|
|
|
|
|
|
Re: Noch ein Neuzugang! [Beitrag #27157 ist eine Antwort auf Beitrag #27129] |
So, 13 Februar 2005 14:52 |
|
engel82
Beiträge: 7 Registriert: Februar 2005
|
Junior Member |
|
|
Mensch ich bin ja eine. Das wichtigste vergessen zu erzählen Erstmal vielen Dank für die nette Begrüßung. Also ich mache seid 13.12.04 Weight Watchers in Eigenregie. Mein Zielgewicht ist 58 kg.
Hier mein bisheriger Gewichtsverlauf:
13.12.2004 78,4 kg
20.12.2004 79,3 kg
27.12.2004 78,5 kg
03.01.2005 82,5 kg
10.01.2005 79,7 kg
17.01.2005 79,2 kg
24.01.2005 78,2 kg
31.01.2005 77,9 kg
07.02.2005 76,9 kg
Über die Feiertage habe ich ganz schön gesündigt gehabt, wie man ja unschwer erkennen kann. Tja und seid 3.01.05 habe ich die Sache dann wirklich ernsthaft in die Hand genommen und bin seid dem auch ziemlich gut dabei. Habe mir zur motivation auch eine Sparbüchse angelegt um dann, wenn ich mein Ziel erreicht habe, schön shoppen zu gehen
@TeeJunkie
Wir haben zwar das selbe Ziel aber leider ist mein Weg bis dahin noch länger als deiner Wie hast du denn schon so toll abgenommen?
|
|
|
|
|
Re: Noch ein Neuzugang! [Beitrag #27163 ist eine Antwort auf Beitrag #27129] |
So, 13 Februar 2005 14:59 |
|
TeeJunkie
Beiträge: 4162 Registriert: September 2004 Ort: Belgien
|
Senior Member Admin / Moderatorin |
|
|
Hi Engel!
Ich glaub über die Feiertage haben fast alle ein bisschen zugelegt ich bin auch erst seit dem 3. Januar wieder richtig eingestiegen.
Ich habe letztes Jahr im April angefangen abzunehmen, weil meine Ernährung total daneben war, ich total aufgequollen aussah und absolut nicht mehr fit war.
Prinzipiell hab ich meine Ernährung so umgestellt, dass ich fast keine Fertigprodukte mehr esse, sondern möglichst alles frisch mache. TK-Pizza, Tütensuppen, Maggi Fix,... ist quasi ganz vom Speiseplan verschwunden und schmeckt mir inzwischen auch gar nicht mehr (bääääh so synthetisch). Ich bin dazu übergegangen, jeden Morgen gut zu frühstücken (ich empfehle das Müsli von Seitenbacher, ist zwar teuer, aber ohne Zucker), viel Obst und Gemüse zu essen und versuche nicht mehr soo viel zu naschen. Obwohl ich jeden Tag ein bisschen Schokolade esse - ich liebe sie einfach
Ich koche auch einfach gesünder, in jedem Essen ist irgendwo was Frisches drin, versteckte Fette (zB in Wurst) hab ich eher reduziert, esse dafür aber viele Milchprodukte (Quark, Joghurt, Käse,...), Fisch und auch mal Fleisch. Bin auch sehr experimentierfreudig...
Außerdem hab ich mir in den Kopf gesetzt, richtig sportlich zu werden, was ich vorher nie war. Momentan mache ich fast jeden Tag ein bisschen Sport (zwischen 30 min und 2 1/2 Std), und zwar wild gemischt alles, was mir Spaß macht. Ich experimentiere da noch ein bisschen
Kannst ja auch einfach mal in mein TB gucken, da kann man auch meistens nachlesen, was ich so esse!
Bei Dir gehts aber auch schon gut voran. Die Feiertagskilos sind ja schon weg und ich denke, Du bist da auf einem guten Weg. WW ist ja auch ein gutes Abnehmprinzip!
LG TeeJunkie
*kreisch* ES LEBT!
Pinguine visuell
Gewichtsstand nach Schwangerschaft... U70 geschafft, weiter gehts!
Stolzes Neumitglied
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Re: Noch ein Neuzugang! [Beitrag #27202 ist eine Antwort auf Beitrag #27129] |
So, 13 Februar 2005 16:38 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
|
Senior Member |
|
|
Auch von mir ein herzliches Willkommen bei uns. Du wirst sicher eine Menge Spaß haben. Aber hier kann man auch seinen Frust gut loswerden und wird wieder aufgebaut von den anderen. Du wirst schnell feststellen, dass sich hier lange nicht alles nur ums Abnehmen dreht, und das ist auch gut so
Du erinnerst mich auf dem 64kg-Foto sehr an Anna Sophie Briest, die Schauspielerin. Aber ich muss mich anschließen - du hast eine sehr nette Ausstrahlung.
Liebe Grüße
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
|
|
|
|
|