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||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #343874] |
Fr, 10 April 2009 19:26 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ihr Lieben,
nach meiner sehr erfolgreichen Süßigkeitenfastenzeit vor Ostern möchte ich weiterhin auf Schokolade, Pudding, Kuchen, Chips & Co. verzichten. Ich merke einfach, dass mir das besser bekommt. Ich tue mich sehr schwer, nur ein Stückchen Schokolade zu essen und nicht einen ganzen Riegel oder eine ganze Tafel... Es fällt mir leichter, ganz zu verzichten und mir zu sagen: "Nein, ich möchte keine Süßigkeiten essen, denn ich fühle mich besser ohne sie."
Zunächst habe ich mir vorgenommen, das noch 2 Monate so durchzuziehen, bis zum 10.06.09.
Wer ist dabei???
Ich freue mich über tatkräftige Unterstützung und den getippten Austausch über zartschmelzenden Schokogenuss in Gedanken.
*** Mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #343906 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Fr, 10 April 2009 19:59 |
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Buster
Beiträge: 739 Registriert: Februar 2009 Ort: Baden-Württemberg
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Senior Member |
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hi mirabelle,
ich bin dabei - ich esse seit ich nicht mehr rauche (11.2.09) keine schokolade oder sonstige bunt verpackten süßigkeiten, auch keine chips und sonstigen knabber"spaß".
natürlich gönne ich mir schon auch ab und zu mal eine kugel eis oder ein stück kuchen - aber eben sehr, sehr selten.
mir geht es wie dir. es bringt mir nix, ein stück schoko oder ein gummibärchen zu essen. ich fresse ganze tüten und packungen davon. also lasse ich es lieber gleich.
und ich habe mich super dran gewöhnt und misse garnix von dem süßen oder fetten knabberzeug.
im gegenteil: obst, yoghurt, ein bisschen marmelade oder nutella zum frühstück. und ab und zu gibt's 'mal ein paar tropfen sirup oder einen löffel honig im müsli oder im yoghurt - das reicht mir inzwischen völlig als "süße" beim essen.
übrigens schmecken aromatisierte fruchttees, je länger man auf süßigkeiten verzichtet, auch von mal zu mal "süßer".
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niemals aufgeben - weitermachen - immer weitermachen
46 j / m / 176 cm
start: 11.2.09 (bmi 27,2)
handicap: am 11.2.09 das rauchen aufgegeben
ziel am 11.2.09: u80
heute: 100
Tagebuch
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #343964 ist eine Antwort auf Beitrag #343911] |
Fr, 10 April 2009 21:33 |
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Ich bin schon seit der ganzen letzte Woche am hin- und herüberlegen, ob ich nach den 6,5 Wochen ohne Süßkram noch weitermachen soll oder nicht...
Einerseits macht es mich echt stolz zu verzichten, aber andererseits sind bisher nicht die erhofften Belohnungen eingetroffen.
Meine Haut ist nicht schöner geworden und ich habe in der Zeit kaum abgenommen.
Das enttäuscht mich schon irgendwie.
Dazu kommt, dass es mir auch leid tut etwas abzulehnen, was jemand selbst gebacken hat.
Heute hat meine Mutter z.B. meinen Lieblingskuchen (Käsekuchen mit Kirschen, wobei er heute mit anderen roten Früchten gemacht worden ist) gebacken. Und an meinem 19. Geburtstag haben zwei meiner Freundinnen extra Schokokekse gebacken, und ich musste sie ablehnen, weil ich wusste, dass es schwer wird wieder reinzukommen, wenn ich einmal nicht widerstanden habe.
Allerdings weiß ich jetzt schon, dass ich an Ostern viel zu viel Schokokram essen werde, wenn ich mir da nicht vornehme zu verzichten.
Und ich habe das gleiche Problem wie ihr:
Ich kann nicht sagen "so, jetzt esse ich 3 Stücke Schokolade und dann reicht das für heute", ich esse dann gleich mindestens die halbe Tafel auf.
Manchmal wünschte ich, irgendwo zu leben wo es gar keine Süßigkeiten, und dafür aber total leckeres Obst rund ums Jahr gäbe.
Dann müsste man gar nicht erst widerstehen...
So, morgen überlege ich mir, ob ich weiterhin faste oder nicht.
Aber bis Juni werde ich es auf jedenfall nicht durchziehen, alleine schon aus dem Grund, weil bis dahin zwei Konfirmationen anstehen.
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #344043 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Sa, 11 April 2009 10:18 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ihr Lieben,
schön, dass ihr dabei seid!
Kolibri, wir erlauben uns ja auch Ausnahmen! Das sollte dich nicht daran hindern, dem Pakt beizutreten
Für mich ist es einfach wichtig, generell NEIN zu denken. Das automatisiert sich dann sehr schnell und die Süßigkeiten spielen einfach keine Rolle mehr. Ich muss im Supermarkt nicht mit mir kämpfen, da ich weiß, dass ich keine Schokolade einkaufe. Und fertig. Habe auch schon Kekse im Café an Nachbartische verschenkt Aber auch schon früher, denn dieser blöde Trend zum Amarettini gefällt mir gar nicht!
Morgen gibt es bei meiner Familie Osterbrunch und da gibt es leckerste amerikanische Pancakes und kleine Hefeosterhäschen. Die werde ich mir gönnen! Sowas gehört dann auch einfach dazu.
Wie gesagt, ich bin eine gute Woche weg und werde wahrscheinlich nicht vorbeischauen, da ich meinen Computer ausnahmsweise zu Hause lasse. Eine Art Entzug wird das auch Aber so habe ich das Gefühl, meine Arbeit wirklich hier zu lassen und Urlaub zu haben.
Ich drücke euch die Daumen und bin gespant, was es nächste Woche hier zu lesen gibt. Ich berichte dann!
Liebe Ostergrüße
*** mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #344130 ist eine Antwort auf Beitrag #344083] |
Sa, 11 April 2009 20:01 |
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So, ich habe jetzt folgendes beschlossen:
Ich faste zwar auf Süßes, jedoch längst nicht so hart und konsequent wie in den letzten 6,5 Wochen.
Ich "erlaube mir" immer dann eine Ausnahme zu machen, wenn etwas besonderes ist.
Das kann zum Beispiel ein Fest (Ostern, Geburtstag, Konfirmation,...) sein, der letzte Schultag vor den Ferien, das Erreichen eines bestimmten Ziels, eine gute Schulnote, der Besuch eines guten Freundes,...
Die Hauptsache ist, dass ich NICHT aus FRUST esse!
Oder aus Langeweile...
Ich will das Stück Schokolade oder die Kugel Eis genießen und zu schätzen wissen.
Also, 1.Bedingung:
Es ist ein besonderer Tag.
Die 2.Bedingung ist, dass ich NICHT zu VIEL esse.
Und ich glaube, das wird das größere Problem.
Wenn ich merke, dass es gar nicht geht, dass ich immer zu viel Süßes esse wenn ich es mir erlaube, dann werde ich als Konsequenz wieder komplett fasten.
Da muss ich ein bisschen streng mit mir sein.
So, einen Monat probiere ich es jetzt so aus.
Morgen werde ich dann das erste Mal seit über 6 Wochen wieder Schokolade essen können... Da freue ich mich echt drauf.
Aber es ist auch die erste Probe, ob ich es schaffe die Süßigkeiten zu genießen und nicht zu viel davon zu essen.
Ich wünsche euch allen ein schönes Osterfest, allen die versuchen morgen zu fasten gutes Gelingen, und allen die morgen eine Ausnahme machen einen leckeren Genuss!
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #344247 ist eine Antwort auf Beitrag #344130] |
So, 12 April 2009 23:29 |
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Die Schokolade war soooo lecker...
Und ich bin im Großen und Ganzen auch zufrieden mit der Menge, die ich gegessen habe.
Den Großteil meines Osternestes habe ich brav in mein Bonbonglas geschlossen, und das steht jetzt nicht mehr sichtbar in meinem Regal, sondern versteckt hinter einer anderen Kiste.
Wenn ich es jeden Tag sehen würde, wäre es schwierig da zu widerstehen.
Ich habe übrigens auch insgesamt heute nicht so viel anderes gegessen.
Beim Besuch meiner Tante habe ich hauptsächlich Salat (davon aber eine ganze Menge) genommen.
Die nächste Ausnahme werde ich wohl am Donnerstag machen, da bin ich abends bei einer Freundin zum Grillen und Spielen eingeladen, und da werde ich auch zu einem kleinen Nachtisch nicht nein sagen.
Freitag bin ich mir noch nicht sicher, ob ich eine Ausnahme machen soll, da bin ich wahrscheinlich mit ein paar Freunden in NRW unterwegs...
Samstag feier ich dann meinen Geburtstag nach, da werde ich auf jeden Fall eine Ausnahme machen (puh, ziemlich viel Ausnahmen in einer Woche... Aber das liegt daran, dass ich momentan Ferien habe).
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #344265 ist eine Antwort auf Beitrag #344247] |
Mo, 13 April 2009 10:00 |
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NeuesGesundesIch
Beiträge: 2495 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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manchmal häufen sich eben die Ausnahmen
Auf mich kommen auch eine Menge Geburtstage zu, unter anderem mein eigener, und ja, da muss man eben mal eine Ausnahme machen !!
Man kann sowas ja durch ein bisschen Sport ausgleichen
Ansonsten muss ich kurz von meiner Ausdauer berichten:
Nicht sooo stark die Ausdauer gestern, am Ostersonntag!!
Hab statt einem großen Nest ein kleines bekommen (hatte verlangt, gar keins zu bekommen) und habe dann ein paar Eier weitergeschenkt. Den Rest habe ich gestern gegessen!! Komplett !! Gut, es war nur noch eine angemessene Menge...trotzdem für meinen Geschmack etwas zuviel auf einmal...nunja, es hat auch seine Vorteile, immerhin ist sie jetzt weg und kann mich nicht mehr doof anmachen
Dafür gibt es diese Woche höchstens noch eine schokolierte Paranuss, und das wars dann!! Und auch nur, wenn ich mich schön brav an mein Sportprogramm halte...
So an alle weiterhin viel Mut, mich eingeschlossen !!!
Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg
Hier ist mein Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/400999/6704/#msg_4 00999
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #344538 ist eine Antwort auf Beitrag #344506] |
Di, 14 April 2009 16:11 |
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NeuesGesundesIch
Beiträge: 2495 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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hm...hast du keine Neffen oder Nichten oder so? Oder einfach Freunde, denen du da geben könntest?
Wenn du nicht weißt, wem du es geben sollst, dann...naja es ist eigentlich eine Schande sowas zu schreiben...
aber dann bringt es nichts wenn du es im Schrank stehen lässt. Wenn sowas ist, schmeiß ich es weg. Wenn ich es behalte, esse ich es auf, und damit hab ich mir nix gutes getan.
Ich versuch immer möglichst alles zu verschenken, was ich selbst nicht essen will. Was übrig bleibt wird weggeschmissen...
nicht ideal, ich weiß... aber besser der Mülleimer frisst die Sachen als ich...
Aber jetzt mal noch eine andere Frage.
Schokolade ist ja so eine Paradebeispiel.
Aber was ist mit anderen Dinge, die genauso wie Schokolade bei mir wirken?
Zum Beispiel Confiture von meiner Maman. Die ist so lecker, dass ich die pur aus dem Pott löffel. Das ist natürlich alles andere als toll.
Ich hab noch keine recht gute Ablenkungsmanöver gefunden, mit denen ich mich wirklich von diesem Zwang befreien kann.
ihr kennt das sicher alle....man denkt irgendwie NUR NOCH an das, worauf man grad Lust hast, und es könnte Brad Pitt vorbeilaufen oder sonstwas aufregendes passieren, man würde es nicht mal merken..
Also natürlich trinke ich erstmal was. Aber das bringt halt echt gar nichts. Es stoppt ja höchstens für kurze Zeit echten Hunger, aber wird kaum ein geslüst "auslöschen".
Dann höre ich Musik, oder gehe raus, oder mach sonstirgendwas das nichts mit Essen zu tun hat.
Aber das Gelüst bleibt da.
habt ihr da vielleicht Hilfestellungen für mich?
Das Schlimme bei den Confitures ist, dass ich auch noch schlechtes Gewissen bekomme, wenn ich sie nicht esse, weil sie ja die Mama gemacht hat, und sie hat sie mir auch extra mitgegeben. Ich hab auch schon mla gesagt dass ich mal keine mitnehmen will, aber da hatte ich den Eindruck, dass sie das ein bisschen traurig gemacht hat. weiß jetzt nicht so wie ich das machen soll..
das schreib cih jetzt deswegen alles hierhin, weil ich zwar die Schokolade zur Zeit nicht brauche, worauf ich sehr stolz bin, aber dann Confiture futter...wie gerade eben... das ist echt doof
also cih denke es wird schon nicht soo schlimm sein, da ich heute noch Sport machen werde, aber ich hätte mich einfach gerne mehr unter Kontrolle, was das angeht.
liebe Grüße an alle hier!!
Erfolgreiche Menschen sind einmal mehr aufgestanden, als sie hingefallen sind.
2010: +17 kg-->86 kg
Hier ist mein Tagebuch: http://gesuender-abnehmen.com/index.php/m/400999/6704/#msg_4 00999
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #345252 ist eine Antwort auf Beitrag #345125] |
Fr, 17 April 2009 10:29 |
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Ich habe in den letzten Tagen gemerkt, dass es voll nach hinten losgeht wenn ich versuche nur an besonderen Tagen Süßes zu essen.
1. Habe ich viel mehr Verlangen danach, wenn ich es mir verbiete, und
2. nutze ich die Tage an denen ich Süßes essen kann dann total aus, und esse vieeel zu viel davon...
Ich werde mir jetzt gar nichts mehr verbieten, aber versuchen jeden Tag wenn ich Appetit auf Süßigkeiten habe sie in Maßen zu genießen.
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #345278 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Fr, 17 April 2009 12:18 |
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stine
Beiträge: 6488 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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wenn ich darf, tret ich diesem Club bei.
Hab seit Mitte Jänner keine Süßigkeiten mehr gegessen. Auch keinen Kuchen, keine Cremes, Schokolade schon gar nicht. Und ich merke, es tut mir gut. Drum mach ich damit auch weiter. Ich pass auch auf, ob in Fertigprodukten Zucker drin ist. Ich bin zwar kein Schokojunkie, aber bei verschiedenen Kuchen, süßen warmen Gerichten (Knödel, Palatschinken, usw.) kann ich schwach werden. Mein Motto ist: möglichst keine Ausnahmen. Die Leute gewöhnen sich auch dran, wenn man nix Süßes isst. Und selbst: ich glaub, mir wär Schokolade jetzt direkt zu süß.
Natürlich hab ich auch manchmal Lust auf was Süßes. Vielleicht können wir hier auch Infos austauschen, was man da als "Ersatz" essen könnte. Ich mach mal den Anfang:
Topfen-Früchtecreme: mageren Topfen (Quark) mit ein bissl Magerjoghurt und einem Tropfen flüssigen Süßstoff verrühren. TK Beeren auftauen, unter den Topfen mischer - fertig. Andere Früchte kann man natürlich auch nehmen.
Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #345976 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Mo, 20 April 2009 22:41 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hallo ihr Lieben,
ich melde mich zurück
Allerdings bin ich noch nicht in die süßigkeitenfreie Zone zurück gekehrt... Ostern habe ich mir Ausnahmen gegönnt und wirklich nur gaaaaanz wenig genutzt. Gerade mal 2 Schokoeier gab es! Aber danach, seit Samstag, hat mich der Schokohunger irgendwie wieder gepackt und ich habe jeden Tag was Süßes gegessen.
Die Menge hat sich auch wieder gesteigert...
Ich will damit wieder aufhören, habe aber noch nicht so das ganz überzeuge innere Gefühl, irgendwie... Hoffe, das erreiche ich diese Woche wieder. Denn ich merke, ein bisschen ist bei mir immer noch zu viel.
Hoffe, ich kriege das hin!
Wie läuft es bei euch?
Liebe Grüße
*** mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #346274 ist eine Antwort auf Beitrag #346253] |
Di, 21 April 2009 18:16 |
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Es mag komisch klingen, aber ich habe abgenommen seit dem ich mir nicht mehr verbiete Süßigkeiten zu essen.
Durch das Verbot hatte ich erst recht Appetit darauf, deshalb habe ich dann immer irgendetwas anderes anstattdessen gegessen.
Jetzt habe ich weniger Appetit auf Süßes und gönn mir immer etwas wenn mir gerade danach ist.
Solange man es nicht übertreibt und die gesamte Kalorienbilanz im grünen Bereich ist kann man damit abnehmen.
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #346343 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Di, 21 April 2009 22:07 |
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hermine1st
Beiträge: 356 Registriert: Februar 2009 Ort: Berlin
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Senior Member |
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bin dabei und zwar schon seit drei wochen.
ich verzichte grad auch raffiniertes zucker,süßigkeiten und künstliche zusatzstoffe und esse wenig kartoffeln,nudeln und brot.
und ich werde wahnsinnig und bekloppt.ich wollts 6 wochen druchziehen und bin jetz bei allen freunden und familie der ernährungsfreak.
ich esse sehr viel obst und zwar immer wenn ich lust auf süßes hab.
warum mach ich das?ich galube ich habe keinen sinn für gesundes gehabt,weil ich überhaupt nich gesund erzogen wurde.immer mit künstlichen zusatzstoffen und maggi knorr usw.
wenn ich mal mama bin,will ich es ganz anders machen und sie nich abhängig von diesem müll machen.deshalb will ich 6 wochen durchhalten und vielleicht bewirken automatisch seltener zu süßem zu greifen und ehr gesunde sachen zu kochen als zu maggi zu greifen.
ich grüß euch,
hermine
Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg
63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #346641 ist eine Antwort auf Beitrag #346343] |
Mi, 22 April 2009 15:07 |
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hermine1st schrieb am Di, 21 April 2009 22:07 | ... und esse wenig kartoffeln,nudeln und brot.
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Kartoffeln, Nudeln und Brot stehen aber ganz unten auf der Ernährungspyramide!!
Da sollte man nicht dran sparen.
Dass du viel Obst und nichts Süßes ist, ist aber natürlich top!
Und die Hälfte hast du ja jetzt schon geschafft, dann packst du den letzten Rest auch noch!
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #346663 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Mi, 22 April 2009 15:53 |
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hermine1st
Beiträge: 356 Registriert: Februar 2009 Ort: Berlin
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Senior Member |
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ja danke,ich hoff,ich werd nich bekloppt.
nee,ich verzichte nicht komplett und esse zum beispiel vollkornnudeln statt dieser weizenteile und knäcke anstelle von brot.mit ganz wenigen ausnahmen.
ich vertrage weizen nich so gut und spare es eine weile,um hoffentlich ein bißchen was in meinem essverhalten zu ändern.
ich hab schon immer und die ganze zeit bock auf kinder schokofresh oder maxi king oder dr oetker schoko mit vanilie pudding gemischt,mmmhhhh.
aber eine sache hat sich schon komplett geändert.mir wird schlecht bei der vorstellung mc doof zeug zu essen und auch meine heiß geliebten ikea hot dogs sind mir ein grauß und auch auf chips hab ich keine lust
und witziger weise hab ich auch überhaupt keine lust auf maggi,weil ich mir grad n auflauf aus dingen ohne künstlichen kram gemacht hab,voll cool.
wir schaffen ds.
gruß,
hermine
Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg
63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #347360 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Fr, 24 April 2009 23:57 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
wollte nur mal sagen, dass der Wiedereinstieg hervorragend geklappt hat und ich wieder total abstinent und glücklich bin. Ist schon komisch, ich dachte immer, Süßigkeiten machen mich glücklich. Und jetzt merke ich, ohne bin ich viel glücklicher!
Morgen bin ich zu einem Brunch eingeladen und schlafe auch bei den Gastgebern. Da werden die Verlockungen riesig sein. Und ich weiß noch nicht, wie ich damit umgehen werde... Ich weiß nicht, ob ich eine Ausnahme mache, da ich mich danach eigentlich mit ziemlicher Sicherheit nicht so gut fühlen werde. Hm. Da habe ich mir ja die Antwort eigentlich schon selbst gegeben...
Hermine, mir geht es ähnlich mit Weizen und ich kann dir Dinkel empfehlen! Das bekommt mir viel besser und ist auch viel gesünder als Weizen. Natürlich am Besten auch in der Vollkornvariante.
Also dann, liebe Verbündete Weiter so!!
*** mirabelle
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #347785 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Mo, 27 April 2009 11:11 |
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stine
Beiträge: 6488 Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Also ich esse auch jetzt vermehrt Dinkelprodukte (Nudeln, Brot, Gries muss ich noch schauen, den gibts ja angeblich auch). Ich will, wo möglich, auf Weissmehl verzichten, tu das aber nicht extrem. Es ist schon genug, finde ich, wenn ich auf Süßigkeiten verzichte. Wobei mir das mittlerweile gar nicht so schwer fällt. Heut Abend mach ich mir einmal Topfenknödel mit Zimt.
Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #406099 ist eine Antwort auf Beitrag #405995] |
Mo, 01 Februar 2010 16:09 |
tinnni
Beiträge: 496 Registriert: März 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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hallo,
ich bin auch von der Bitterschokoladefraktion. Da hat man glei mal genug und verzichtet nicht ganz drauf.
Ich versuch jetzt, mir 3 Tage in der Woche etwas Süßes zu gönnen. (entweder Bitterschoki oder ich kauf mir so einzeln verpackte Sachen: Balisto, Kitkat etc.) Dann ist mein Körper nicht total auf "Entzug" und da ich dann nur 1 Stück davon kaufe, passt das dann noch ganz gut in die Kalorienbilanz. Ich bin ein totaler "Kopfmensch" und sobald ich mir etwas verbiete, tritt genau das Gegenteil ein und ich könnt nur noch Süßes essen. Wenn ich sag, ich darf alles essen was ich will, dann verzichte ich freiwillig. Sehr komisches Verhlaten aber ja ...
Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm
01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #408287 ist eine Antwort auf Beitrag #405994] |
Mi, 10 Februar 2010 20:29 |
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mirabelle schrieb am Mo, 01 Februar 2010 00:33 | Hallo ihr Lieben,
ist da draußen jemand, der mitmacht beim Süßigkeitenpakt?
Ich habe 5 Wochen hinter mir, in denen ich auf Süßigkeiten verzichtet habe. Nicht 100%ig aber fast
Jetzt habe ich seit einer Woche wieder zugegriffen und fühle mich jetzt schon mies Zu viel Schokolade! Ohne geht es mir viel besser! Vor allem, weil ich mir die immer abends reinhaue, nach und nach... merke es kaum und schon habe ich eine große Menge verspeist und fühle mich übersatt und schlecht. Damit ist jetzt wieder Schluss.
Ab heute/morgen, also Montag, den 01.02.2010 (schönes Datum!) ist wieder Schokopause angesagt. Erstmal diesen Monat. Wer macht mit??
Liebste Grüße
***mirabelle
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hey ich würde ab dem 15.2. mitmachen...
meinst du auch kuchen und chips damit?
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #415241 ist eine Antwort auf Beitrag #408287] |
So, 14 März 2010 12:45 |
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kleinaberfein schrieb am Mi, 10 Februar 2010 20:29 |
mirabelle schrieb am Mo, 01 Februar 2010 00:33 | Hallo ihr Lieben,
ist da draußen jemand, der mitmacht beim Süßigkeitenpakt?
Ich habe 5 Wochen hinter mir, in denen ich auf Süßigkeiten verzichtet habe. Nicht 100%ig aber fast
Jetzt habe ich seit einer Woche wieder zugegriffen und fühle mich jetzt schon mies Zu viel Schokolade! Ohne geht es mir viel besser! Vor allem, weil ich mir die immer abends reinhaue, nach und nach... merke es kaum und schon habe ich eine große Menge verspeist und fühle mich übersatt und schlecht. Damit ist jetzt wieder Schluss.
Ab heute/morgen, also Montag, den 01.02.2010 (schönes Datum!) ist wieder Schokopause angesagt. Erstmal diesen Monat. Wer macht mit??
Liebste Grüße
***mirabelle
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hey ich würde ab dem 15.2. mitmachen...
meinst du auch kuchen und chips damit?
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Also ich habe versucht seit dem 17.03.10 auf Süßes zu verzichten, und es hat bei mir nicht geklappt. Ich gönne mir lieber ein wenig Süßes, wenn ich verlangen danach habe, als nach 2 Wochen heißhungrig alles süße in mich hinein zu stopfen.
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Re: ||| Der Süßigkeitenpakt ||| [Beitrag #423910 ist eine Antwort auf Beitrag #343874] |
Sa, 01 Mai 2010 09:08 |
Klunker
Beiträge: 6 Registriert: April 2010
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Junior Member |
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Hallo alle miteinander!
Bin auch dabei Allerdings handhabe ich es wegen meiner Zuckersucht noch ein wenig strenger...
Keine Art von Zuckerzusatz in Lebensmittel (auch kein Honig), keine Weißmehlprodukte, keine Kartoffeln, hab ich noch etwas vergessen? Eigentlich egal, ums kurz zu sagen:
Ich nehme nur noch komplexe Kohlehydrate zu mir - seit zwei Wochen. Die erste Woche war ziemlich hart, hatte auch leichte Entzugserscheinungen aber inzwischen geht es mir richtig gut damit. Ich muss zwar sehr aufpassen, was ich esse...aber dafür habe ich keinen Heißhunger mehr und auch keinen Appetit auf Süßigkeiten! Herrlich ist das! Hinzu kommt, dass ich mich einfach fitter, konzentrierter, unabhängiger und aktiver fühle. Und das Gewicht sinkt quasi von alleine
Also Leute, je weniger Zucker, desto besser!
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