Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Claudias Tagebuch
Claudias Tagebuch [Beitrag #76492] |
Mi, 15 Februar 2006 10:14 |
Claudia1967
Beiträge: 4 Registriert: Februar 2006 Ort: NRW
|
Junior Member |
|
|
Ok dann werd ich mich damit auch mal versuchen..
Ich stehe momentan bei 73,8kg und ich hoffe sooo das ich durchhalte
Ich habe im vergangen Jahr mal so eine "tolle" Diät versucht die 14 Tage gehen sollte. Ich sage Euch das war die reinste Qual und mitlerweile habe ich eingesehen das alle HauRuck-Verfahren absolut nichts bringen,ausser das ich schnell ein paar Pfunde verloren hatte die sich aber wieder um so schneller, doppelt hinterher auf der Waage zeigten.
Sport? Ich weiss nicht so recht was ich da machen soll. Hatte schon an Fitness-Studio gedacht aber ich scheue mich vor den Preisen. Dieser Tage kam mir der Gedanke an Bauchtanz
Das wär was für mich. Musik und Bewegung in einem.. aber ich muss erstmal schauen wo ich hier in der Nähe sowas finde.
Mein Problem ist, das ich nicht weiß wie das mit den Kalorien ist. Bis dato dachte ich FDH ist angesagt, aber ob das auf Dauer hilft?
Im mom hab ich mal Cola ganz aus dem Programm gestrichen. Wasser hauptsächlich und für den Geschmack zwichendurch mal ein Glas Saft.
Chips werden auch nicht gekauft und (noch) macht mir das nichts aus. Ich wundere mich doch schon arg darüber denn der Schnitt war vorher ca 1 Tüte und 1 Flasche Cola am Abend
Kochen muss ich auch abends und da mein Mann Dachdeckermeister ist und körperlich kräftig arbeiten muss, fällt die Ernährung auch dem entsprechend "deftig" aus.
Da ich keine Lust habe, abends doppelt zu kochen weiß ich noch nicht wie ich das umstellen soll. Wenn ich meiner Familie ab dato jeden abend Salat vorsetze fragt mich mein Mann bestimmt ob ich will das er zum Kaninchen mutiert Kölner Urgestein eben!!
Ansonsten sind meine Essgewohnheiten auch nicht unbedingt das Gelbe vom Ei. Morgens nix, Mittags nix aber dafür abends um so mehr
Und das bricht mir jedesmal das Genick, weiß aber noch nicht so genau wie ich das ändern soll.
VG
Claudia
|
|
|
|
Re: Claudias Tagebuch [Beitrag #76511 ist eine Antwort auf Beitrag #76492] |
Mi, 15 Februar 2006 11:57 |
Dingeli
Beiträge: 6957 Registriert: September 2004
|
Senior Member Moderatorin |
|
|
Huhu Claudia,
erstmal herzlich Willkommen bei uns. Da du dein Tb schon hast, begrüße ich dich einfach hier .
Nur weil man abnehmen möchte, muß man nicht nur Salat essen, ebensoweig muß du auf Frühstück und Mittagessen verzichten. Wenn dich die Lust packt, kauf dir doch Cola light ?1 Die trinke ich auch immer, neben Wasser, Tee und Kaffee. Allerdings ist der Geschmack am Anfang sicherlich gewöhnungsbedürftig, wenn man die echte kennt und mag. Wobei ich persönlich die echte gar nicht mehr trinken kann, alles eiine Sache der Gewohnheit .
Frühstück solltest du nicht gänzlich ausfallen lassen, der Körper braucht Energie um den Tag zu beginnen. Außerdem überfällt dich der Heißhunger nciht so schnell, wenn du regelmäßig ißt.
Schau dich doch mal bei unseren Rezepten um, da gibt's viele leckere "Diät"Rezepte, die nicht nur aus Salat bestehen.
Wie sieht'S bei dir eigentlich mit mSport aus? ( *höhö* das fragt die Richtige ).
Wünsch dir also viel Spass und Erfolg bei uns,
Dingeli
************
Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
|
|
|
Re: Claudias Tagebuch [Beitrag #76723 ist eine Antwort auf Beitrag #76511] |
Fr, 17 Februar 2006 07:57 |
Claudia1967
Beiträge: 4 Registriert: Februar 2006 Ort: NRW
|
Junior Member |
|
|
Guten Morgen,
danke für Eure super nette Begrüßung hier.Um dann gleich den nächsten Eintrag in mein TB zu machen, hier mein gestriger Tag. Frühstück wie immer,nix. Mittags haben mein Mann und ich ( da wir in Köln auf der Messe waren) uns Mittags was feines gegönnt und waren im Steakhaus. Hüftsteak, Folienkartoffel,Salat mmmmhhhhh, lecker! Ok, nachmittgs hab ich dann ein wenig gesündigt und 2 Quarkbällchen in mich reingestopft..
Abends 2 Scheiben Vollkornbrot, Halbfettmagarine, bischen Käse und Teewurst, 1 rote Paprika.
Das Blöde ist das meine Waage wohl kaputt zu sein scheint. Am Di. zeigte sie mir ja 73,8kg an und heute 75,3 *kreisch*
Zwischendrin mal 76,9 oder 77,4... also ich glaub die hat ne Macke denn solche Gewichtsschwankungen von ca. 4kg in 3 Tagen kann ja wohl nicht sein..
Also im mom weiß ich wirklich nicht was jetzt das aktuelle Gewicht ist. Obwohl ich ja gerne zu den 73,8 neigen würde
Naja, das ist dann so der Punkt jedesmal,du reißt dich zusammen, hast im Kopf das du abnehmen möchtest und die Waage zeigt stillstand... grrrrrrrrr
Naja und Sport öhm,ääh, ja da ist momentan noch Nichts in Sicht. Ich bin da noch in der Findungsphase lol
Gruß
Claudia
[Aktualisiert am: Fr, 17 Februar 2006 08:02] Den Beitrag einem Moderator melden
|
|
|
|
|
Re: Claudias Tagebuch [Beitrag #77163 ist eine Antwort auf Beitrag #76492] |
Di, 21 Februar 2006 09:31 |
|
Hallo Claudia,
ich lass dann auch mal gaaaaanz schnell ein paar Grüße da!
Alles Liebe
Corinna
Liebe Grüße
Corinna
Ich lese gerade "Gletschergrab" von Arnaldur Indridason
|
|
|
Gehe zum Forum:
[ ]
aktuelle Zeit: So Apr 28 04:42:56 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00719 Sekunden
|