hallo Frasi,
ich finde es klasse, dass du nicht auf die anderen hörst und den schweren weg in angriff nimmst. dein bisheriger erfolg spricht für dich. weiter so!
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Bin auch hier gelandet [Beitrag #580440 ist eine Antwort auf Beitrag #580433] |
Mi, 22 März 2017 17:50 |
Agnes Z.
Beiträge: 6048 Registriert: April 2011 Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo Franzi,
wünsche Dir viel Spaß hier und Erfolg auf der Waage.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
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Aw: Bin auch hier gelandet [Beitrag #580449 ist eine Antwort auf Beitrag #580447] |
Mi, 22 März 2017 19:40 |
Agnes Z.
Beiträge: 6048 Registriert: April 2011 Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo Franzi,
mache auch eine Art softe Lowcarb mit mehr Euweiss und mit Kalorien zaehlen, null Zucker, bis auf 1 bis 2x die Woche Nudeln und Reis nur Vollkorn. Ansonsten mehr Gemuese und etwas mehr Bewegung. Bin nicht so die Sportskanone.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
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21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
6. Etappenziel -5Kg hoffentlich nicht wieder so lang
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