Insulinausschüttung durch Getränke [Beitrag #383097] |
Fr, 18 September 2009 09:00 |
Heatseeker
Beiträge: 1 Registriert: September 2009
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Junior Member |
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Es ist ja meiner Laienkenntnis nach so, dass durch die Aufnahme von kohlenhydrathaltiger Nahrung im Körper Insulin ausgeschüttet wird, was die Fettverbrennung hemmt.
Weiß jemand, ob dies denn auch der Fall ist, wenn man kohlenhydrathaltige Getränke einnimmt (Bier, Wein, Fruchtsäfte, Cola...)?
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Re: Insulinausschüttung durch Getränke [Beitrag #383109 ist eine Antwort auf Beitrag #383097] |
Fr, 18 September 2009 10:26 |
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osso
Beiträge: 24433 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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Zitat: | jedes kohlenhydrat hat einen insulinausstoß zur folge.
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Ausser Fruchtzucker. Im Rattenversuch macht der deshalb auch mehr Fett als andere Zucker. Die Forschern vermuten wegen dem fehlenden Insulinausstoß. Denn der ist auch ein Sättigungssignal für das Gehirn.
Zitat: | insulin hemmt kurzzeitig den fettabbau
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Demnächst im Inforportal gibts es was dazu. Auch ein interessanter Rattern versuch. Die inaktive Ratte, verbrennt in der Tat den Zucker zuerst und speichert das Fett. Bei der Sportlich aktiven Ratte ist es genau umgekehrt. Die speichert den Zucker in der Muskulatur und verbrennt das Fett zuerst.
Man kann also auch seinen Stoffwechsel trainieren.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
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