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Ein freundliches "Hallo" an alle hier! [Beitrag #391604] |
Di, 10 November 2009 11:56 |
qarimut
Beiträge: 2 Registriert: November 2009 Ort: Koblenz
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
ich bin eine 33jährige Frau aus der Nähe von Koblenz, 1,72 m groß und wiege 96 kg... bedenklich nah an den 100 kg, die ich nie erreichen wollte!
Also denke ich, es wird Zeit, mal die Notbremse zu ziehen und da Gleichgesinnte eine echte Unterstützung sein können, bin ich hier gelandet!
Ich kenne mein Problem ziemlich gut: zuviele Süßigkeiten, meist als Frustbekämpfer und dann esse ich viel zu unregelmäßig und dann soll die Zubereitung bitte auch sehr schnell gehen! Und genau dabei brauche ich z.B. Hilfe - z.B. Rezepte, die wirklich schnell gehen und nicht sehr arbeitsintensiv sind.
Und ja - Sport... ich weiß es ja, aber mein innerer Schweinehund kennt mich ziemlich gut! Und da muß ich echt etwas machen! Und ich will auch etwas machen, aber ich brauche meist einen Tritt in den "wohlgerundeten" Popo, bevor ich in die Gänge komme!
So, liebe Gleichgesinnte, jetzt werde ich für mich erstmal meine Ziele definieren und - hoffentlich mit einigen Tipps von Euch - eine vernünftige Strategie entwickeln, damit ich zur Hochzeit meiner kleinen Schwester im April des nächsten Jahres víelleicht eine Kleidergröße kleiner tanzen gehen kann...
Lieben Gruß, Ariane
Ich mag keine Mensche, Tiere oder Pflanzen! Steine? Steine sind ok
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Re: Ein freundliches "Hallo" an alle hier! [Beitrag #391619 ist eine Antwort auf Beitrag #391610] |
Di, 10 November 2009 12:56 |
qarimut
Beiträge: 2 Registriert: November 2009 Ort: Koblenz
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Junior Member |
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Vielen Dank, das liest sich wirklich lecker! Werde ich auf jeden Fall ausprobieren! Vor allem, weil es sich ja vielfältig essen läst!
Ich mag keine Mensche, Tiere oder Pflanzen! Steine? Steine sind ok
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Re: Ein freundliches "Hallo" an alle hier! [Beitrag #391794 ist eine Antwort auf Beitrag #391604] |
Mi, 11 November 2009 11:08 |
Nova
Beiträge: 337 Registriert: August 2009
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Senior Member |
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Hallo Ariane,
auch von mir ein herzliches Willkommen.
Ich bin 32, so groß wie Du, mit 124,x kg noch deutlich über 100, aber im April, spätestens Anfang Mai 2010 möcht ich drunter sein.
Bis dahin ist aber auch noch etwas Zeit. Und von daher kann ich Dir versprechen, dass Du mehr als eine Kleidergröße kleiner tragen wirst zur Hochzeit Deiner kleinen Schwester wenn Du es wirklich willst und die Kraft aufbringst, was zu ändern. Geduld wirst Du auch brauchen.
Ich hab mich so richtig erst seit April 2009 mit dem Abnehmen beschäftigt und was geändert und bislang 30 kg abgenommen. Mit Höchstgewicht brauchte ich bei Oberteilen mindestens ne Gr. 52 und bei Hosen mindestens ne 54, besser ne 56. Inzwischen bin ich bei Oberteilen bei 48, auch einige Kleider in 48 passen perfekt, bei Hosen und Röcken aber lieber eher noch 50, aber selbst da gibt es welche in 48, die ich schon anziehe.
Ich hoffe, das ist ein Ansporn für Dich. Und mein Einsteiger-Tipp wäre: langsam anfangen und schrittweise an neue Lebensgewohnheiten gewöhnen. Jedenfalls hat es so bei mir bisher ganz gut geklappt.
Viel Erfolg auf Deinem Weg,
Nova
Wochen mit 3x Krafttraining ohne Unterbrechung: 4
Wochen mit 30 Min. Laufen täglich: 4
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Re: Ein freundliches "Hallo" an alle hier! [Beitrag #391884 ist eine Antwort auf Beitrag #391604] |
Mi, 11 November 2009 21:28 |
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Huhu und wollkommen an Bord!
*jede Menge Durchhaltevermögen rüber schickt*
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
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