Collies Tagebuch [Beitrag #105552] |
Mi, 09 August 2006 22:01 |
Collie
Beiträge: 344 Registriert: August 2006 Ort: Magdeburg
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Senior Member |
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Hallööö
Ich bin 21 Jahre alt und weiblich, und bin momentan 96 kilo schwer mit einer größe von 1,80 m( habe schon 5 Kilo abgenommen, Höchsgewicht war also 101 KIlo) Mein Traum ist es wieder mehr Kondition zu bekommen und nicht gleich schwarz zu sehen wenn ich beim Fahrrad fahren bin und einen großen Anstieg vor mir habe und man keuchend nach Luft schnappt, ich möchte einfach spüren das Sport auch wieder Spaß machen kann.. so wies mal vor langer Zeit gewesen ist.
Ich versuche meine Ernährung mit gesunder Ernährung umzustellen, das ich dann bis an mein Lebensende beibehalten möchte. Das ist mein Ziel und ich hoffe auf eure intensive unterstützung.
Hier erstmal was ich heute so gefuttert habe:
Frühstück: 500g helle Weintrauben
Mittag: 3 Bananen
Nachmittag: 1 trockenes Brötchen
Abendbrot: 1 Portion Nudel Schinken Gratin ( mit Milch statt Sahne zubereitet)
Und dann bin ich noch ca. 20 Kilometer Fahrrad gefahren, das Wetter war so schön, da wollt ich mein Zugticket heute mal sparen und bin von der Arbeit wieder zurück geradelt, hat wirklich Laune gemacht, hinterher fühlt man sich so schön entspannt und erschöpft.
Soviel zum ersten Tag...
LG Franzi
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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #106046 ist eine Antwort auf Beitrag #105552] |
Fr, 11 August 2006 22:21 |
Collie
Beiträge: 344 Registriert: August 2006 Ort: Magdeburg
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Senior Member |
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ich hab heut auch viel zuviel gegessen, wie ein totaler fressanfall am abend.
Frühstück: 500 g helle Weintrauben
Mittag: 3 Schnitten mit Leberwurst
Nachmittag: 5 normale Stücken Pflaumenkuchen (die hätten wirklich nicht sein müssen)
Abendbrot: 5 Knäcke mit Magarine + Senf ( und das obwohl ich keinen hunger hatte)
[Aktualisiert am: Fr, 11 August 2006 22:24] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #106561 ist eine Antwort auf Beitrag #106557] |
Di, 15 August 2006 12:23 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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TuŽs nicht!!
Manchmal ist es praktisch, wenn man so ne karte hat!! Ich bin oft ganz schön froh, dass ich auf Bus und Bahn ausweichen kann!
Aber ich nutze so oft wieŽs geht mein Rad. Bin bis vor kurzem teilweise mit dem Bus (Haltestelle fast direkt vor unserer Haustür) bis zu uns in Dorf gefahren. Das sind nur 1,5km aber ich war halt einfach faul. Jetzt fahre ich immer schön mit Rad!! WennŽs aber in Strömen gießt, nehme ich auch weiter den Bus. Wenn ich zum gemütlichen Kaffeetrinken will und es gießt, hallo, will doch nicht tropfnass am Tisch sitzen, oder
LG nicky
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: Collies Tagebuch [Beitrag #106932 ist eine Antwort auf Beitrag #106909] |
Mi, 16 August 2006 17:57 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Bravo!!! Der erste Schritt ist doch getan, alles andere ist doch easy, oder
Bin gerade etwas nass geworden ,weil meine Tochter meinte, wir müssten so langsam fahren, dass wir immer schön in der Regenwolke geblieben sind. Etwas schneller und wir hätten sie überholen können, aber mein Kind (15) ist heute etwas unpässlich
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