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| degeneration=gesundheitsprobleme? [Beitrag #314015] |
Di, 16 Dezember 2008 16:51  |
schnups
Beiträge: 408
Registriert: August 2008
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Senior Member |
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ich frage mal so:
können meine gesammelten wehwehchen davon kommen, dass mein körper degeneriert, sprich eine muskeln und kondition verliert?
man spricht ja immer von sportverletungen, abnutzung, verschleiss, also durch Sport entstandene Wehwechen.
Kann ein plötzliches Aufhören genauso Probleme bereiten?
ich frage, weil sich ja bei mir zur Zeit alles sammelt:
Lähmung, Achilles-aua, und seit neuestem: linkes Knie tut weh.
Dabei ich mich auf ärtzlichen Rat geschont, und eben nicht gesportelt. Kann doch irgendwie alles nicht sein...
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| Re: degeneration=gesundheitsprobleme? [Beitrag #314023 ist eine Antwort auf Beitrag #314015] |
Di, 16 Dezember 2008 17:48  |
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HibbelMine
Beiträge: 806
Registriert: Juni 2008
Ort: Berlin
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Senior Member |
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Hey Schnups,
also ich hab selber ja auch keine große Ahnung, aber gerade letztens hatten wir so ein Thema beim Hockey. Eine dort, die über 15 Jahre Leistungssport getrieben hat (Handball),eine Schwimmerin und eine, die mal ebenfalls leistungssportmäßig Eisschnelläuferin war, haben mir erklärt, dass man aus einem intensiven Training nicht einfach so aussteigen kann/soll. Man muss sich irgendwie erst wieder runter trainieren oder abtrainieren oder wie auch immer die das genannt haben.
Allerdings denk ich mir, wenn man sich verletzt, muss man ja auch direkt auf null runter. Also ob es da wirklich zu solchen extremen Problemen kommen kann, die Du da hast, weiß ich nicht, aber befrage doch auch mal Google dazu.
Übrigens, was habt ihr denn für Ärzte da? Was Du in Deinem TB schreibst, klingt ja erschreckend. Ich mein, wenn es weh tut, dann muss da ja wohl was sein... 
Grüßle, Mine
Alter: 26, Größe: 1,68m
Abnehmstart: 01.07.2008 mit 107 kg
Zwischenstand: 01.10.2008 - 98 kg
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| Re: degeneration=gesundheitsprobleme? [Beitrag #314081 ist eine Antwort auf Beitrag #314058] |
Mi, 17 Dezember 2008 08:49 |
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Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
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Also ich denke das ist "nur" bei Leistungssportlern, eben wegen dem Herz-/Kreislauf.
Denke jetzt mal nicht, dass du in diese Kategorie fällst, oder? Wenn doch, dann bitte viel mals entschuldigung!
Ich kann nur von mir reden. Ich habe zum Beispiel Probleme mit meiner Bandscheibe, ist schon viele Jahre her. Kam davon, weil ich zu untrainiert Badminton gespielt habe, ohne Rücksicht auf Verluste. Jedenfalls hat mir damals mein Arzt gesagt, dass wenn ich meine Muskeln in der Rücken- und Bauchpartie genug stärken würde, ich mein Leben lang ohne Schmerzen und weitere Komplikationen leben könne.
Deshalb bin ich nun auch in einem FiCe, dadurch gingen meine Schmerzen nach dem Badminton spielen bereits nach einigen Wochen weg und ich konnte so oft, so lange, so heftig spielen wie ich wollte, den Rücken habe ich nicht mehr gespürt, obwohl ich da ja ein "Defekt" habe.
Um auf den Punkt zu kommen. Ich habe dann in diesem Sommer das FiCe etwas schleifen lassen. Bin nur noch sporadisch hin, wenn überhaupt.  Und was ist passiert, ich habe natürlich wieder Schmerzen im Rücken.
Fazit: Muskeln bauen sich extrem schnell zurück, erst recht wenn du aufs Essen achtest und keinen Sport mehr machen kannst. Der Körper greift dann leider die Muskeln an. Und ohne Muskeln werden die Gelenke mehr belastet und die Wehwehchen kommen zum Vorschein. 
Das sind meine persönlichen Erfahrungen, wissenschaftlich nicht erwiesen 
Denke aber, dass bei dir das etwas hinkommen könnte.
Was du natürlich auch berücksichtigen musst, durch deine "Lehmung" belastest du dich natürlich nun auch ganz anderst. Bewegst dich halt selbstverständlich nicht "normal" und somit belastest du die Gelenke falsch und die Schmerzen entstehen. 
Wünsche dir jedenfalls schnelle Besserung damit du wieder in die alte Form findest!
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
[Aktualisiert am: Mi, 17 Dezember 2008 08:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: degeneration=gesundheitsprobleme? [Beitrag #314128 ist eine Antwort auf Beitrag #314081] |
Mi, 17 Dezember 2008 12:51 |
schnups
Beiträge: 408
Registriert: August 2008
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Senior Member |
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nee, leistungssportler bin ich weiss gott nicht. 
ich habe eigentlich mit Krafttraining angefangen, um meine Rückenschmerzen loszuwerden. Und ich bin schmerzfrei geworden durch Krafttraining.
Ich könnte es verstehen, wenn ich nun im Rücken wieder Schmerzen haben würde, habe ich aber nicht.
Ich habe eigentlich nichts übertrieben, weder beim Krafttraining noch bei meinen Bergtouren. Ich habe ganz selten das Gefühl gehabt, dass ich nichts mehr rausholen kann, vielleicht 1-2 mal. Beim Krafttraining soll man ja eigentlich an seine Grenzen gehen, und natürlich war ich ausser Atem und merke was ich gerade gehoben habe, jedoch hätte ich noch mehr rausholen können. Ich bin nicht an die Grenze gegangen, wo die letzte rep nicht mehr ging.
(Asle fand das nicht so gut. )
Ich bin mein Lebtag viel gegangen, ich habe fast immer Jobs gehabt die aus körperlicher Arbeit bestehen. Ich bin belastbar, eigentlich.
Und ich war selten so untrainiert und ein solches Sofagemüse wie genau jetzt gerade.
Auch wenn ich vor Juni nicht wirklich gesportelt habe, so habe ich mich als Gärtner den ganzen Tag bewegt. Nun nicht mehr, und nun kommen alle solchen Wehwehchen, die mir das Bewegen unmöglich machen.
Hört sich jetzt melodramatisch an und übertrieben, aber für mich fühlt sich das hier wie ein Vorgeschmack aufs Altwerden an. Gefällt mir überhaupt nicht.
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| Re: degeneration=gesundheitsprobleme? [Beitrag #314143 ist eine Antwort auf Beitrag #314135] |
Mi, 17 Dezember 2008 14:07 |
schnups
Beiträge: 408
Registriert: August 2008
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Senior Member |
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| Droplet schrieb am Mi, 17 Dezember 2008 13:43 |
ja sag mal, wie alt bist du denn? 
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29. fast 30.
gammelfleisch.
| Droplet schrieb am Mi, 17 Dezember 2008 13:43 |
Aber ich denke grad als Gärtner musst du körperlich arbeiten und dass du da Abnützungen hast, ist ganz normal. Die einen haben halt mehr und die anderen weniger.
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klar.
aber ich kenne meinen Körper, und hätte Komplikationen vom Rücken und von den Knien erwartet, nicht von irgendwelchen Sehnen und mysteriösen Lähmungen.
| Droplet schrieb am Mi, 17 Dezember 2008 13:43 |
Und ich kenne nun leider deine Gewichtshistory nicht, aber mit Übergewicht sind die Gelenke natürlich auch mehr belastet um das auszugleichen müsste man, je nachdem, schon erheblich trainiert sein (FiCe mässig meine ich).
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ist auch klar.
Gewichtshistory in Stichworten:
120kg mit 16 Jahren.
seitdem sinkend.
90kg mit 18 Jahren.
Oktober 2008 72kg
jetzt: 75-76kg, steigend.
Ziel: 65-68kg
ich bin 1,76 gross und bewege mich daher an der oberen Grenze des Normalgewichts. Aus dem Bauch raus würde ich mal sagen, dass Gelenke dieses Gewicht und Sehnen dieses Gewicht tragen können sollten.
Mit 15-16 Jahren habe ich mir ständig (4 mal) den Fussmittelknochen gebrochen, einfach weil ich zu schwer war. Einfach so, beim Gehen.
Habe aber nie wieder Komplikationen gehabt.
Wobei mir gerade einfällt... mir ist da mit 17 ein Band genau an dem linken Fuss gerissen. Habe da zwar auch nie wieder Komplikationen gehabt, aber vielleicht ist dies jetzt eine Komplikation?
Es war aber nicht die achillessehne, sondern irgendso ein Band...???
[Aktualisiert am: Mi, 17 Dezember 2008 14:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: degeneration=gesundheitsprobleme? [Beitrag #314168 ist eine Antwort auf Beitrag #314143] |
Mi, 17 Dezember 2008 15:58 |
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Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
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Na hör mal mit bald 30 gehörst du noch nicht zum alten Eisen, sonst müsste ich mir mit meinen 27 auch bald mal Gedanken machen 
Dein jetziges Gewicht ist bestimmt nicht mehr belastend, aber 120 während du noch in der Wachstumsphase warst, würde ich als Laye doch behaupten, dass da wohl ein paar Überabnützungen stattgefunden haben. Auch wenn die damals waren, müssen die Wehwehchen nicht zwingend damals aufgetreten sein.
Angeschlagenes nützt sich halt auch schneller ab.
Will dir nun natürlich nicht sagen, dass du nun ein Frack bist  , möchte dir nur sagen, dass halt vieles von "alten" Sachen herrühren können und da du dich nun anderst bewegst durch dein eingeschlaffenes Bein, kommen diese halt zum Vorschein.
Auch verschleiss durch frühere Verletzungen sind natürlich möglich. Die psychische Belastung darf man auch nicht ausser acht lassen
Ein wirklich guter Tipp habe ich natürlich auch nicht. Ich würde auf den Arzt hören, versuchen auf deine Bewegung zu achten, damit du nicht zu einseitig belastest und sobald dein Bein wieder in Ordnung ist, langsam wieder anfangen.
Bis dahin würde ich versuchen alle anderen Partien mit einfachen Übungen, welche du zu Hause mit deinem eigenen Körpergewicht machen kannst, leicht zu trainieren. Wirst wahrscheinlich keine grossen Fortschritte machen, eher ein Rückschritt, aber er wird nicht so gross sein, wie wenn du gar nichts machst.
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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| Re: degeneration=gesundheitsprobleme? [Beitrag #314628 ist eine Antwort auf Beitrag #314015] |
So, 21 Dezember 2008 08:19 |
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reality-reiki
Beiträge: 483
Registriert: Dezember 2008
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| schnups schrieb am Di, 16 Dezember 2008 16:51 |
ich frage mal so:
können meine gesammelten wehwehchen davon kommen, dass mein körper degeneriert, sprich eine muskeln und kondition verliert?
man spricht ja immer von sportverletungen, abnutzung, verschleiss, also durch Sport entstandene Wehwechen.
Kann ein plötzliches Aufhören genauso Probleme bereiten?
ich frage, weil sich ja bei mir zur Zeit alles sammelt:
Lähmung, Achilles-aua, und seit neuestem: linkes Knie tut weh.
Dabei ich mich auf ärtzlichen Rat geschont, und eben nicht gesportelt. Kann doch irgendwie alles nicht sein...
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Hallo,
überlaste Dich nicht. Mach langsam. Man kann nicht alles schnell abbauen.
Manches braucht innerlich eine lange Vorphase und geht dann schnell.
Anderes muss halt langsam gemacht werden.
Selbstheilung läuft immer dann ab, wenn man zielgerichtetes Denken und Leistungsanspruch zurückschraubt und auf sein "inneres Kind" hört.
Aber das habe ich ja schon bei meinem Beitrag "Meditativ-Sport" beschrieben.
Will mich da nicht dauernd wiederholen.
Liebe Grüße und Gute Besserung
Gerhard
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Start: 1.10.2008
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Singen Sie sich frei!
Meine Methode
Essen mit Spass
Sport
Das Wörtchen "Nein"
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| Re: degeneration=gesundheitsprobleme? [Beitrag #314678 ist eine Antwort auf Beitrag #314628] |
So, 21 Dezember 2008 16:00 |
schnups
Beiträge: 408
Registriert: August 2008
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Senior Member |
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gerhard, es geht hier nicht um einen Abbau irgendwelcher seelischen Unbalancen.
Ws geht um den Abbau von Muskeln und Kondition durch fehlendes Training.
Weisst du, jedem seine Schiene. Wenn diese Sprüche, und dein Chanten und all das was du so machst für dich funktionieren, dann ist das schön. schön für dich.
Mach weiter damit, schreib gerne Beiträge was bei dir so passiert.
Aber ich verstehe nicht, warum du in jedem Thread deine Selbstheilungsschiene anbringen musst?
Ich habe langsam den Eindruck, dass du wirklich nichts liest.
Ich verstehe einfach deine Antworten auf meine von dir zitierten Aussagen nicht.
Schau mal:
| schnups schrieb am Di, 16 Dezember 2008 16:51 |
Dabei ich mich auf ärtzlichen Rat geschont, und eben nicht gesportelt.
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| reality-reiki schrieb am So, 21 Dezember 2008 08:19 |
überlaste Dich nicht. Mach langsam.
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Kommentar: Ich schrieb, ich habe nicht gesportelt. Das bedeutet: ich habe mich bestimmt nicht überlastet, und bestimmt gaaaanz langsam gemacht.
Interpretation deines Kommentars: Du hast meinen Beitrag zwar zitiert, aber nicht gelesen.
| reality-reiki schrieb am So, 21 Dezember 2008 08:19 |
Manches braucht innerlich eine lange Vorphase und geht dann schnell.
Anderes muss halt langsam gemacht werden.
Selbstheilung läuft immer dann ab, wenn man zielgerichtetes Denken und Leistungsanspruch zurückschraubt und auf sein "inneres Kind" hört.
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und hier verstehe ich ganz einfach gar nicht, warum du in jedem Thread immer und immer wieder solche kryptischen arroganten Ratschläge postest.
Du kennst mich überhaupt nicht und glaubst dennoch zu wissen, dass ich nicht auf "mein inneres Kind" höre.
Ausserdem, woher nimmst du die Gewissheit, dass du alles über Selbstheilung weisst und ich gar nichtst, und dass der Auserkorene bist, mir die "Weisheiten" zu erzählen?
Also, ich gehe mal davon aus, dass du diesen Ratschlag sogar gut gemeint hast. Aber bei mir kommt das ziemlich arrogant an.
Schreib doch einfach in dein Tagebuch wie es dir mit deinem Ansatz so geht, dann schaue ich bestimmt rein und denke darüber nach.
Aber es nervt mich einfach total, dass du deine Botschaft wirklich jedem und zur jeder Zeit und eben auch unzusammenhangslos rausposaunen musst.
Was hast du davon? Was ziehst da da für dich raus?
Mach doch einfach dein Ding, und warte die neugierigen Fragen ab. So erreichtst du doch viel mehr Menschen, als wenn du es jedem ständig immer wieder auf die Nase bindest.
| reality-reiki schrieb am So, 21 Dezember 2008 08:19 |
Will mich da nicht dauernd wiederholen.
Gerhard
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doch, anscheinend willst du dich ständig wiederholen.
Es ist nicht nur nervig, es macht auch einen ziemlich arroganten Eindruck.
Ich wünsche Dir Erfolg, und finde es schön, dass du für dich den richtigen Weg gefunden hast.
Ich wünsche Dir auch, zu sehen dass dein Weg nicht unbedingt mein Weg sein muss,
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