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| Tae-Bo [Beitrag #84324] |
Do, 13 April 2006 08:45  |
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also ich bin am überlegen, welche sportart noch was bringt, für die figur, fürs abnehmen, für den "geist" und mein freund meinte doch glatt, dass tae-bo was wäre?!
kennt das jemand, hat da schon wer erfahrung damit?!
das ist doch eher so in die kampfsportrichtung und ich bin jetzt seit zwei wochen echt am überlegen, ob das das richtige ist, wobei ich nicht so wirklich überzeugt bin...
von der fettverbrennung her solls ja ein hammer sein, aber dennoch... ich weiß nicht...
Die Freundschaft ist eine Kunst der Distanz - so wie die Liebe eine Kunst der Nähe ist!!
Neubeginn am 10.04.2006: 66,6 kg
aktuelles Gewicht (16.04.06: 65,4 kg)
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Hasenbuch
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| Re: Tae-Bo [Beitrag #84326 ist eine Antwort auf Beitrag #84324] |
Do, 13 April 2006 08:54  |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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So richtig Kampfsport ist das nicht. Es ist vergleichbar mit Aerobic, nur anstatt gymnastische Übungen gibt es mit Kickboxen vergleichbare Übungen. Man ist die ganze Zeit in Bewegung, was gut für die Ausdauer ist und es werden Muskeln aufgebaut. An sich eine tolle Sache.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Tae-Bo [Beitrag #84354 ist eine Antwort auf Beitrag #84331] |
Do, 13 April 2006 10:31 |
Förmchen
Beiträge: 16915
Registriert: April 2005
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Senior Member |
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hallöchen hase! 
ich hab vor einiger zeit sowas ähnliches gemacht "bodycombat" ein programm von "les mills" - ich bin immer noch total begeistert!
wenn du spaß daran hast, alles zu geben, dich total zu verausgaben und deinen frust abzulassen, dann ist das auf jeden fall ein geeignetes training! 
ich war und bin immer noch total begeistert davon und kann es nur empfehlen!
ich habe allerdings auch stimmen gehört die gemeint haben, daß es ja sooo anstrengend ist...
gut, ist halt nicht für jeden was.
es ist konditionell auch sehr anspruchsvoll!
schnupper doch einfach mal in so einen kurs hinein.
laß dich aber nicht entmutigen, wenn du alles nicht so schnell auf die reihe bekommst, das braucht zeit!
viele bei uns haben deshalb aufgehört; sie waren so schnell entmutigt, weil sie die choreo so schnell nicht auf die reihe bekommen haben, aber das ist doch auch kein wunder, man muß auch als anfänger erst einmal alles koordiniert bekommen, die punches und kicks.
wie schon gesagt, probiers aus! nur mut!
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: Tae-Bo [Beitrag #84362 ist eine Antwort auf Beitrag #84324] |
Do, 13 April 2006 10:53 |
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na mal schaun. es ist halt so ein verein und da ich nicht grad die kontaktfreudigste bin, schreckts mich auch ab irgendwo reinzukommen, wo sich alle schon kennen *g* (weiß auch nit, war schon immer so)
und dann wird mein freund von seiner arbeitskollegin ständig "blöd" angemacht, von wegen sie hat mich vermisst beim training und so. *gg*
na mal schaun, im moment hab ich sowieso montags noch meinen "bodystyling"-kurs mit meiner arbeitskollegin, da kann ich eh nicht, der geht noch bis ende juni. also noch ein bisschen zeit *g*
dass es anstrengend ist und konditionell auch total anstrengend hab ich mitbekommen,die haben fotos auf ihrer HP die mich verunsichern *lach*
aber schlecht ist das sicher nicht.
und mit der choreografie, da hab ich sowieso probleme, hatte schonmal nen aerobic-kurs, da bin ich ewig nicht mitgekommen, aber irgendwann klappts dann schon 
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| Re: Tae-Bo [Beitrag #84404 ist eine Antwort auf Beitrag #84384] |
Do, 13 April 2006 13:11 |
TinkyWinky
Beiträge: 59
Registriert: Februar 2006
Ort: Tirol
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Member |
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Hallo Häschen,
ich würd schauen, einen Anfängerkurs zu bekommen. Da sind dann alle neu und mit der Kondition und Koordination wird auch kleiner angefangen.
Du bist aus Tirol? Woher? Ich bin nämlich aus Innsbruck.
LG
Tinky Winky
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| Re: Tae-Bo [Beitrag #84414 ist eine Antwort auf Beitrag #84324] |
Do, 13 April 2006 14:22 |
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echt, ne innsbruckerin?! *freu*
ich bin in wörgl daheim! bin aber in innsbruck geboren und nur des freundes wegen nach wörgl gezogen.
ja, wenn dann auf jeden fall anfänger-kurs, wobei das trotz allem eher gemischt ist, da sind auch irgendwie die fortgeschrittenen, die die technik verbessern wollen und so. bin grad auf der suche nach nem fitnessstudio oder so, wo man so ähnliche kurse machen kann. im moment bin ich bei nem VHS-kurs dabei montags nach der arbeit.
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| Re: Tae-Bo [Beitrag #84509 ist eine Antwort auf Beitrag #84414] |
Fr, 14 April 2006 01:26 |
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Daniela
Beiträge: 301
Registriert: April 2006
Ort: Hannover
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Senior Member |
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hallo du,
also ich kann das nur wärmstens empfehlen. Mir macht es total Spaß drei bis vier mal die Woche an einem Kurs teilzunehmen. Es ist einfach nur wunderbar anstrengend. Gut für Muskeln und Ausdauer und von dem Ansporn mal ganz abgesehen. Kampfsport, also ich würde das nicht so bezeichnen. Wir boxen und kicken in die Luft machen aber auch kleine Laufspielchen und so weiter. Ich finds große Klasse. Und hey? Du kannst es ja mal eine Stunde testen und wenn es dir dann doch keine Freude macht, dann schaust du dich eben weiter um?
Liebe Grüße
Daniela
(Ich hatte beim Lesen irgendwie das Gefühl als suchst du mehr Gründe es nicht anzufangen als es wirklich zu versuchen. Hey und manchmal muss man einfach über seinen Schatten springen um sein Ziel zu erreichen. Es ist doch egal, was andere denken, denn du tust das ja nicht für die sondern für dich und ich bin der Meinung jeder muss irgendwo anfangen und wenn du anfängst zeigst du damit auch, dass du was ändern möchtest. Also nur Mut!)
die träume von gestern
sind die hoffnung von heute
und die realität von morgen
[Aktualisiert am: Fr, 14 April 2006 01:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Tae-Bo [Beitrag #97139 ist eine Antwort auf Beitrag #84324] |
Fr, 23 Juni 2006 13:01 |
criseldis
Beiträge: 748
Registriert: September 2004
Ort: wien
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Senior Member |
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ich mache derzeit mit einer dvd tae bo. billi blanks.
also - ich hab mir jetzt 3 x oder so das instruction video gegeben, und das ist schon hart - finde ich - und für den muskelaufbau sicher förderlich. einmal hab ich das 8 minuten programm versucht - *keuch* so hin nach nur 8 minuten. also es geht rein.
für mich ist es interessant, weil da auch sehr viel gedehnt wird. und ich fest gestellt habe, das ich sehr unbeweglich geworden bin. (komme kaum mit dem findern zu den fußspitzen bei durchgestrcken knien)...
ich finde es toll, weils es etwas andere ist, spannend und powervoll.
ich bin abwer derzeit soweiso auf dvd - sport 
anders kann ich mich kaum motivieren. aber immer wen anderen da vornbe hopsen zu sehen, teilweise kann man lechzen auch solche muskeln zu wollen wie die damen in den videos...
so hab ich eben gleich die 4er box dvds- das sollte erstmal reichen . dann susan powter für zwischendurch - wenn ich nicht großartig koordinieren will. und bestellt habe ich die dvd von david kirsch. somit wirds nicht fad und jemand aus dem tv motiviert mich zusätzlich
Selbstachtung ist: es nicht mehr nötig haben, perfekt zu sein.
(Romana Prinoth Fornwagner, *1960, ital. Archäologin und Prähistorikerin)
http://www.vegan.at.tc
Blog: http://vegszene.com/blog/iveg/
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finde ich super von dir. Wünsche dir das dir das auch so viel Spaß macht wie mir. 
