| Benutzt ihr eine Pulsuhr [Beitrag #8720] |
Mo, 18 Oktober 2004 12:16  |
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osso
Beiträge: 24390
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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Mich würde mal interssieren ob ihr eine Plusuhr benutzt, und wenn ja warum. Macht ihr das mehr aus gesundkeitlichen Gründen damit der Plus nicht zu hoch geht ?
Oder macht ihr das mehr aus sportlichen Motiven, um in einem optimalen Trainingsberich zu trainieren ?
So langsam würde ich nähmlich gerne mal schneller laufen, aber ich weiss nicht so recht wie sich das auf meinen Puls auswirken wird. Ich hab mal gehört das er Puls beim laufen wahnsinnig schnell hochgehen soll.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
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| Re: Benutzt ihr eine Pulsuhr [Beitrag #8750 ist eine Antwort auf Beitrag #8720] |
Mo, 18 Oktober 2004 14:33  |
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bineMaja
Beiträge: 1980
Registriert: September 2004
Ort: Wien
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Senior Member |
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Hi!
also ich hab keine Pulsuhr, wollte mir nur jetzt mal eine zulegen. Was verwendet ihr so für welche?
Auf den Geräten im Fitnesscenter wird der Puls dank der Metallgriffe auch gelesen und ich merk schön langsam dass ich länger brauche um meinen Puls hochzukriegen und dass er schneller wieder fällt. ICh kann länger durchhalten und der Puls wird immer niedriger. ICh muss die Intensität erhöhen um den selben Puls wie vor einem Monat zu haben. Das mit dem Fettverbrennungspuls hab ich mir von Anfang an nicht einreden lassen, nur hab ich am Anfang geschaut dass es nicht über 150 geht (hätt mich sonst total überanstrengt), mittlerweile versuche ich so bei 160 zu bleiben, was mir langsam echt schwerfällt, weil ich die Widerstandsstufen immer höher stellen muss 
Ich verwende den Puls um auch irgendwie zu sehen wie leistungsfähig ich an den Tag bin, da gibts starke schwankungen. ICh muss ausserdem mein Herz trainieren, da es etwas zu klein geraten ist, und daher ist es für mcih schon wichtig zu wissen wies um meinen Kreislauf steht.
lg
bineMaja
Die meisten Menschen haben kapituliert, die wenigsten sind gescheitert - Henry Ford
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| Re: Benutzt ihr eine Pulsuhr [Beitrag #8760 ist eine Antwort auf Beitrag #8720] |
Mo, 18 Oktober 2004 15:39 |
A.T.
Beiträge: 156
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Benutze ja auch seit ein paar Wochen eine Pulsuhr.
Habe sie mir vor allem gekauft weil ich meinen Puls prüfen wollte, da ich den verdacht hatte das er viel zu hoch ist.
Mit der Uhr habe ich dann rausgefunden das ich ein zu hohes Tempo laufe. Habe zwischenzeitlich immer mal wieder einen Puls von >170Schlägen pro Minute. Habe mein Tempo etwas reduziert so das ich immer unter 165 bleibe. Funktioniert nicht immer aber die meiste Zeit und inzwischen Laufe ich mit einem niedriegern Puls die selber Strecke schneller(in einer kürzeren Zeit) als vorher. Also der Trainingseffect ist messbar. Natürlich schwangt der schon mal von Tag zu Tag aber insgesamt merkt man eine Tendenz. Änlich wie wenn man sich jeden Tag wiegt.
Habe auch erst überlegt mir eine noname Polaruhr zu kaufen, aber aufgrund von Erfahrungen und empfehlungen die hier ausgesprochen wurden habe ich mich dann für eine Polaruhr entschieden. Habe diese auch bei ebay gekauft. War 20 teurer als eine Noname Polaruhr und hatte in etwa die selben funktionen. Das war es mir aber Wert. habe keine Lust auf ungenau werte und schlechte Qualität. Bis jetzt bin ich sehr zufrieden mit der Uhr! Hoffe das bleibt auch so!
Gruß A.T.
Tagebuch
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| Re: Benutzt ihr eine Pulsuhr [Beitrag #8778 ist eine Antwort auf Beitrag #8720] |
Mo, 18 Oktober 2004 16:52 |
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TeeJunkie
Beiträge: 4162
Registriert: September 2004
Ort: Belgien
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Senior Member
Admin / Moderatorin |
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@Osso die teuren Polar-Uhren haben codierte Übertragung zwischen Sender am Brustgurt und Uhr, d.h. wenn Du mit anderen Leuten zusammen trainierst, wird Deine Uhr nicht von den Pulsuhren der anderen gestört.
Finde ich zB beim Spinning ganz wichtig. Meine eigene Pulsuhr ist uncodiert, wir haben mal einen Test gemacht: mein Freund legt seine Polar-Uhr an, ich meine Billig-Uhr (30 Euro). Seine Uhr zeigt richtige Werte an, bei mir entsteht "Herzflimmern" mit angezeigten Pulswerten von mal 180 (VORM Trainingsbeginn), mal 144, dann wieder schneller Wechsel usw., weil meine Uhr einfach beide Signale gleichzeitig empfängt.
Im FiCe kann man sich eine Polar-Uhr fürs Training ausleihen, das finde ich optimal - denn beim Spinning ist man sehr nah zusammen, so dass sich uncodierte Uhren stören würden.
Ich trainiere zwar meistens mit Pulsuhr, aber nicht immer. Ich kontrolliere halt ganz gern, wobei mein Puls besonders hoch- oder runtergeht usw., sonst mach ich es nach Gefühl.
*kreisch* ES LEBT!
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Seitdem ich sie zum mindest habe. ANfangs habe ich immer nur zwischen 120-140 er Puls trainiert. hatte mal ausgerechnet, dass das angeblich der optimale Puls zum Fettabbau bei mir sein soll. Aber dann habe ich wieder irgendwo gelesen, dass das alles quatsch ist 
Ich weiss irgendwie nun nicht wirklich, ob es stimmt oder nicht.
).