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Traumgewicht für Traumkleid! [Beitrag #281983]

Mi, 23 Juli 2008 07:35

samtess
Beiträge: 15
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Ich bin 17 Jahre alt und sehe ziemlich moppelig aus und das möchte ich gerne ändern. Bei meinem letzten Tagebuch habe ich mir so eure Beiträge durchgelesen und verstanden, dass ich mir nicht so viel vornehmen sollte. Also dachte ich mir, fang ich ein neues Tagebuch an, um gesund und ohne Jojoeffekt abzunehmen. Als ich gestern in der Stadt war, habe ich mir ein Kleid gekauft. Es war von 30 auf 15 euro reduziert und dieses Kleid gab es nur noch in S und L. Und ich habe es mir in S gekauft, obwohl ich da nicht wirklich reinpasse Very Happy

!
Ich nenne es "das Motivationskleid"! Ich habe es mir im Wohnzimmer aufgehängt, um mich daran zu erinnern, wenn ich wieder mal meine schokoladenfressphasen oder Ähnliches habe, ein bisschen daraufzu achten, wieviel Schokolade ich esse.
Und ich habe jetzt mal ein Bild von diesem Kleid gemacht und wenn ich mein Traumgwicht erreicht habe, werde ich mich in dem Kleid fotografieren und es hier reinstellen! Und weil ich das Kleid sooooo schön finde, bin ich auch wirklich motiviert.

Anhang: 101_1302[1]
(Größe: 811.64KB, 358 mal heruntergeladen)

träume nicht dein leben, sondern lebe deinen Traum

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/41187/.png

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Re: Traumgewicht für Traumkleid! [Beitrag #282050 ist eine Antwort auf Beitrag #281983]

Mi, 23 Juli 2008 11:00

samtess
Beiträge: 15
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Zum Frühstück habe ich zwei Vollkornknäckebrote mit Frischkäse gegessen und einen Kaffee getrunken. Und meine morgendlichen 15 Minuten Fitnessübungen und Dehnübungen gemacht.
Ich kann diese Übungen jedem empfehlen. Im Internet findet man ja überall solche Übungen und ich probier auch immer neue aus.
Jetzt werde ich shoppen gehen und weil ich ja in Hamburg wohne, wo es die meisten Shoppingpassagen und Straßen gibt, wird das auch mehr als 3 Stunden dauern.^^ Und Shoppen ist ja auch irgendwie eine Sportart Wink

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Re: Traumgewicht für Traumkleid! [Beitrag #282153 ist eine Antwort auf Beitrag #281983]

Mi, 23 Juli 2008 14:25

Kiara
Beiträge: 926
Registriert: Dezember 2005

Senior Member

Hihi, ich finde shoppen zählt definitiv zu Sport! Leider ist mein Geldbeutel absolut unsportlich ... Wink

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wg2yK0V/weight.png

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Re: Traumgewicht für Traumkleid! [Beitrag #282266 ist eine Antwort auf Beitrag #281983]

Mi, 23 Juli 2008 22:39

samtess
Beiträge: 15
Registriert: Juni 2008

Junior Member

meiner auch^^. also ich war heute shoppen wie gesagt und habe den Rasen gemäht mit so einem tollen Handrasenmäher (also nicht elektrisch), der ziemlich schwer zu schieben ist.
Ansonsten habe ich zu Mittag einen Salat mit Joghurt-Senfsauce gegessen und abends Nudeln mit Tomatensoße (sehr unspektakulär^^). Ich sollte vielleicht mal versuchen abends nicht so viel zu essen, aber wenn man lange aufbleibt und um 7 gegessen hat, hat man natürlich um 10 wieder hunger.... Na ja. Jetzt gehe ich schlafen! Gute Nacht =)

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Re: Traumgewicht für Traumkleid! [Beitrag #282350 ist eine Antwort auf Beitrag #281983]

Do, 24 Juli 2008 10:25

samtess
Beiträge: 15
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Zum Frühstück hab ich eine Karotte gegessen und ein Glas Milch getrunken. Und heute gibt es zu Mittag einen leckeren Putensalat. Kann ich jedem nur empfehlen. Putenfleisch soll ja auch nicht so fetthaltig sein und Salate liebe ich sowieso für mein Leben gern. Wenn noch jemand gute Salatrezepte kennt, die ein bisschen Leben in den Salat geben, wäre ich auch sehr dankbar. Und irgendwo habe ich gelesen, dass man lieber die ZWischenmahlzeiten weglassen sollte und sich wirklich nur auf drei Mahlzeiten beschränken sollte. kann mich jemand da vielleicht aufklären? Rolling Eyes

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Re: Traumgewicht für Traumkleid! [Beitrag #282556 ist eine Antwort auf Beitrag #281983]

Do, 24 Juli 2008 18:46

samtess
Beiträge: 15
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Nach dem Salat heute mittag habe ich nichts mehr gegessen und eben gerade eine Gurke mit Frischkäse. Ich hab die Zwischenmahlzeiten gar nicht soo vermisst. Man muss sich nur ablenken, um nicht ständig ans essen und abnehmen zu denken. Ich war bei dem wunderschönen Wetter spazieren und habe mich an der Alster gesonnt Cool

und gelesen und mein Leben genossen^^. Und ab jetzt werde ich aufs Essen verzichten, weil man abends sowieso nicht soooo viel essen sollte.

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Re: Traumgewicht für Traumkleid! [Beitrag #282802 ist eine Antwort auf Beitrag #281983]

Fr, 25 Juli 2008 17:12

samtess
Beiträge: 15
Registriert: Juni 2008

Junior Member

Neuer Tag:
Frühstück: 2 Vollkornknäckebrote mit käse
Mittag: Ein Eis (musste sein^^) und ein Salat
Abend: weiß ich noch nicht Wink

Ich bin eine halbe Stunde Fahrrad gefahren und habe mein übliches Fitnessprogramm durchgezogen. Morgen werde ich mich wieder wiegen....

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Re: Traumgewicht für Traumkleid! [Beitrag #283061 ist eine Antwort auf Beitrag #281983]

Sa, 26 Juli 2008 18:08

samtess
Beiträge: 15
Registriert: Juni 2008

Junior Member

ich habe mich nicht getraut mich zu wiegen. vielleicht kennt ihr das ja.... wenn man doch irgendwie zugenommen hat oder gleich geblieben ist, wird man sooooo schnell frustriert! Na ja.... Vielleicht morgen! Heute habe ich ein Kiwi zum Frühstück gegessen, eine Tomatensuppe und ein Stück Brot zu Mittag und ein Wassereis als Snack. Heute ist es so warm, da muss man einfach ein Wassereis essen und Wassereis ist besser als Milcheis Wink

! Na ja. Meine BEwegung sah bisher so aus: Eine halbe Stunde auf dem Fahrrad und dann noch eine Stunde und eine Halbe anstrengende Hausarbeit! (ist ja auch ein sport Wink

)
Und bei den gefühlten 40°C hält sich meine weitere Bewegungslust eher in Grenzen. Ich nehme mir jetzt noch ein schönes eisiges Glas Wasser und ein Buch mit auf den Balkon und werde im Schatten noch ein bisschen rumgammeln Cool

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