Selbstversuch 1x am Tag essen [Beitrag #582066] |
Fr, 19 Mai 2017 20:10 |
Madameblütenzauber
Beiträge: 2 Registriert: Mai 2017
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Junior Member |
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Dies wird ein Tagebuch zu meinem Selbstversuch, 1x am Tag zu essen, und zwar Salat in allen Variationen. Mit Nudeln, Fisch, Hähnchen etc., dazu viel Wasser trinken.
Im Moment habe ich eine unreine Haut aufgrund schlechter Ernährung. Habe 25 kg Übergewicht, fliege in 1nem Monat in den Urlaub und möchte bis dahin die Pfunde kurzfristig purzeln lassen. Dazu gehört natürlich auch, das neue Gewicht zu halten.
Ab morgen geht es los! Ich freue mich über einen netten Austausch.
Bis demnächst! 😊
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Aw: Selbstversuch 1x am Tag essen [Beitrag #582071 ist eine Antwort auf Beitrag #582066] |
Sa, 20 Mai 2017 07:43 |
Agnes Z.
Beiträge: 6338 Registriert: April 2011 Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo Rosi,
fuer 25 Kg in einem Monat wird es vielleicht etwas knapp werden mit der Zeit, doch bei LowCarb nimmt man ja gerade zu Anfang sehr schnell ab. Irgendwann gibt es dann einen Stillstand weil die KH-Depots alle leer sind. Es gibt auch Leute, die schaffen es nur mit einer Mahlzeit ueber ihren Kalorienverbrauch zu essen und nehmen sogar noch etwas zu. Deshalb auch immer schoen die Kalorien im Auge behallten.
Wuensche Dir auf jeden Fall viel Erfolg und viel Spass hier
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
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Aw: Selbstversuch 1x am Tag essen [Beitrag #582082 ist eine Antwort auf Beitrag #582080] |
Sa, 20 Mai 2017 16:14 |
Agnes Z.
Beiträge: 6338 Registriert: April 2011 Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo Rosi,
die Hauptsache ist der Anfang ist gemacht. Wann isst Du denn etwas, nur am Abend ? Oder eher flexibel, kommt ja immer auf die Arbeitsstelle oder Job an.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
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06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
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24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
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21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
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